Arnan Castello

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Arnan Castello

Soy Psicólogo Sanitario y Psicoanalista, también con formación en psicoterapia clínica y terapia

08/10/2025

No es lo mismo querer que amar.

Querer es tener hambre del otro,
amar es aprender a quedarse con el hambre.

El que quiere, busca poseer:
teme perder, exige, se aferra, reclama presencia.
El que ama, en cambio, sabe esperar.
Sabe que el amor no se mide en respuestas,
sino en la respiración compartida del silencio.

Querer es decir "mío" y “tuyo”.
Amar es decir “aquí estoy”,
sin promesas, sin cadenas, sin reloj.

Hay quien confunde el amor con la costumbre,
y quien ama tanto que se olvida de sí mismo.
Pero el amor verdadero —ese que no hace ruido—
es el que sabe mirar sin invadir,
tocar sin poseer,
y quedarse, incluso cuando la vida se pone del revés.

Porque, al final,
no se ama para ser feliz,
se ama para estar vivo.

ArnanCastello

Amor

08/10/2025

Todos quieren una buena pareja. Pero pocos se detienen a pensar si saben amar.

Nos enseñaron a buscar compatibilidad, afinidades, promesas… Y olvidamos que el amor no se mide por cuánto encajamos, sino por cuánto somos capaces de sostener la diferencia.

Amar no es hallar a alguien que no te hiera, sino alguien que se haga responsable del daño que puede causar. No es encontrar a quien te admire siempre, sino a quien siga mirándote cuando ya no eres perfecto.

El compromiso no se jura: se prueba en los silencios, en los desencuentros, en los días comunes. El respeto no es acuerdo, sino reconocimiento del otro como otro. Y la pasión, cuando es madura, deja de ser vértigo para convertirse en curiosidad que no se agota.

Una buena pareja no se construye con idealizaciones, sino con dos personas que se atreven a amar sin garantías, sin manual, sin cálculo. Eso es lo que, al final, nos hace crecer.

Si sientes que repites los mismos patrones de pareja, quizá no se trate solo de a quién eliges, sino también de cómo aprendes a amar.

(Sesiones presenciales y online)

ArnanCastello
Pareja

18/09/2025

La adolescencia es una etapa de cambios intensos: el cuerpo, la identidad, la sexualidad, la relación con los padres y con el mundo. No es extraño que en medio de esa transformación aparezcan síntomas: aislamiento, tristeza, rabia, ansiedad, conductas de riesgo o dificultades en los estudios.

Muchas familias piensan que “es lo normal de la edad” y que se pasará con el tiempo. Pero no siempre es así. Cuando un adolescente sufre, su síntoma merece ser tomado en serio. No es un simple capricho: es una manera de expresar un malestar que todavía no encuentra palabras.

Lo primero que necesitan los padres es escuchar sin juzgar ni presionar. A veces basta con decir: “Te noto diferente, estoy aquí si quieres hablar”. Aunque la respuesta sea el silencio, el adolescente siente que no está solo.

Lo segundo es revisar también el entorno familiar. Muchas veces el síntoma del joven pone en escena tensiones, duelos o silencios que atraviesan a toda la casa. No se trata de culpabilizar, sino de reconocer que nadie sufre en soledad absoluta.

El síntoma del adolescente no es un enemigo a eliminar, sino un mensaje a descifrar. Y si el sufrimiento se mantiene o se intensifica —aislamiento extremo, autolesiones, consumo, fracaso escolar, violencia—, lo más recomendable es recurrir a un profesional de la salud mental. No es rendirse como padres, sino ofrecer a tu hijo un lugar seguro donde pueda elaborar lo que le duele y empezar a transformarlo.

Adolescencia

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