Eva Alba - Shiatsu Reflexología para Mujeres

26/09/2023

Martes Relajantes🧘
ESPACIO comunitario de MEDITACIÓN y RELAJACIÓN para ♀️

Ilusionada con esta propuesta de salud comunitaria que facilitaré desde

🦋 Basada en automasajes, estiramientos, respiración consciente, meditaciones y relajaciones.

🦋 Conectar con el cuerpo y crear vínculos con las demás nos ayuda a regularnos física, mental y emocionalmente.

🦋 Ven a liberar tensiones, sentirte más plena y serena, recargar pilas y nutrirte de apoyo mutuo:

✔️ Cultivarás la presencia, la escucha y la atención.
✔️Mejorarás tu estado de ánimo
✔️Fortalecerás tus sistemas nervioso e inmune.
✔️ Mejorará tu bienestar global.

🦋 Hacerlo juntas es revitalizante y sanador! ✨

Te esperamos 💞

➡️ Martes de 10 a 11'15h en el CM Ana Díaz. Blocs la Florida. L'Hospitalet de Llobregat.

¡Comenzamos el 3/10!

➡️ Trae toalla o pareo y un cojín

comunitaria

05/03/2023

💜

Anuncios, videoclips, series, películas… El machismo ha intentado imponerte un único modelo de mujer. Esto es lo que viste entre tus 13 y 17 años.

21/02/2023

Buenos días hermosa, te presento:

HERRAMIENTAS CORPORALES PARA ACOMPAÑAR A GRUPOS DE MUJERES 💜

➡️ ¿Formas parte o acompañas a un grupo de mujeres?

➡️ ¿Quieres tener herramientas de autocuidado corporal para facilitar espacios comunitarios?

➡️ ¿Te gustaría regalarte un tiempo en el que priorizar tu placer y bienestar? 

 🌺 Te invito a participa en este taller:
Un espacio de autocuidado entre mujeres y de aprendizaje de prácticas útiles para el bienestar físico y emocional.

✅ Respiraciones conscientes, meditaciones, relajaciones, automasajes, estiramientos, movimiento, danza creativa, juego cooperativo, espacios de indagación
y reflexión compartida...

✅ Exploraremos cómo favorecer la prevención y resolución de tensiones físicas y emocionales cultivando la conexión y la apertura, la confianza y los vínculos, la expresión de límites, el placer y la vitalidad, el apoyo mutuo, la creatividad y la celebración. 💃🧘💞

Feliz de ofrecer esta formación gratuita desde en el marco del proyecto de con perspectiva .
Teixim espais de cures. .

➡️ + Información e Inscripción: 687141638


♀️

16/02/2023

El libro de May Serrano `Climaterio, todo lo que sabes sobre la menopausia es mentira` nos presenta esa época desconocida, incómoda y feliz, también llamada perimenopausia, en la que las hormonas nos ayudan a soltar presión, estrés, ansiedad y sin embargo vivimos como un drama.