13/10/2024
Los músculos del suelo pélvico se hallan en la parte inferior de la pelvis y sujetan los sistemas urinario, ginecológico y defecatorio, por lo que son importantes para la continencia urinaria y f***l, y para las relaciones sexuales.
El suelo pélvico forma parte de la esfera abdómino-pélvica, formada por toda la musculatura que rodea las vísceras, los intestinos, los órganos reproductores y la vejiga. Podemos imaginar que dicha esfera funciona como un globo. La parte de abajo del globo es el suelo pélvico, las paredes del globo son el transverso del abdomen o “faja abdominal” (el músculo más profundo del grupo de abdominales), y, finalmente, la parte de arriba del globo es el diafragma, el gran músculo respiratorio con forma de paraguas. Al igual que cuando apretamos a un globo por un lado se abomba por otro lado, estos tres se influencian unos a otros, de modo que el bienestar del suelo pélvico no sólo depende de él, depende de toda la esfera.
En este taller aprenderás cómo funciona el suelo pélvico, cómo protegerlo y cómo ejercitarlo.
Si deseas más información puedes contactar al tel. 695 201 631.
