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¿Está cogiendo peso de verdad? ¿Por qué pide teta cada media hora? ¿Esas grietas se curan solas?La mayoría de estas duda...
02/09/2026

¿Está cogiendo peso de verdad? ¿Por qué pide teta cada media hora? ¿Esas grietas se curan solas?
La mayoría de estas dudas no necesitan una noche entera en vela y de búsquedas en ChatGPT o Gemini.

Necesitan una valoración de dos minutos con quien sepa mirarlas. 🤍

Tener a quién preguntar en el momento justo lo cambia todo.

El posparto puede ser muy duro. Incluso un posparto completamente normal puede hacerte sentir desbordada, agotada, vulne...
15/08/2026

El posparto puede ser muy duro. Incluso un posparto completamente normal puede hacerte sentir desbordada, agotada, vulnerable y mucho más cerca de tu límite de lo que jamás imaginaste.

Pero a veces no es solamente un posparto difícil.

Yo tuve depresión posparto después de mi primer hijo y ha sido, sin duda, una de las cosas más duras que me ha tocado vivir.

Esa experiencia cambió completamente el rumbo de mi vida y de mi carrera.

Es una de las razones por las que creé Raíz Materna y por las que, tanto dentro del programa como en mi consulta, para mí es tan importante acompañar a las mamás. No solamente desde la pediatría, sino también desde la parte emocional y desde la empatía.

La depresión y la ansiedad posparto existen. Son frecuentes.

Y después está la psicosis posparto.

Es diferente. Es extremadamente rara y supone una alteración profunda de la percepción de la realidad. Y quiero dejar esto muy claro porque no quiero que ninguna mamá lea este caso y tenga miedo:

No es un camino.

Tener un posparto difícil, depresión, ansiedad o pensamientos intrusivos no significa que vayas a desarrollar una psicosis posparto.

Pero tampoco necesitas tener una psicosis para necesitar ayuda.

Si sientes que no puedes con tu posparto, si la tristeza está por encima de las demás emociones casi todo el tiempo o si los pensamientos intrusivos te asustan demasiado, pide ayuda.

No esperes a estar peor.

Personalmente, pensar en Lindsay y en sus tres hijos me genera una empatía abrumadora.

Y estoy con ella. Como seguramente muchas otras madres.

No porque una enfermedad mental justifique un as*****to. No porque la vida de sus tres hijos importe menos. Todo lo contrario.

Sino porque no puedo dejar de preguntarme:

Cuántas veces tiene que decir una mujer « no puedo más» para que alguien realmente la escuche?

Necesitamos escuchar y acompañar más a las madres.

Porque cuidar a una mamá también es cuidar a sus hijos. 🤍

Y porque para que tus hijos estén bien, primero tienes que estar bien tú.

29/07/2026

Los espectadores del bullying son casi la parte más importante del problema! Eduquemos hijos que no sean parte del problema!

Si hay algo que me gustaría cambiar de la maternidad, es esto.Que tantas madres dejen de confiar en su cuerpo cuando, en...
19/07/2026

Si hay algo que me gustaría cambiar de la maternidad, es esto.

Que tantas madres dejen de confiar en su cuerpo cuando, en realidad, estaba haciendo exactamente lo que tenía que hacer.

La mayoría de las veces no falta leche.

Falta información.

Falta alguien que te explique que hay crisis de lactancia, brotes de crecimiento y comportamientos completamente normales que pueden hacerte pensar que algo va mal.

Y cuando entiendes lo que está pasando, dejas de vivir la lactancia desde el miedo y empiezas a vivirla con mucha más calma.

Porque la mayoría de las veces, tu cuerpo sí sabe lo que está haciendo. 🤍

La lactancia nunca debería recaer solo sobre los hombros de una mamá.La forma en la que una pareja acompaña puede marcar...
09/07/2026

La lactancia nunca debería recaer solo sobre los hombros de una mamá.

La forma en la que una pareja acompaña puede marcar una enorme diferencia en cómo se vive este camino. 🤍

La lactancia no necesita una mamá perfecta. Necesita una madre acompañada.

¿Qué ha sido lo que más te ha ayudado por parte de tu pareja?

Ojalá existiera una tarjeta roja para esos comentarios. Aunque solo fuera durante el posparto. 😅🚩¿Cuál agregarías tú?   ...
05/07/2026

Ojalá existiera una tarjeta roja para esos comentarios. Aunque solo fuera durante el posparto. 😅🚩

¿Cuál agregarías tú?

La mayoría de las veces no falta leche.Falta entender cómo funciona realmente la lactancia.Ojalá este carrusel te devuel...
02/07/2026

La mayoría de las veces no falta leche.

Falta entender cómo funciona realmente la lactancia.

Ojalá este carrusel te devuelva un poquito de la confianza que quizá has perdido. 🤍

Hace poco leí una frase que decía que, cuando te conviertes en mamá, ya no solo te duelen tus hijos.También te duelen lo...
01/07/2026

Hace poco leí una frase que decía que, cuando te conviertes en mamá, ya no solo te duelen tus hijos.

También te duelen los hijos de las otras mamás.

Y desde que vi lo que está pasando en Venezuela no puedo dejar de llorar… No puedo dejar de pensar en esos niños.

En los que hoy no saben dónde está su mamá.

En las mamás que siguen buscando desesperadamente a sus hijos.

En las familias que, de un momento a otro, quedaron completamente rotas.

Y no puedo evitar pensar también en todos esos niños que, en medio del caos, quedan especialmente vulnerables. Porque, seamos honestos, cuando un niño pierde la protección de su familia, el miedo no termina con el terremoto. Empiezan otros riesgos que ninguna infancia debería conocer jamás.

Hay días en los que me gustaría tener el poder de teletransportarme.

Ir allá, abrazar a cada mamá, cargar a cada niño.

Hacer aunque fuera una diferencia pequeña para alguien.

Y me desespera sentir que lo poco que puedo hacer desde aquí es tan insuficiente ante una tragedia tan inmensa, que a veces incluso me hace sentir culpable.

No tengo respuestas.

Solo tengo un corazón de mamá que hoy está completamente roto por otras mamás.

Si eres de Venezuela, o tienes familia allá, quiero que sepas que hoy estoy pensando en ustedes.

Con todo mi corazón ♥️

Y deseo profundamente que, de alguna manera, puedan sentir el abrazo inmenso que tantas personas les estamos enviando desde la distancia. 🤍

NO ESTÁN SOLOS 🤍

Han sido semanas muy intensas 🤍He hablado con muchísimas mamás estos días.Algunas han decidido unirse a Raíz Materna.Otr...
15/06/2026

Han sido semanas muy intensas 🤍

He hablado con muchísimas mamás estos días.

Algunas han decidido unirse a Raíz Materna.

Otras han decidido esperar un poco más.

Y en algunos casos, juntas hemos llegado a la conclusión de que este no era el momento o no era exactamente lo que necesitaban ahora.

Y todo eso está bien.

Porque tan importante es que una mamá quiera estar aquí como que yo sienta que realmente puedo ayudarla.

Por ahora, las plazas están cerradas y toca dedicar toda mi energía a las mamás que han decidido confiar en mí.

Y lo más bonito es que ya estamos viendo cambios.

Mamás que han recuperado su lactancia materna exclusiva.

Mamás que se sienten más seguras.

Mamás que escuchan menos a su enana cabrona y más a esa Diosa que llevan dentro ✨

Llevamos muy poquito tiempo juntas y ya están pasando cosas preciosas.

Y ahora sí... empieza lo más bonito 🤍

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