23/08/2026
🌿 ¿QUÉ ES REALMENTE LA TERAPIA EMOCIONAL INTEGRATIVA? 🌿
Hay una pregunta que me hacen cada vez con más frecuencia.
"Artur, ¿qué significa exactamente eso de Terapia Emocional Integrativa?"
Y entiendo perfectamente la duda.
Porque muchas personas me conocen por mi trabajo con las Flores de Bach.
Y entonces es fácil imaginar que hacer terapia conmigo consiste simplemente en hablar de lo que te ocurre, elegir unas Flores y marcharte de la consulta con un frasco.
Pero no.
👉 Las Flores de Bach forman parte de mi trabajo.
Pero mi trabajo no se reduce a las Flores de Bach.
Y aquí está precisamente el significado de una palabra que para mí es fundamental:
👉 Integrativa.
Porque no trabajo utilizando una única herramienta para todas las personas.
Integro diferentes recursos terapéuticos en función de aquello que necesita cada proceso.
A veces necesitamos detenernos en una emoción.
Otras veces necesitamos llevar la atención al cuerpo.
Explorar una experiencia del pasado.
Reconocer un patrón que se repite.
Acercarnos a una necesidad que durante años quedó ignorada.
Trabajar la relación con nosotros mismos.
O aprender a relacionarnos de una manera diferente con aquello que sentimos.
Y para todo ello puedo utilizar diferentes herramientas procedentes de la psicoterapia y de otros enfoques terapéuticos con los que trabajo.
Pero hay algo que permanece siempre.
👉 La persona está antes que la herramienta.
Por eso, cuando alguien llega a consulta, no empiezo pensando:
"¿Qué técnica voy a utilizar?"
Ni:
"¿Qué Flores necesita?"
Empiezo escuchando.
Conociendo su historia.
Qué está viviendo.
Qué le preocupa.
Qué siente.
Qué se repite.
Qué ha intentado hacer hasta ahora.
Y qué le gustaría que fuera diferente.
Porque no todas las personas que llegan diciendo "tengo ansiedad" necesitan el mismo proceso.
Ni todas las personas que tienen problemas para poner límites tienen el mismo origen.
Ni todas las personas que se sienten inseguras han llegado hasta ahí por el mismo camino.
👉 El síntoma puede parecer el mismo.
La historia nunca lo es.
Y por eso la terapia no consiste en aplicar automáticamente una técnica sobre un problema.
Consiste en ir descubriendo qué necesita ser trabajado en cada momento.
A veces una emoción necesita ser escuchada.
A veces necesitamos comprender qué la activa.
A veces necesitamos permanecer con ella el tiempo suficiente para descubrir qué hay debajo.
Y en ocasiones aparece una experiencia, una necesidad o un patrón que nos permite llegar mucho más al fondo de aquello que está ocurriendo.
Ahí es donde empieza realmente el trabajo terapéutico.
Porque no se trata únicamente de sentirnos mejor durante una hora.
👉 Se trata de transformar aquello que sigue haciendo que suframos.
Y entonces aparecen también las Flores de Bach.
Pero no como un elemento aislado.
No como una respuesta automática a una emoción.
No como:
"Tengo miedo. Dame Mimulus."
O:
"Estoy triste. ¿Qué Flor necesito?"
Las Flores se incorporan al proceso a partir de toda la información que ha ido apareciendo durante la entrevista y el trabajo terapéutico.
De las emociones que han surgido.
De los patrones que hemos identificado.
De la historia personal.
De aquello que está ocurriendo en ese momento.
Y de aquello que necesita ser acompañado.
👉 Por eso la elección floral es personalizada.
No porque exista una Flor mágica para cada problema.
Sino porque cada persona vive su experiencia de una manera diferente.
Y es entonces cuando preparo el remedio floral que puede acompañar ese momento concreto del proceso.
Pero hay algo que para mí es todavía más importante.
👉 No trabajo con Flores de Bach.
Trabajo con personas, utilizando también las Flores de Bach.
Y quizá esta sea la mejor manera de explicar qué significa para mí la palabra "integrativa".
No se trata de sumar técnicas.
Se trata de saber cuándo tiene sentido utilizar cada herramienta y cómo integrarla dentro de un proceso que tiene una dirección.
Porque una persona no necesita siempre lo mismo.
Lo que hoy necesita ser explorado quizá mañana necesite ser sostenido.
Lo que primero aparece como ansiedad quizá después nos lleve a un miedo más profundo.
Y aquello que inicialmente parecía un problema de autoestima quizá termine mostrando una historia de rechazo, abandono o exigencia que lleva muchos años influyendo en la forma de relacionarse consigo misma.
Por eso, para mí, hacer terapia no es sentarse a hablar.
Tampoco es venir a buscar unas Flores.
👉 Es trabajar.
Trabajar para conocerte.
Para reconocer lo que se repite.
Para entender de dónde vienen determinadas formas de reaccionar.
Para aprender a relacionarte de otra manera contigo.
Y para poder empezar a tomar decisiones diferentes.
Porque la terapia no debería limitarse a que entiendas intelectualmente lo que te ocurre.
👉 Debería ayudarte a vivirlo de otra manera.
Y quizá por eso, después de tantos años acompañando procesos emocionales, tengo cada vez más clara una cosa:
👉 Las Flores de Bach pueden ser una parte muy valiosa del proceso.
Pero el proceso siempre es mucho más grande que el frasco.
Porque detrás de cada emoción hay una persona.
Detrás de cada patrón hay una historia.
Y detrás de cada historia hay un proceso que necesita ser acompañado.
Por eso se llama Terapia Emocional Integrativa.
Porque integra herramientas.
Pero, sobre todo...
👉 integra a la persona dentro de su propio proceso de transformación.
👉 Y ahora me gustaría saber de ti:
👉 ¿Qué crees que necesitas realmente cuando buscas ayuda para sentirte mejor: una solución para lo que estás sintiendo o un espacio para comprender qué hay detrás?
Te leo y te respondo. 🌿
👉 Y recuerda:
_Eres importante._
Y tu proceso también. 🌱
— Artur 🌿
Terapia emocional integrativa
Barcelona | Sesiones presenciales y online
