23/06/2026
No todo lo digestivo es “me sienta mal la comida”.
A veces el síntoma te está diciendo dónde está el problema.
Si te cuesta digerir proteína, tienes ardor o sensación de vacío, quizá el problema no es “demasiado ácido”.
A veces es justo lo contrario: falta de ácido para digerir bien.
Si los alimentos salen casi igual que entran, o las heces flotan, no lo ignores.
Puede que falten enzimas para romper bien lo que comes.
Si las grasas, fritos o comidas pesadas te sientan fatal, mira la bilis.
No todo es intestino: a veces el problema está en cómo digieres las grasas.
Si la fibra, el azúcar o ciertos carbohidratos te hinchan mucho, especialmente rápido, puede haber sobrecrecimiento.
La clave no es quitar alimentos al azar, sino entender qué tipo de SIBO hay.
Antes de hacer otro protocolo, identifica qué está pasando.
Si quieres el documento completo con el protocolo y dosis para cada caso, comenta PROTOCOLO.
