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05/06/2023

Acupuntura en Oncología

16/04/2022

https://matchtrial.health/la-mucositis-oral-en-pacientes-oncologicos/

La mucositis oral o estomatitis es una inflamación de la mucosa que recubre el interior del tracto digestivo. Las zonas habitualmente más afectadas son la garganta y el esófago. Esta toxicidad aparece en un 30-50% de los pacientes oncológicos que son tratados con quimioterapia y en un 90-100% de...

06/04/2022

Hoy, os quiero recordar la importancia de la y del durante el proceso oncológico para tener una mayor calidad de vida.

La es una de las actividades que podéis aprender y realizar con supervisión de un/a profesional para mejorar los efectos secundarios de las intervenciones y tratamientos médicos.

La marcha nórdica es un ejercicio aeróbico moderado que se ha observado en estudios clínicos de su utilidad antes, durante y después de los tratamientos.

Cada vez se tiene más evidencia que, combinar ejercicio aeróbico moderado con ejercicio de fuerza, mejora la supervivencia. Es importante realizarlo con profesionales especializados.

Nosotr@s hemos realizado estudios con personas con cáncer de mama y cáncer ginecológico aplicando en diferentes estadios y partes del proceso, la marcha nórdica como herramienta terapéutica y, os podemos decir, que fue un cambio muy positivo para todas las participantes.

Algunos de los aspectos que mejoraron durante las semanas de práctica de nordic walking fueron:
💜 Fatiga
💜 Rango de movimiento del brazo afectado.
💜 Estado de las cicatrices.
💜 Nivel de dolor.
💜 Cantidad de actividad semanal.
💜 Estado de ánimo.
💜 Socialización.
💜 Manejo en las actividades de la vida diaria.
💜 Linfedema.

Aunque al principio te dé pereza, piensa que la fatiga oncológica no desaparece descansando...y viendo los resultados, vale la pena intentarlo, verdad?

Cualquier duda, puedes escribirme por privado o en comentarios.

20/03/2022

Eficacia de la como tratamiento con acción antiinflamatoria y para el .

Escuela de Medicina de Harvard: nuevos hallazgos sobre la acción antiinflmatoria de la acupuntura Un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard ha descubierto nuevos mecanismos de acción de la acupuntura que actúa frente a procesos inflamatorios del organismo. En concreto, la

03/02/2022

Sentir y manifestar las diferentes emociones, tanto las positivas como las negativas, es algo sano que nos ayuda a evolucionar y a gestionar los acontecimientos que vivimos.

Pero cuando vivimos una emoción de forma muy intensa y mantenida en el tiempo o cuando esa emoción condiciona nuestro día a día, puede bloquearnos y provocarnos un desequilibrio interno.

Cuando estamos sometid@s a un estrés continuado o crónico, somos más vulnerables a cualquier enfermedad pues nuestro sistema inmunitario está más débil y los "ataques externos" no encuentran tanta resistencia.

🌱 Reducir las situaciones de estrés y cuidar de nuestras emociones es cuidar de nuestra SALUD.

👉 Intenta:
💜 Gestionar tus emociones y no enquistarlas.
💜 Buscar el equilibrio entre trabajo y descanso.
💜 Dormir suficientes horas.
💜 Practicar alguna actividad que te relaje (Qi Gong, Yoga, meditación, Mindfulness,...). 💜 Dedicarte tiempo para escucharte y realizar cosas que te gusten. 💜 Comunicar lo que sientes, lo que te gusta y lo que te incomoda.
💜 Relacionarte con personas que suman y evitar relaciones con personas que alteran tu paz interior.
💜 Mantener una vida activa.

Si estás pasando un mal momento y te sientes desbordad@ o te cuesta controlar tus emociones, busca ayuda de un/a profesional, porque lo primero es tu