Farmacia Vallbona

10/08/2026

☀️💊 ¡Ya estamos de vuelta en la farmacia! 💊☀️

Y volvemos con un acontecimiento muy especial que podremos disfrutar este 12 de agosto: un eclipse solar 🌑✨

Pero antes de mirar al cielo… 👀☀️
¡Hablemos de cómo proteger nuestros ojos y disfrutarlo de forma segura!

💊 Consejos desde tu farmacia:

🕶️ Utiliza gafas especiales para eclipses que cumplan la norma EN ISO 12312-2.

🚫 Las gafas de sol normales NO protegen los ojos durante un eclipse.

🔭 Si utilizas prismáticos, telescopios o cámaras, también necesitan filtros solares adecuados.

👁️ No mires directamente al Sol sin protección, aunque esté parcialmente cubierto.

👧👦 Si lo observas con niños, asegúrate de que llevan la protección adecuada y de que saben que no deben mirar al Sol directamente.

⚠️ Y recuerda: si después de observar el eclipse notas visión borrosa, manchas, distorsión o pérdida de visión, consulta con un profesional sanitario.

🌞✨ Disfruta del espectáculo. ¡Tus ojos solo tienes unos!

📍 Pregunta en tu farmacia por consejos para cuidar tu salud ocular.

25/07/2026

15/07/2026

☀️ ¡Cuidado con el golpe de calor! 🥵

Las altas temperaturas pueden ser peligrosas. Un golpe de calor es una urgencia médica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura.

🚨 Síntomas de alerta:

- Temperatura corporal muy alta.
- Dolor de cabeza intenso.
- Mareo o confusión.
- Piel caliente y seca (o sudor excesivo al inicio).
- Náuseas o vómitos.
- Pérdida de conocimiento.

✅ Cómo prevenirlo:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🧢 Usa ropa ligera y de colores claros.
🌳 Evita el sol en las horas de más calor (12:00-17:00).
🧴 Protégete con gorra, gafas de sol y protector solar.
🏠 Mantén los espacios bien ventilados y frescos.

🆘 Si sospechas un golpe de calor:
Lleva a la persona a un lugar fresco.
Afloja la ropa y enfría el cuerpo con agua o paños húmedos.
Si está consciente, ofrece pequeños sorbos de agua.
Llama al 112 de inmediato si presenta confusión, pérdida de conocimiento o empeora.

❤️ Este verano, la mejor prevención es mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al calor.

09/07/2026

¿Caspa?
No siempre es solo un problema estético. ❄️

La caspa es una descamación del cuero cabelludo que puede acompañarse de picor, irritación o sensación de grasa. En muchos casos está relacionada con un desequilibrio del microbioma del cuero cabelludo y la proliferación de un hongo llamado Malassezia.

💡 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Utilizar un champú anticaspa específico de forma regular.
✔️ Buscar activos como ketoconazol, piritiona de zinc, sulfuro de selenio, piroctona olamina o ácido salicílico, según cada caso.
✔️ Evitar rascarse, ya que puede empeorar la irritación. ✔️ Ser constante: los resultados suelen apreciarse tras varias semanas de uso.

🚨 Consulta con tu farmacéutico o médico si la caspa es muy intensa, aparece enrojecimiento importante, placas gruesas, pérdida de cabello o no mejora tras 4 semanas de tratamiento.

En la farmacia podemos ayudarte a identificar el tipo de caspa y recomendar el tratamiento más adecuado para tu cuero cabelludo.

29/06/2026

🚨 Si eres farmacéutico, vas a leer esto con la voz de un paciente en tu cabeza.

Porque hay conversaciones que se repiten tanto... que ya forman parte del día a día en el mostrador😂

👤 ¿Me das lo de la receta?
👩‍⚕️ Claro... ¿a nombre de quién?
👤 Pues... no sé.

👤 Necesito unas gotas.
👩‍⚕️ ¿Para qué?
👤 Para el ojo.
👩‍⚕️ ¿Cuáles?
👤 Las que van bien.

👤 Vengo a por unas pastillas.
👩‍⚕️ ¿Qué medicamento?
👤 Ni idea... mi mujer sí lo sabe.

👤 ¿Tenéis una crema?
👩‍⚕️ ¿Cuál?
👤 La buena.

👤 ¿Me das el ibuprofeno?
👩‍⚕️ ¿De cuánto?
👤 Del normal.

👤 Es una caja blanca con letras azules.
👩‍⚕️ Como el 80% de la farmacia... 😅

💬 Ahora cuéntanos: ¿Cuál es la frase que más escuchas en tu farmacia? ¡Seguro que nos dejamos alguna! 😂👇

Porque en la farmacia también hay momentos para sonreír... 😅

23/06/2026

Compte amb l'onada de calor

11/06/2026

🍂 ¿Notas más pelo en el cepillo o en la ducha?

Perder entre 50 y 100 cabellos al día es completamente normal. Sin embargo, si observas una caída más intensa de lo habitual, pérdida de densidad o zonas con menos cabello, es importante identificar la causa.

🔎 Entre las causas más frecuentes encontramos:
• Cambios estacionales.
• Estrés físico o emocional.
• Déficits nutricionales (hierro, zinc, vitamina D).
• Cambios hormonales.
• Factores genéticos.
• Algunos medicamentos o determinadas enfermedades.

💡 ¿Qué puedes hacer?
✅ Mantener una alimentación equilibrada.
✅ Evitar peinados que ejerzan tensión sobre el cabello.
✅ Utilizar productos adecuados para tu cuero cabelludo.
✅ Consultar con un profesional sanitario si la caída persiste durante más de 2-3 meses o es especialmente abundante.

👩‍⚕️ En la farmacia podemos ayudarte a valorar tu situación y orientarte sobre los tratamientos y complementos más adecuados para cada caso.

✨ Recuerda: identificar el origen de la caída es clave para encontrar la mejor solución y obtener mejores resultados.

29/05/2026

☀️ PROTECCIÓN SOLAR = CUIDADO DIARIO ☀️
Usar protector solar no es solo para la playa 🏖️
La radiación UV está presente incluso en días nublados ☁️ y puede causar manchas, envejecimiento prematuro y daño en la piel.

💡 ¿Cada cuánto hay que reaplicarlo?
✅ Cada 2 horas si estás al aire libre
✅ Después de nadar 🏊, sudar 💦 o secarte con toalla

📌 Tips rápidos:
Usa SPF 30 o superior
Aplica cantidad suficiente
No olvides cuello, orejas y manos

💚 En nuestra farmacia te ayudamos a encontrar el protector solar ideal para tu piel.

Ven y te asesoramos para elegir la crema adecuada según tus necesidades ✨

19/05/2026

¿Qué pasa si tomas medicamentos con zumo de naranja? 🍊💊
Aunque parece inofensivo, el zumo de naranja puede alterar la forma en que algunos medicamentos actúan en el cuerpo.

⚠️ ¿Por qué ocurre?
La naranja contiene sustancias que afectan enzimas del hígado y del intestino encargadas de metabolizar ciertos fármacos.

Esto puede hacer que el medicamento:
- Se acumule demasiado en sangre 😵
- Pierda eficacia 🚫
- Aumente el riesgo de efectos secundarios ⚠️

💊 Algunos medicamentos que pueden interactuar
- Medicamentos para el colesterol
-Antihipertensivos
-Algunos ansiolíticos
-Ciertos antihistamínicos

✅ Recomendaciones farmacéuticas
Lee siempre el prospecto.
Consulta con tu farmacéutico antes de mezclar medicamentos con zumos o suplementos.

Toma tus medicamentos con agua, salvo indicación diferente.

👩‍⚕️ Un pequeño hábito puede marcar una gran diferencia en la seguridad de tu tratamiento.

21/04/2026

El cortisol es una hormona esencial conocida como la “hormona del estrés” porque se libera en situaciones de alerta, pero también cumple funciones clave en el organismo:

Regula el metabolismo 🧬
Controla la inflamación 🔥
Participa en el ciclo sueño🌙
Ayuda a mantener la presión arterial ❤️

👉 El problema aparece cuando sus niveles se mantienen elevados de forma crónica.

⚠️ ¿Qué pasa cuando el cortisol está alto?

Fatiga constante
Aumento de peso (especialmente abdominal)
Ansiedad o irritabilidad
Problemas de sueño
Disminución de defensas

💊 Estrategias farmacéuticas y hábitos para reducir el cortisol

🥗 1. Alimentación equilibrada
Priorizar alimentos ricos en magnesio (espinaca, aguacate, frutos secos)
Consumir omega-3 (pescado azul, semillas)
Reducir cafeína y azúcares refinados

💤 2. Higiene del sueño
Dormir entre 7–9 horas
Evitar pantallas antes de dormir
Mantener horarios regulares

👉 El cortisol debe estar alto por la mañana y bajo por la noche.

🧘‍♀️ 3. Manejo del estrés
Técnicas de respiración profunda
Meditación o mindfulness
Yoga o actividad relajante

🏃 4. Ejercicio físico (con moderación)
Actividad aeróbica regular reduce el cortisol
Evitar sobreentrenamiento (puede aumentarlo)

💊 5. Apoyo farmacéutico / suplementación
Siempre bajo recomendación profesional:
Magnesio → ayuda a la relajación
Melatonina → mejora el sueño
Adaptógenos (como ashwagandha o rhodiola)
Vitaminas B

🧾 Conclusión farmacéutica
El cortisol no es enemigo, pero su desregulación sí lo es.

En la farmacia vallbona siempre estamos para cuidarte.