Espai de Salut Estar bé

08/10/2026

¿Cómo se vive una Cápsula de Salud?

Después de «Respiración completa», algunas participantes nos cuentan qué les sorprendió, qué aprendieron y cómo lo vivieron en su propio cuerpo.

Gracias por compartir vuestra experiencia 🤎

Consulta las próximas Cápsulas de Salud en estarbe.com

27/09/2026

🫁 Dar espacio al pulmón

Hemos entrado en otoño, una época en la que los pulmones necesitan una atención especial.

Para que los pulmones puedan captar oxígeno y eliminar dióxido de carbono con eficacia, necesitan sobre todo una estructura que les permita expandirse y recogerse con libertad.

Los pulmones no se mueven por sí mismos. Dependen de cómo nosotros movemos todo lo que los rodea: la caja torácica, las cervicales, la musculatura respiratoria...

Y es precisamente aquí donde nosotros podemos intervenir.

En la práctica de esta semana trabajaremos para dar máxima amplitud y movilidad a la caja torácica, liberando rigideces y restricciones que puedan limitar el movimiento respiratorio.

Dar espacio al pulmón es ayudarlo a respirar mejor.

Bienestar SaludCorporal Movimiento Otoño

23/09/2026

¿Cómo sales después de una hora de El lenguaje del cuerpo?

Esta vez no te lo contamos nosotros.

🧡 Te lo cuentan quienes vienen a la Clase de Alicia.

Cinco personas, cinco experiencias. Escúchales.

Espai de Salut Estar Bé

22/09/2026

Preparamos el cuerpo para el cambio de estación 🍂

Ahora que por fin empezamos a sentir el cambio de luz y de temperatura, es un buen momento para preparar el cuerpo para la llegada del otoño.

La Medicina Oriental nos habla de un período de transición entre estaciones: la quinta estación, un tiempo para recoger, nutrir y crear reservas.

En la naturaleza lo vemos muy claro: todo se prepara para los meses de menos luz y más frío.

En la Clase de Alicia trabajaremos el sistema digestivo y el metabolismo, responsables de transformar y ayudarnos a prepararnos para el cambio estacional.
Incluiremos también la práctica de los Tres Jiaos para integrar el trabajo. 🧡

Espai de Salut Estar Bé

21/09/2026

💫¿Eres profesional de la salud y buscas un espacio donde desarrollar tu trabajo?💫

En StarB abrimos nuevas franjas para profesionales que quieran atender, acompañar o crear sus propias propuestas dentro de un centro dedicado a la salud y al movimiento desde hace años.

💆🏼 Cabinas para terapias individuales.
🍃 Sala para pequeños grupos y actividades.
✨ Alquiler flexible, sin necesidad de disponer de un local propio.

Y si todavía no sabes si este puede ser tu espacio, ven a conocernos y prueba tu propuesta con nosotros.

Tenemos especialmente disponibles algunas franjas de mediodía ⏰

📍 StarB · Barcelona
💻Escríbenos y te enseñamos el espacio.

20/09/2026

18/09/2026

✨ CÁPSULAS DE SALUD en estar bé**

Vivimos rodeados de información sobre salud.

Pero una cosa es saber…
y otra muy distinta es **comprender qué está pasando en nuestro propio cuerpo.**

Por eso hemos creado las **Cápsulas de Salud**:
encuentros de unas 3 horas para unir conocimiento y experiencia, descubrir relaciones, escuchar lo que el cuerpo expresa y adquirir recursos para cuidarnos con más autonomía. 🌿

Empezamos el **viernes 2 de octubre** con nuestra primera cápsula:

🌬️ **RESPIRACIÓN COMPLETA**

Un espacio para conocer, experimentar y comprender nuestra respiración desde una mirada más amplia.

Toda la información en la web 🔗
**Enlace en la bio.**

Bienestar Autocuidado

16/09/2026

¡Hola!

Me hace mucha ilusión compartir contigo una nueva manera de acercarte al trabajo que llevamos años desarrollando en estar bé:

CÁPSULAS DE SALUD

Vivimos rodeados de información sobre salud. Pero una cosa es saber… y otra muy distinta es comprender qué está pasando en tu propio cuerpo.

Las Cápsulas serán encuentros de unas 3 horas, donde uniremos conocimiento y experiencia para descubrir relaciones, comprender mejor lo que el cuerpo expresa y adquirir más recursos para cuidarnos con autonomía.

Empezamos el viernes 2 de octubre.
Con la primera capsula
RESPIRACIÓN COMPLETA

Encontrarás toda la información en nuestra web.
🔗 Enlace en la bio.

ConscienciaCorporal Autocuidado SaludIntegral Bienestar

15/09/2026

Alicia Giménez nos habla del corazón ❤️

09/09/2026

99 años. Y todavía bailando. 🤍

Hoy quiero compartir algo muy especial.
Mi padre tiene 99 años y, cuando hablamos de longevidad, inevitablemente aparece algo que para mí es esencial: el movimiento.

Moverse no es solo hacer ejercicio.
Es conservar autonomía, curiosidad, alegria… y seguir participando en la vida.

Seguir moviéndonos. Seguir bailando la vida.