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07/09/2020

PERCEPCIÓN ✨
A veces es necesario recordarnos que los acontecimientos y sus consecuencias dependen de como los entendamos y no comportamos ante ellos.
Lo que nos sucede no es controlable pero si podemos controlar nuestra mente y nuestra forma de entender y reaccionar ante la vida👀🧠

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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03/09/2020

Despidiendo el verano✨🌞
Es hora de marcarnos objetivos? No dejes que estos te superen y se acabe tu paz mental. Si es bueno marcarse objetivos pero no caigamos en una gran autoexigencia.
Permítete disfrutar y guardar momentos para ti🌿
Algunos consejos para tus objetivos de este mes:
✨Analiza la situación de forma realista
✨Plantea objetivos a corto y medio plazo y no solo a largo plazo para evitar la frustración
✨Diseña estrategias claras y flexibles que puedan modificarse durante el año
✨Mantén tu actitud positiva

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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10/08/2020

Conoces tu mundo interior?💫
Nuestro mundo interior nos cambia la visión de lo externo. Según en qué nos enfocamos varia lo que obtenemos.
Si lo que estás obteniendo en el mundo externo no te convence o no te gusta prueba a preguntarte qué cosas son las que estás haciendo que pueden estar alejándote de tus verdaderos sueños y objetivos.
Decide dónde quieres llegar y cómo quieres hacerlo✨Tus sueños solo están a un paso de ti.

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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29/07/2020

ACEPTACIÓN 💫

“Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento”

Muchas veces nuestro sufrimiento se debe a situaciones o aspectos que se encuentran fuera de nuestro control. Nos empeñamos en controlar y en querer cambiar cosas que no dependen de nosotros mismos. Quizás el sufrimiento pueda acabar si en lugar de tratar de transformar estas situaciones empezamos a intentar aceptarlas.✨✨

Aprender a ser feliz y a estar en paz pasa por aceptar las cosas tal como son. Pregúntate que es lo que no estás aceptando cuando sientas sufrimiento en lugar de tratar de buscar culpables en el exterior.

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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27/07/2020

INCERTEZA ✨

Un verano diferente al que imaginábamos, un verano extraño, confuso, totalmente impredecible y marcado por la incertidumbre pero a la vez quizás pueda ser una oportunidad para algunos y traer cosas buenas y nuevos aprendizajes que guíen nuestra vida, nos enseñen nuevos valores y contribuyan a la transformación de la sociedad🌏💫
“La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la comodidad hubieran permanecido dormidos” - Horacio

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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24/07/2020

Oportunidades✨

Siempre se dice que entre las dificultades se esconden las oportunidades. Muchas veces esperamos que suceda lo que queremos sin buscarlo o esforzarnos y nos frustramos cuando esto no sucede.
A veces quizás es necesario esforzarnos por conseguir nuestro sueños y aprender a salir de nuestra zona de confort por mucho que pueda darnos miedo.
Quizás las oportunidades pasarán de largo si no salimos a buscarlas y solo nos quejamos porque no nos pasan cosas buenas.

Plantearse si somos constantes, si nos permitimos salir de nuestra zona de confort o si por lo contrario dejamos que el miedo nos frene sin perseguir nuestros sueños y nos paralizamos🧠

Creéis que las oportunidades se crean? O simplemente suceden?

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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22/07/2020

El poder de las palabras✨
Es importante prestar atención a nuestra forma de comunicarnos con las personas que nos rodean, pero igual de importante es prestar la misma atención a cómo nos hablamos a nosotros mismos.
Las palabras con las que nos hablamos tienen un gran impacto en nuestro bienestar y nuestro estado emocional, así como también en nuestra autoestima y seguridad, entre otros.
🧠Te dices cosas bonitas o sueles criticarte? Te felicitas o te castigas? Te animas o te boicoteas?
Poder pensar en esto es importante y es el primer paso para poder cambiar la forma en la que nos hablamos.
✨Pensáis que prestamos atención a esto en nuestro día a día?

Espero que estéis teniendo una buena Semana☘️✨

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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21/07/2020

“La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la comodidad hubieran permanecido dormidos”- Horacio.

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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18/07/2020

Aprendamos juntos de la adversidad ✨
Que los momentos difíciles nos unan y cooperemos juntos en lugar de competir y pensar únicamente en nuestros intereses. Sobretodo ahora en esta nueva normalidad que nos asusta, que el miedo no nos lleve a pensar únicamente en nosotros mismos. Juntos podemos brillar.

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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Lo que tiene que ser para ti llegará, confía 💛Feliz fin de semana✨Ana VázquezPsicóloga y EducadoraCreciendo Juntos🌿💌anav...

17/07/2020

Lo que tiene que ser para ti llegará, confía 💛
Feliz fin de semana✨

Ana Vázquez
Psicóloga y Educadora
Creciendo Juntos🌿
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