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Anna Grifols

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Mi pasión va unida a mi profesión. Soy dietista-nutricionista especializada en deporte
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11/10/2026

Volver a la misma pauta que te fue bien una vez pero no te está volviendo a funcionar más es una señal de que has cambiado y, por tanto, esa pauta debe cambiar contigo.

¿Te ha pasado?

06/10/2026

Geles o gummies con cafeína:

¿Cuándo usarlos?
¿Qué tener en cuenta?

No es tan sencillo usar bien la cafeína y por eso aquí os dejamos unas pautas para empezar a entrenar con ella de forma consciente💪🏼

02/10/2026

Repetir algo que nos fue bien hace tiempo es sinónimo de fracaso si no adaptamos las pautas a nuestro ahora real.

¿Qué has repetido y no ha habido forma que funcione hasta personalizarlo de nuevo?

30/09/2026

Con la portada ya os digo qué opino de suplementar por qué sí. En el vídeo os lo explico más detalladamente.

21/09/2026

Pues aquí mi “Padre Nuestro” dedicado a mis deportistas, a mis trailrunners ❤️

¡Espero que os guste! Estuve todo el fin de semana pensando como hacerlo y que nos representara.😅

¿Me he dejado algo?

18/09/2026

¿Sobrevaloramos nuestras capacidades cuando estamos poco entrenados y las infravaloramos cuándo estamos muy entrenados?

15/09/2026

Probar, probar y probar es nuestro seguro a poder tener opciones cuando aborrecemos algo.

No te canses nunca de probar💪🏼

10/09/2026

Hay lugares donde no encuentras nevera: un hotel, un hostal, un albergue,… y los corredores nos lo encontramos a menudo.

Y si tenemos alguna intolerancia, alergia o dieta especial, a veces encontrar alimentos es una auténtica odisea.

Hoy os enseño qué hago yo cuando voy de viaje (no sin competir, solo deporte placer), sin nevera y para que no me falte de nada.

¿Me dais ideas de lo que hacéis vosotros?

04/09/2026

Ya sé que me diréis que hay otras APPs que además te dicen la calidad nutricional de los productos. Pero estoy tan HARTA de que valoremos alimentos en función de si son verdes o rojos que creo que debemos empezar a volver atrás y simplificar la alimentación con aquellos alimentos que comían nuestros abuelos🙏🏼.

Sim embargo, como me lo habéis pedido, aquí está mi recomendación de APP para evitar miedos☺️.

02/09/2026

No a todos les funcionan las isotónicas. Por ello, poder hacerlas en casa de forma natural puede ser un GRAN plus.

Al final del vídeo te dejo una sorpresa☺️. Pero sí… tendrás que verlo entero (90 segundos) para poder saber de qué se trata.

Espero que os guste mucho y que le compartáis el vídeo a vuestros grupos de deportistas para que muuuuuchos puedan gozaaaarrrrr de la sorpresa para vuestros entrenos💪🏼.

Let’s go!

Dirección

Barcelona

Página web

http://www.nutriexper.com/

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