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Hay cosas que solo entiendes cuando las vives.Frases que necesitabas escuchar.Consejos que te habría gustado recibir.Inf...
29/09/2026

Hay cosas que solo entiendes cuando las vives.

Frases que necesitabas escuchar.
Consejos que te habría gustado recibir.
Información que habría hecho algunos días un poco más fáciles.

Por eso hoy queremos preguntarte algo:

💬 Ojalá alguien me hubiera dicho que…

Termina la frase en comentarios.

Puede ser algo que aprendiste durante el tratamiento, algo que descubriste después, algo sobre tu cuerpo, tus emociones, las revisiones, el miedo, la recuperación, el día a día…

No hace falta que sea algo grande.

A veces, una frase que llega de alguien que ya ha pasado por ello puede ayudar muchísimo a quien acaba de empezar este camino. 💙

Y si estás acompañando a alguien con cáncer, también puedes participar.

Quizá tu respuesta sea justo lo que otra persona necesitaba leer hoy.

Te leemos. 👇

27/09/2026

Las náuseas matutinas son una de las sensaciones más desagradables del tratamiento, pero hay pequeños gestos en el desayuno que pueden marcar la diferencia.

3 estrategias de onconutrición para arrancarle ventaja al día:

🔹 El truco de lo seco: Come un par de galletas maría, una tostada de pan blanco o unos picos secos antes de levantarte de la cama (sin beber agua todavía).

🔹 Evita los líquidos en ayunas: Beber agua con el estómago vacío recién despierto/a suele desencadenar el reflejo del vómito. Deja los líquidos para 30 minutos después.

🔹 Temperaturas templadas o frías: Los desayunos calientes desprenden más aroma. Opta por alimentos neutros y a temperatura ambiente.

¿Te pasa esto por las mañanas? Guarda este vídeo para probarlo mañana mismo 📌

🔬 Hoy celebramos algo que muchas veces no vemos, pero que puede cambiarlo todo: la investigación contra el cáncer.Cada a...
24/09/2026

🔬 Hoy celebramos algo que muchas veces no vemos, pero que puede cambiarlo todo: la investigación contra el cáncer.

Cada avance empieza con una pregunta.
Cada descubrimiento, con horas de trabajo.
Cada nuevo tratamiento, con años de investigación, ensayos y personas que hacen posible que la ciencia avance.

Gracias a la investigación, hoy conocemos mejor muchos tipos de cáncer, contamos con tratamientos más precisos y existen opciones que hace unos años eran impensables.

Pero todavía queda mucho por hacer.

Seguir investigando significa buscar diagnósticos más tempranos, tratamientos más eficaces y menos efectos secundarios. Significa avanzar también en calidad de vida, supervivencia y en que cada persona pueda recibir un tratamiento cada vez más adaptado a sus necesidades.

Y detrás de cada avance hay personas:

🔬 investigadores e investigadoras
👩‍⚕️ profesionales sanitarios
🧑‍🔬 equipos de laboratorio
🧑‍🤝‍🧑 pacientes que participan en ensayos clínicos
💙 y familias que siguen creyendo en la ciencia.

La investigación no es algo que ocurre lejos de nosotros. También forma parte de la esperanza de quienes hoy conviven con el cáncer y de quienes vendrán después.

Hoy, más que nunca, recordamos que investigar es avanzar. Y avanzar es seguir abriendo caminos.💙

¿Hay algún avance de la investigación contra el cáncer que te haya sorprendido especialmente? Te leemos en comentarios. 👇

Hay cosas que nadie te explica antes de empezar la quimioterapia… y pequeños detalles pueden hacer que el día sea mucho ...
22/09/2026

Hay cosas que nadie te explica antes de empezar la quimioterapia… y pequeños detalles pueden hacer que el día sea mucho más llevadero 💛⁣
⁣
Si tú o alguien cercano está pasando por tratamiento oncológico, este carrusel puede ayudar muchísimo.⁣
⁣
Guardar este tipo de información práctica puede marcar la diferencia en días difíciles ✨⁣
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🎒 En este carrusel encontrarás:⁣
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✔️ Qué llevar a quimio⁣
✔️ Cómo estar más cómodo/a durante la sesión⁣
✔️ Qué puede ayudarte con el cansancio o el frío⁣
✔️ Imprescindibles que muchos pacientes descubren tarde⁣
⁣
Porque convivir con el cáncer también significa aprender pequeños trucos que ayudan en el día a día.⁣
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💛 Ojalá alguien te lo hubiera contado antes.⁣
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📌 Guarda este post para futuras sesiones⁣
📤 Y compártelo con alguien que esté en tratamiento⁣
⁣

Que para ti todo no sea perfecto, no hace que no sea perfecto igualmente ✨
20/09/2026

Que para ti todo no sea perfecto, no hace que no sea perfecto igualmente ✨

El cáncer no se vive igual para todo el mundo.Y para muchas mujeres, el diagnóstico llega acompañado de algo más: expect...
17/09/2026

El cáncer no se vive igual para todo el mundo.

Y para muchas mujeres, el diagnóstico llega acompañado de algo más: expectativas.

Seguir cuidando.
Seguir siendo fuertes.
Seguir sosteniendo a los demás.

Pero también hay algo que pocas veces se habla.

Los cambios en el cuerpo.
Las cicatrices.
La caída del cabello.
Los cambios hormonales.
La fertilidad.
La imagen corporal.

Todo eso también forma parte de la experiencia.

Hoy queremos reconocer a todas las mujeres que están atravesando el cáncer o que han pasado por él.

A las que siguen adelante incluso en los días difíciles.
A las que piden ayuda.
A las que acompañan a otras.

Porque cada historia merece ser escuchada.

💜 Si eres mujer y el cáncer ha pasado por tu vida, puedes escribir simplemente “aquí” en comentarios.

Y si todo sale bien? ✨
15/09/2026

Y si todo sale bien? ✨

13/09/2026

La sequedad bucal (xerostomía) no solo es incómoda, sino que dificulta tragar y hablar con normalidad.

3 trucos rápidos de onconutrición para estimular la salivación:
🔹 Masticar gajos de mandarina o trozos de piña natural (si no tienes llagas o mucositis).
🔹 Ch**ar cubitos de hielo hechos con infusiones suaves (como manzanilla o mente).
🔹 Añadir salsas suaves, cremas o caldos a todas tus comidas para humedecer los alimentos.

¿Conocías estos trucos? Envíale este vídeo por privado a alguien a quien le pueda servir hoy mismo 📩

Envíaselo a la persona que lo necesite escuchar hoy ✨
10/09/2026

Envíaselo a la persona que lo necesite escuchar hoy ✨

08/09/2026

Hay días donde la teoría de la “dieta perfecta” choca de frente con la realidad de las náuseas y la falta total de apetito.

En onconutrición existe una regla de oro para esos días difíciles: nutrirse siempre es la prioridad, pero cuando hay náuseas o inapetencia severa, la prioridad pasa a ser aportar energía con lo que toleres.

No te juzgues por no comer la ensalada perfecta hoy. Escucha a tu cuerpo, ve a tu ritmo y recuerda que un mal día de alimentación no arruina tu proceso.

Guarda este vídeo para recordártelo esos días donde la culpa apriete 📌

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