13/10/2026
🍂 Astenia otoñal: ¿te sientes más cansado de lo habitual? 🍂
Te recomendamos:
✅ Mantén horarios regulares de sueño.
✅ Sigue una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras de temporada.
✅ Realiza actividad física de forma regular.
✅ Aprovecha al máximo la luz natural durante el día.
✅ Mantente bien hidratado.
En la mayoría de los casos, la astenia otoñal es temporal y mejora en pocas semanas. Si los síntomas son intensos o persisten, consulta con un profesional sanitario.
💚 En Farmacia Moreno Murillo estamos para ayudarte a cuidar tu bienestar durante el cambio de estación. ¡Ven a visitarnos y te asesoraremos de forma personalizada!