Artes Marciales Terapia

11/07/2023

Las artes marciales son disciplinas que combinan técnicas de combate y defensa personal. Practicar artes marciales con regularidad puede tener muchos beneficios para la salud física y mental. Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Mejora de la condición física: Las artes marciales son una forma efectiva de ejercicio, ya que implican movimientos intensos que trabajan todos los grupos musculares. Esto ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.

2. Pérdida de peso: Debido a la intensidad de los entrenamientos en las artes marciales, se queman muchas calorías, lo que puede ayudar a perder peso y mantener un peso saludable.

3. Mejora de la salud cardiovascular: Las artes marciales son un ejercicio cardiovascular que ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones, mejorando así la salud cardiovascular.

4. Aumento de la confianza y autoestima: A medida que los practicantes avanzan en su entrenamiento y adquieren habilidades en las artes marciales, su confianza y auto

06/12/2020

Algo más funcional y que ayuda a trabajar nuestro ego es responder bien.

02/12/2020

Un tema muy interesante y a la vez triste, es el uso de la violencia en la crianza de nuestros hijos/as. Muchos pensamos que no empleamos nunca la violencia contra ellos porque no les pegamos, aunque tristemente algunos siguen pensando que una buena cachetada a tiempo educa. La violencia no es solamente física sino que tambien se puede ejercer la violencia psicológica.

el uso de la violencia psicologica y fisica en el dia a dia.

21/11/2020

¿Qué son las artes marciales tradicionales como el taekwondo y el karate? A simple vista, a nivel corporal, en el taekwondo y en el karate, observamos la utilización de ataques y golpes directos, penetrantes, generalmente rectos y potentes con gran uso de intención emocional (uso del ki), bajo una alineación corporal precisa.

18/11/2020

Aquí te presento 8 estrategias para nuestro Karate Verbal. Para mejorar nuestra comunicación. La finalidad del uso de estas técnicas radica en que :

1 – Todos las personas, yo y los demás, tenemos unos derechos que merecen ser respetados. Reducir el nivel de agresividad en la comunicación.

2 – Mis gustos e intereses son respetables y dignos de ser afirmados.

Aquí te presento 8 estrategias para nuestro Karate Verbal. Para mejorar nuestra comunicación. La finalidad del uso de estas técnicas radica en que : 1 –

13/11/2020

Hay una máxima en el Karate que dice: “Karate Ni Sente Nashi”. Traducido significa, “No hay primer ataque en el Karate”. Esto hace referencia a que el practicante no use de mala forma el arte o vaya comenzando peleas. Muy básico para cualquier artista marcial ya que debe ser consciente del daño que puede generar en otra persona.

Hay una máxima en el Karate que dice: “Karate Ni Sente Nashi”. Traducido significa, “No hay primer ataque en el Karate”. Esto hace referencia a que el

11/11/2020

Todos los actos violentos esconden una historia detrás, una historia emocional que debe ser escuchada y atendida y que hay que modificar si es necesario y posible. Y es que detrás de la agresividad solo hay emociones escondidas que deben salir hacia fuera.

En el momento de la agresividad, muchos estamos sumidos en la emoción y no somos capaces de ver el daño que hacemos con nuestras acciones.

los actos agresivos esconcden detras emociones mal gestionadas.