Sotomayorsexologobcn

01/05/2024

Amigos de IBIZA!
DOMINGO 09/06/24
16:30H A 21:30H

Os Invito a una jornada (una tarde) de talleres y encuentro social entre hombres GTBIQ+ (Gais, Qu**rs, Trans y Bisex).

Nos acompañamos desde la ternura, en un espacio seguro y no sexualizado para trabajar la integración de nuestra orientación s**oafectiva y la homofobia interiorizada.

También identificamos nuestras heridas de la infancia y la máscara que utilizamos para no conectar con nuestro dolor.

Es un espacio de sanación y liberación entre iguales.

Descargate el programa aqui: Encuentros Hombres Eros IBIZA 2024

¿Qué es el Encuentro de Hombres Eros? Es una jornada (una tarde) de talleres y encuentro social entre hombres GTBIQ+ (Gais, Qu**rs, Trans y Bisex). Nos acompañamos desde la ternura, en un espacio seguro y no sexualizado para trabajar la integración de nuestra orientación s**oafectiva y la homof...

07/03/2024

Los hombres Qu**rs & Gais necesitamos espacios seguros, donde mirarnos por dentro ya que cada uno hemos vivido nuestros procesos personales de diferentes maneras y ritmos, nuestras salidas o no del armario nos han condicionado a poder llevar la sexualidad de una manera u otra, expresar nuestras emmociones, no culpabilizarnos por buscar y obtener placer ó simplemente relacionarnos, comunicarnos y conocer a pares para poder compartir actividades sociales en un ambiente de comunidad.

Te invito a unirte a este grupo que alberga diferentes actividades en Barcelona, donde prevalece lo de crear comunidad y generar un espacio seguro.

Espacio social de encuentro entre hombres Gais, Bisexuales, Q***r, Trans y otros hombres que tienen s**o con hombre, poniendo en el debate nuevas concepciones con respecto a nuestra sexualidad, derribar mitos, aprender técnicas de relajación y Mindfulness, mejora las aprensiones sobre la sexualida...

26/05/2023

Hace un año he cogido este espacio y he creado Espai Eros, un lugar seguro para hombres que tenemos s**o con otros hombres y que habitualmente no hablamos de ello, de "ser gay", de "expresar nuestras emociones", de "como nos sentimos en este mundo homófobo", de "cómo mejorar nuestra sexualidad", de "como entender el s**o como algo normal y natural", de "cómo derribar mitos y prejuicios" y principalmente de "cómo expresamos el amor hacia otro hombre, mediante una relación sana y placentera".

En este camino he aprendido mucho y también me he desmotivado, pensando si lo que estoy haciendo tiene algún valor... y sí que lo tiene, meses después he comenzado a tener feedback de mi trabajo y como mi pequeño granito de arena a contribuido a esta inmensa playa de placer y emociones que la gente esta viviendo y sintiendo mucho más libre y sin culpas.

Estoy agradecido de toda la gente que he conocido, de las lindas relaciones sanas que hemos ido creando y desde la humildad me hace sentir muy contento y empoderado para seguir con este trabajo.

Gracias a amigos importantes, por ejemplo que ha capturado justo el momento que entrega tips e información en uno de mis talleres.

Seguimos!!!

21/03/2023

Me voy feliz y satisfecho camino a casa.

Hoy me tocó hablar del uso de sustancias, cómo afecta en la sexualidad, cómo la química prevalence en nuestro organismo independiente de los endógenos que podemos recibir sino más bien como estamos condicionados por la Dopamina.

Gracias
Por generar este espacio para conocernos más, para descubrir y vivir nuestra sexualidad más placentera y gratificante.

Cómo hacer Detox de Dopamina? Atento a mis futuras publicaciones te iré contando un poco más cada día.

El juicio prevalece siempre en nuestra mente y acciones. Te invito a trabajar el no-juicio poco a poco e incorporarlo en tu día a día.

Quizás ahora mismo harás un juicio de esto, no pasa nada, ahí está la perspectiva que puedes tener tu con respecto a tu escala valórica, sueltala... Prueba, inténtalo!

Hemos nacido bajo la Oxitocina, segregamos Endorfinas y Serotonina...somos seres químicos, identifica como tu cerebro funciona y como funcionas bajo sustancias psicoactivas.

19/03/2023

Senyor pirotècnic…. pot començar la mascletà!

17/03/2023

Te invitamos a nuestro Workshop con Música en Vivo!

Viernes 24/03 a las 18:30pm en Espai Eros.

Danza con tu Diosa Interior, rescata tu lado femenino para conectar con tus parejas y mejorar tu sexualidad, generando un mejor acoplamiento.

❤️🧡💛💚💙💜

16/03/2023

La sexualidad va más allá que la genitalidad por lo mismo es cuando nos movemos, sonreímos, interactuamos con otros, es lo que nos hace sentirnos vivo como personas.

En momento de bajo deseo sexual en realidad estamos dejando de estar en "Clave Erótica" que es mantener encendida esa llama que nos hacer estar vivo.

Nuestra energía sexual y vital se acaba en nuestra muerte, somos seres sexuados hasta el final de nuestra vida.

Eleva tu energía e incorpórala en tu día a día.

16/03/2023

Haz la pausa!

Para, respira, coge sol, pone límites, vuelve a respirar.

Si alguien tiene prisas, enfados, frustraciones, rabias, etc. son de esa persona déjalas que pasen de largo, no entres en su ritmo.

Coge la energía del sol cuando estés cansado, escucha la naturaleza, disfrútala y aprovechala está ahí para echarte una mano en los momento de estrés, siente el viento, respira.

Percibe todo tu entorno muy atentamente, los ruidos, observa, mira todo y conecta con tu respiración.

Haz mindfulness en la ciudad, ten atención plena, vive el presente!!!

15/03/2023

Ya huele a primavera en Barcelona, es que las estaciones tienen su finalidad, marcan los tiempos.

Ahora mismo preparando la tierra para comenzar a sembrar, llevo solo 5 meses con Espai Eros y parece que fueran más.

Cuando cerré mi restaurante en Chile dije que no volvería a montar nada más, pero el espíritu emprendedor y la "cabecita loca" no para, esta vez desde otro escenario, menos impulsos, más estrategias pensadas, menos errores, un poco más de aprendizaje y disfrutando en el hacer.

Hoy un amigo me echaba una mano y me recordó a cuando yo lo hice en algún momento con otros y ahora veo como la vida me entrega varias cosas de regreso, así que agradecido estoy con estos momentos.

Es que la amistad es importante para sentirte acompañado y querido en el lugar donde esté y bienvenido en el lugar que regresas.

Seguimos! Noche primaveral en Barcelona.