Josefina Llargués

Josefina Llargués CONSULTES PRESENCIALS i 'ONLINE'.

Josefina Llargués
🍀 Psicopedagoga | Posgraduada en Psicopatología Clínica | Máster en Nutrición y Salud | Naturoterapeuta |
Escritora | Conferenciante | Ciclista urbana | Ecologista Tota la informació a la pàgina web http://josefinallargues.cat/

Des d’un enfocament holístic de l’ésser humà, al meu Centre ofereixo diferents teràpies naturals (naturopatia, homeopatia, flors de Bach, nutrició i di

etes personalitzades, dietoterapia Ayurveda i Xinesa, aromaterapia o cosmètica natural), així com xerrades a empreses sobre salut i nutrició, amb l'objectiu de mantenir o retrobar l'equilibri físic i emocional, i potenciar els propis recursos de l'organisme tant en el manteniment com en la recuperació de la salut.

• NUTRICIÓ i DIETÈTICA (Dietes personalitzades i assessorament nutricional si vols canviar de dieta, perdre pes, tens algun problema de salut que requereixi una dieta especial, etc.)

• TRACTAMENTS ANTI-AGING (Prevenció de l’envelliment precoç, mitjançant l’alimentació, hàbits de vida saludables, cosmètica natural, aromateràpia, fitoteràpia i homeopatia).

• NATUROPATIA i HOMEOPATIA

• FLORS DE BACH

• FLORS DE BACH


Consells i receptes saludables a:
http://www.youtube.com/user/josefinallargues

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CONSULTAS PRESENCIALES i 'ONLINE'. Toda la información en la página web http://josefinallargues.cat/

Desde un enfoque holístico del ser humano, os propongo diferentes terapias naturales (naturopatía, homeopatía, flores de Bach, nutrición y dietas personalizadas, dietoterapia Ayurveda y China, aromaterapia o cosmética natural), así como conferencias en empresas sobre salud y nutrición, con el objetivo de mantener o reencontrar el equilibrio físico y emocional y potenciar los propios recursos del organismo, tanto en el mantenimiento como en la recuperación de la salud.

• NUTRICIÓN Y DIETÉTICA (Dietas personalizadas y asesoramiento nutricional, si deseas cambiar de dieta, perder peso, tienes algún problema de salud que requiera una dieta especial, etc.)

• TRATAMIENTOS ANTI-AGING (Prevención del envejecimiento precoz, mediante la alimentación, hábitos de vida saludables, cosmética natural, fitoterapia y homeopatía)

• NATUROPATÍA y HOMEOPATIA

• FLORES DE BACH

Consejos y recetas saludables en:
http://www.youtube.com/user/josefinallargues

Uno de los peores escenarios a la hora de sentarnos a la mesa es pensar que estamos a dieta. La proliferación de todo ti...
16/06/2026

Uno de los peores escenarios a la hora de sentarnos a la mesa es pensar que estamos a dieta.

La proliferación de todo tipos de dietas, cada una con sus principios, filosofía y enfoque específico, es una tendencia en auge en las sociedades contemporáneas, por lo que no siempre resulta fácil escuchar a nuestro cuerpo y darle aquello que precisa.

No me gustan las dietas de ningún tipo —a menos que exista un problema de salud que así lo aconseje—, ni pesar los ingredientes, ni llenar la despensa de alimentos aburridos. Las dietas no cambian hábitos y, a la primera oportunidad, abandonamos los buenos propósitos.

🥦 En mi opinión, si llenas tu plato con comida de verdad no necesitas contar calorías.

🥦 Uno de los peores escenarios a la hora de sentarnos a la mesa es pensar que estamos a dieta. 🍎 Si llenas tu plato con ...
15/06/2026

🥦 Uno de los peores escenarios a la hora de sentarnos a la mesa es pensar que estamos a dieta.

🍎 Si llenas tu plato con comida de verdad, no necesitas contar calorías.

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🥦 Un dels pitjors escenaris a l’hora de seure a taula és pensar que estem a dieta.

🍎 Si omples el teu plat amb menjar de veritat, no necessites comptar calories.

💦 Nadie ha dicho que hacer ejercicio sea necesariamente divertido; para unas personas lo es, para otras no. En lo que sí...
12/06/2026

💦 Nadie ha dicho que hacer ejercicio sea necesariamente divertido; para unas personas lo es, para otras no.

En lo que sí coinciden todas las investigaciones es en que el ejercicio es indispensable en cualquier etapa de la vida y, a medida que cumplimos años, es una verdadera necesidad.

¡Ya disponible en librerías de toda España!Un libro sobre envejecimiento positivo para disfrutar de una vida plena en ca...
09/06/2026

¡Ya disponible en librerías de toda España!

Un libro sobre envejecimiento positivo para disfrutar de una vida plena en cada etapa.

Si no lo encuentras físicamente en tu librería de confianza, pueden pedirlo fácilmente a través del distribuidor.

🍀 Si lo ves en tu librería, me encantará saberlo.

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Ja disponible a les llibreries de tota Espanya!

Un llibre sobre l’envelliment positiu per gaudir d’una vida plena a cada etapa.

Si no el trobes físicament a la teva llibreria, te’l poden demanar fàcilment a través del distribuïdor.

🍀Si el veus a la teva llibreria, m’encantarà saber-ho!

🍀El autocuidado no es una moda; es una responsabilidad que tenemos con nosotros mismos para disfrutar de una buena salud...
07/06/2026

🍀El autocuidado no es una moda; es una responsabilidad que tenemos con nosotros mismos para disfrutar de una buena salud física, mental y emocional.

🍀Pequeños cambios de hábitos, pueden marcar una gran diferencia a corto plazo, algo que intento transmitir en todos mis libros.

🍀Si todavía no has empezado, este puede ser un buen momento. ¿No te parece?

#2026

🌱 La naturaleza no tiene prisa y, aun así, transforma el paisaje y todo florece a su tiempo.Quizá la vida también sea es...
05/06/2026

🌱 La naturaleza no tiene prisa y, aun así, transforma el paisaje y todo florece a su tiempo.

Quizá la vida también sea eso: confiar en los procesos, honrar los silencios y seguir el camino, paso a paso, disfrutando del trayecto hasta llegar a nuestro destino.

El pasado viernes, 29 de mayo, a los 104 años de edad, murió Edgar Morin, una de las figuras más influyentes del pensami...
30/05/2026

El pasado viernes, 29 de mayo, a los 104 años de edad, murió Edgar Morin, una de las figuras más influyentes del pensamiento contemporáneo y el principal referente de la teoría del pensamiento complejo. Su breve biografía, escrita antes de su muerte, aparece en mi libro ‘El arte de envejecer con sentido’.

Esta era su maravillosa manera de entender la vida:

«Conservo las curiosidades de la infancia, las aspiraciones de la adolescencia, las responsabilidades del adulto y, como anciano, intento nutrirme de la experiencia de las edades que he atravesado».

🍃 Us espero demà a les 11.15 h a   a La Farga de l’Hospitalet. 🍃 Parlarem de com envellir amb sentit i de sumar vida als...
26/05/2026

🍃 Us espero demà a les 11.15 h a
a La Farga de l’Hospitalet.

🍃 Parlarem de com envellir amb sentit i de sumar vida als anys!

🌱 De mi próximo libro.🌱 Un libro sobre los tiempos de la vida.
26/02/2026

🌱 De mi próximo libro.

🌱 Un libro sobre los tiempos de la vida.

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