Dr. Pujol Rafols - UCOM

08/10/2026

03/10/2026

🩸 Tu diabetes tipo 2 puede tener una solución quirúrgica.

Suena raro, lo sé. Llevas años pensando en la diabetes como algo que se controla con pastillas, insulina y dieta. Y en muchos casos es así.

Pero cuando la diabetes tipo 2 va acompañada de obesidad, hay otra vía: la cirugía metabólica.
Lo interesante es el orden de las cosas. No es que adelgaces y, de rebote, mejore el azúcar. La mejora del metabolismo empieza antes de perder peso, porque la cirugía cambia las señales hormonales del intestino que regulan la insulina.

Por eso las guías internacionales ya la contemplan como tratamiento de la diabetes tipo 2 en personas con obesidad, y no como un último recurso cuando todo lo demás ha fallado.
¿Significa que vale para todo el mundo? No. Significa que merece la pena preguntarlo.
Si convives con diabetes tipo 2 y obesidad, esta conversación te corresponde tenerla con un equipo médico, no con Google.

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27/09/2026

¿Se pasa hambre después de una operación de obesidad? 🤔

Una de las preguntas que más nos hacen.

👨🏻‍⚕️ Dr. Pujol: No. Al contrario. Después de la cirugía, uno de los efectos que podemos conseguir es una disminución importante del apetito y de la sensación de hambre.

Esto ayuda a que el paciente pueda adaptarse a unas nuevas pautas de alimentación y trabajar en un cambio de hábitos a largo plazo.

👉 ¿Tienes dudas sobre cómo cambia el hambre después de la cirugía? Déjanos tu pregunta en comentarios.

25/09/2026

🩺No operamos kilos. Operamos enfermedades.
La obesidad no es un problema de fuerza de voluntad ni de estética: es una enfermedad crónica. Y casi nunca viene sola.
Cuando tratamos la obesidad con cirugía, lo que se pone en juego no es una talla. Es esto:

🔹 Diabetes tipo 2
🔹 Hipertensión arterial
🔹 Apnea del sueño
🔹 Hígado graso

Por eso hablamos de cirugía metabólica. La pérdida de peso es la consecuencia, no el objetivo.

Y por eso la decisión no se toma mirando una báscula, sino una historia clínica completa: analíticas, comorbilidades, hábitos y una valoración conjunta de cirujano y nutricionista.

Si llevas años tratando el síntoma, quizá toque mirar la enfermedad.

¿Qué es lo que más te frena a la hora de dar el paso? Te leo en comentarios 👇

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19/09/2026

🥄 «¿Y cuándo volveré a comer normal?»
Es la pregunta que más nos hace todo el mundo en consulta. Y la respuesta no es una fecha: es un proceso.

Después de la cirugía la alimentación avanza por fases —líquidos, triturado, blando y sólido— y cada fase tiene un motivo. No es un castigo: es darle tiempo al estómago a cicatrizar y a tu cuerpo a aprender a comer de otra manera.

En esta segunda parte, Jesica (nuestra nutricionista) y Eli repasan cómo fue ese camino de verdad: lo que cuesta, lo que sorprende y el día en que vuelves a sentarte a la mesa con normalidad.

👉 Lo que nadie te cuenta: la fase difícil no es la de los líquidos. Es la de aprender a masticar despacio, beber fuera de las comidas y escuchar la saciedad nueva.

Por eso en UCOM no te operamos y adiós. El seguimiento con nutrición forma parte del tratamiento, no es un extra.

¿Qué te preocupa más del después? Escríbelo en comentarios 👇

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13/09/2026

🧠 ¿Sabías que no toda el hambre significa que necesites comer?

Hay tres señales distintas y las confundimos casi a diario:

🔹 Hambre física → aparece poco a poco, la notas en el cuerpo y te vale cualquier alimento. Sí, toca comer.
🔹 Apetito → quieres algo concreto: dulce, salado, crujiente. Es deseo, no necesidad.
🔹 Hambre emocional → llega de golpe después del estrés, el cansancio o un disgusto. Comes rápido, no disfrutas y al terminar pide más.

Antes de comer, hazte cuatro preguntas:
¿apareció poco a poco o de golpe?, ¿me vale cualquier alimento o solo uno?, ¿qué sentía diez minutos antes?, ¿al terminar me sacio o quiero más?
Perder peso también es cambiar la relación con la comida. Por eso el proceso no termina en el quirófano: en UCOM te acompañamos antes y después con cirujano, nutricionista y seguimiento.

¿Cuál de las tres reconoces más en tu día a día? Cuéntamelo en comentarios 👇

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04/09/2026

UCOM en el congreso mundial de cirugía bariátrica en Canadá 🌍

El Dr. Pujol Ràfols participó en el programa científico del congreso con la comunicación titulada “Global variability in children and adolescent metabolic bariatric surgery guidelines: a worldwide IFSO survey”, presentada el pasado jueves 3 de septiembre.

Un tema tan importante como delicado: la cirugía metabólica y bariátrica en niños y adolescentes, y cómo los criterios y guías clínicas varían de un país a otro en todo el mundo.

Analizar estas diferencias a nivel internacional es clave para avanzar hacia una atención más segura, coherente y basada en la evidencia para los pacientes más jóvenes. 💙

Para nosotros es un orgullo que nuestro equipo forme parte de la conversación científica que marca el futuro del tratamiento de la obesidad.
Porque detrás de cada intervención hay formación, investigación y compromiso con la salud de las personas.

03/09/2026

🎃 Calabaza y boniato → antioxidantes y fibra que cuidan tu digestión
🌱 Cúrcuma y jengibre → antiinflamatorios naturales
🔴 Granada → rica en polifenoles que protegen tus células

Sumarlos a tu día a día ayuda a reducir la inflamación, mejorar la digestión y sentirte con más energía.

📅 ¿Quieres una pauta de alimentación adaptada a ti para esta temporada? Agenda tu valoración con nuestro especialista y cuídate con un plan hecho a tu medida.

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