29/09/2026
“Si ya estoy recuperado, ¿por qué me sigue doliendo?” 🤔
Esta es una pregunta que escuchamos muchísimo en consulta.
El dolor es real, pero no siempre significa que exista una lesión o que algo se esté dañando cada vez que aparece.
Después de una lesión, el sistema nervioso puede mantenerse más sensible y reaccionar ante movimientos que anteriormente asociaba con una amenaza.
Por eso, en algunos casos, recuperar no consiste en evitar aquello que molesta, sino en volver a exponerte progresivamente al movimiento y recuperar la confianza en tu cuerpo.
¿Te ha pasado alguna vez que algo te seguía doliendo incluso después de haberte recuperado? 👇
