CISIG by Dra. Inma González

CISIG by Dra. Inma González Medicina estética. Antiaging. Terapia neural. Osteopatía. Acupuntura. Nutrición y dietética. Centro Integrativo de Salud by Dra. Inma González.

08/08/2026

☀️ VERANO SIN PIERNAS PESADAS

El calor puede favorecer la sensación de pesadez, hinchazón y cansancio en las piernas. Este verano, ayúdalas con pequeños hábitos:

🍍 Alimentación fresca y ligera
Incluye frutas como piña y papaya, hidrátate bien y prioriza una alimentación rica en frutas, verduras y antioxidantes.

🌊 Muévete cada día
Pasear por la orilla del mar, caminar dentro del agua o montar en bicicleta ayuda a mantenerte activa y favorece el retorno venoso.

👗 Ropa cómoda
Evita prendas excesivamente ajustadas, especialmente en cintura, ingles y piernas.

💧 Y en septiembre… recuperamos tus piernas en CiSIG

Podemos diseñar un protocolo personalizado combinando:

• Mesoterapia circulatoria
• LPG®
• Drenaje linfático

✨ Piernas más ligeras, menos hinchadas y preparadas para volver a la rutina.

CiSIG · Centro Integrativo de Salud Inma González
Dra. Inma González
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Durante el embarazo, la recomendación más habitual es priorizar los fotoprotectores con filtros minerales (físicos), esp...
07/08/2026

Durante el embarazo, la recomendación más habitual es priorizar los fotoprotectores con filtros minerales (físicos), especialmente si existe tendencia al melasma o la piel está más sensible.

Los filtros físicos (óxido de zinc y dióxido de titanio):

* ✅ Reflejan y dispersan la radiación UV.
* ✅ Se absorben mínimamente a través de la piel.
* ✅ Son muy bien tolerados por pieles sensibles.
* ✅ Son la opción preferida durante el embarazo y la lactancia por muchos dermatólogos y sociedades científicas.

Los filtros químicos:

* Protegen eficazmente frente a la radiación UV, pero algunos ingredientes han generado debate por su posible absorción cutánea. Aunque la evidencia disponible no demuestra que los fotoprotectores autorizados sean perjudiciales durante el embarazo, muchos especialistas prefieren recomendar filtros minerales como primera elección cuando es posible.

Texto para Instagram

☀️ Embarazo y sol: ¿qué fotoprotector elegir?

Durante el embarazo, los cambios hormonales aumentan el riesgo de manchas (melasma). Por eso, proteger la piel cada día es fundamental.

✨ Nuestra recomendación: elige un fotoprotector SPF 50+ con filtros minerales (físicos), como óxido de zinc o dióxido de titanio.

✔️ Alta protección UVA y UVB.
✔️ Ideal para pieles sensibles.
✔️ Ayuda a prevenir el melasma del embarazo.

Además:
🌿 Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre.
👒 Usa sombrero y gafas de sol.
⛱️ Evita la exposición solar intensa entre las 12 y las 16 horas.

La mejor crema antimanchas durante el embarazo sigue siendo un buen fotoprotector. 🍋

El verano más bonito no siempre es el que más viajas, sino el que más se siente.Días sin prisas, atardeceres junto al ma...
06/08/2026

El verano más bonito no siempre es el que más viajas, sino el que más se siente.

Días sin prisas, atardeceres junto al mar, cenas interminables, risas compartidas, libros que inspiran y abrazos que reconfortan.

Un verano para cuidar el cuerpo con una alimentación mediterránea, movernos, descansar y regalar tiempo a las personas que queremos.

Porque la felicidad suele esconderse en lo más sencillo: una conversación, una brisa cálida, el sonido de las olas y la certeza de que no hace falta correr para disfrutar de la vida.

Que este verano te regale calma, salud y momentos que permanezcan en el corazón mucho después de que termine agosto. ☀️🌊💙

Quedaría así:“No todo lo que parece celulitis lo es. Un diagnóstico preciso es la clave para elegir el tratamiento adecu...
06/08/2026

Quedaría así:

“No todo lo que parece celulitis lo es. Un diagnóstico preciso es la clave para elegir el tratamiento adecuado.”

CiSIG · Centro Integrativo de Salud
Dra. Inma González
Especialista en Lipedema y Medicina Estética Integrativa

📍 Barcelona (detrás de L’Illa Diagonal)
📞 601 721 219
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Entre flores, color y acuarela… nacen mis Fridas. 🌺🎨🦜🌱🌿👩🏼‍🎨Cada una cuenta una historia distinta, pero todas comparten l...
05/08/2026

Entre flores, color y acuarela… nacen mis Fridas. 🌺🎨🦜🌱🌿👩🏼‍🎨
Cada una cuenta una historia distinta, pero todas comparten la fuerza, la pasión y la libertad de ser auténticas.

Pintura Arte Creatividad WatercolorArtist Inspiración

🍋 Camelia LimoncelloLa energía del verano tejida a mano.Hay bolsos que complementan un look… y otros que cuentan una his...
04/08/2026

🍋 Camelia Limoncello

La energía del verano tejida a mano.

Hay bolsos que complementan un look… y otros que cuentan una historia.

Camelia Limoncello nace de la artesanía, se inspira en la luz del Mediterráneo y está pensado para mujeres que disfrutan del color, la elegancia y la libertad del verano.

Un diseño único, tejido a mano, para acompañarte en esos momentos que siempre querrás recordar.

💚 Hecho con alma. Diseñado para brillar. ✨

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Barcelona
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