FisioDeportiva

13/08/2022

Para ser un buen fisioterapeuta solo hay q ser apasionado por lo que haces!❤️❤️❤️.

05/08/2022

!Atención! Uno de los factores de riesgo mas importantes a tener en cuenta en el control de las tendinopatias (tendinitis) es la CARGA (o estimulo). . Ten en cuenta que su durante la temporada has sufrido de lesiones en tú tendón, por mas que ya no tengas dolor durante el periodo de descanso debes vigilar con los cambios de estímulo que harás a nivel deportivo. . 👉No debes dejar de entrenar de golpe, bajar la carga de manera progresiva. . 👉Cuidado si eres corredor con los deportes de verano que no sueles hacer habitualmente (volley, futbol, surf e etc..)Tu tendón no esta adaptado a ellos y puede que se queje con dolor! . 👉Aprovecha el momento para hacer una recuperación activa controlada y reforzar de manera gradual la musculatura de la zona afectada. . 👉A la vuelta busca trabajar con tu fisio y entrenado en conjunto para prevenir recaídas y minimizar los riesgos de nueva lesión. . 🫵🫵🫵 . ¡Buenas vacaciones! .

03/08/2022

¿Sabias que los canguros 🦘 y las ranas 🐸 son un buen ejemplo de como trabajan los tendones de la extremidad inferior?
Si mirar como saltan estos animales entenderás que posen una excelente capacidad de absorver y dissipar energía mecánica.
Este mecanismo les permite realizar saltos potentes y seguidos además de avanzar rápidamente hacia delante.
Así que si quieres trabajar tú tendón acuérdate de estos mecanismos durante tus entrenamientos para mejorar tu eficiencia mecánica durante la carrera, sprints, saltos etc.
¿Sabes como hacerlo?

15/07/2022

Alguns momentos da temporada Aire Libre 2022

13/06/2022

En cada modalidad del atletismo la manera de correr es diferente. Por mas que sean casi todos corredores y algunos de corta distancia, NO es lo mismo la carrera de un saltador, que la de un vallista que la de atleta de 100 o 200 metros lisos.
Conocer cada modalidad deportiva es importante si realizamos abordajes con ejercicios e intervenciones que puedan afectar no solo una lesión específica pero tb el rendimiento deportivo.
En las fotos rosabuscav atleta de Salto Triple.

31/05/2022

Para hacer ciencia y trabajar con evidencias no hace falta pasar el dia en la biblioteca o en el laboratorio , ni tampoco pasar el día leyendo artículos científicos. Basta con que sepamos diferenciar lo bueno del malo y que tengamos visión crítica para aplicar lo que leemos y escuchamos a nuestra práctica clinica. No hay que ser científico ni tenemos que dedicarnos a la investigación como tal pero es importante saber que una opinión no es sinónimo de ciencia ni mucho menos de evidencia, por más respetable que sea. Aprendamos a diferenciar y así cresceremos y seremos respetados como profesionales de calidad.

29/05/2022

Ya era hora! Espero que los profesionales tegan tiempo y herramientas suficientes para que el trabajo sea de calidad y los pacientes salgan beneficiados al máximo.
Que podamos aprovechar para obtener datos para la investigación y mejoria de salud poblacional en los aspectos de prevención y tratamientos en las distintas áreas.

23/05/2022

showmusik • The Way I Are Showmusik Dance Mix

16/05/2022

Esta es la lesión que sufre Rafael Nadal y que le esta agotando física y mentalmente. El Síndrome de Müller-Weiss o Osteocondritis del Escafoides.

Es una afectación degenerativa-inflamatoria del hueso y del cartílago que lo recubre. Es una lesión de difícil tratamiento una vez que actualmente no existe nada que pueda regenerar el cartílago o hueso dañado. El manejo tiene que ser a nivel sintomatico e intentando gestionar el dolor con cambios a nivel de pisada y control de cargas de entrenamientos y competiciones.

16/05/2022

Reconstrucción LCA 9 semanas

sickickmusic • sweetdreams sickmix

01/04/2022

Un poquito de nuestro dia a dia como fisioterapeuta de Atletismo.
Gracias a todos por la confianza!