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¡Hola! Soy Silvia, fisioterapeuta e instructora de pilates especializada en suelo pélvico 👐🏻🤸🏻‍♀️

10/07/2026

¡Reformer sin muelles!

Esta semana hemos trabajado la estabilidad de extremidad inferior con este ejercicio sin muelles, en todos los grupos de pilates, de embarazo, de posparto y de sesiones personales 🤸🏻‍♀️

Creo que nadie se ha escapado de este ejercicio, siempre adaptándolo a cada nivel 🌟

¡Feliz fin de semana!

02/06/2026

¡Clases de pilates con máquinas durante el embarazo!

• individuales 🤰🏻
• dúo 🤰🏻🤰🏻
• grupos reducidos de 3 personas 🤰🏻🤰🏻🤰🏻

🎯Con las sesiones de pilates siempre busco los objetivos que el cuerpo de una embarazada necesita y que en el posparto también pueda ayudar: trabajo postural, autoelongacion, exhalaciones profundas para la correcta activación del transverso y suelo pélvico, abrazos a los bebés, mucho glúteo y glúteo medio trabajando la estabilidad, remos para la espalda, brazos fuertes para sujetar a los bebés que irán creciendo, movilidad en la pelvis, cadera, columna… es un trabajo global de todo el cuerpo ✨

Si estás embarazada o conoces a alguna embarazada que creas que le pueda interesar, no dudes en ponerte en contacto conmigo 🤸🏻‍♀️

16/04/2026

En abril de 2025 estaba así, haciéndome fotos con mi hija aún dentro del útero e intentando disfrutar de mis últimas semanas de embarazo🤰🏻

Un año después, me siento afortunada por poder compartir con otras futuras mamás su embarazo en movimiento. Por supuesto, compartir los pospartos forma parte de este proceso ❤️‍🩹

Siento que este es mi sitio :)

17/03/2026

Horario grupos pilates EMBARAZO 📆

👉🏻 lunes 11h
👉🏻 miércoles 10h
👉🏻 miércoles 12h
👉🏻 viernes 11h

Grupos reducidos de pilates máquinas, máximo 3 embarazadas🤰🏻🤰🏻🤰🏻

(Se amplían o reducen horarios en función a la demanda que haya en el momento)

13/03/2026

Pilates durante el embarazo🤰🏻

Las chicas trabajando la asimetría de cadera, glúteo medio y por supuesto exhalaciones profundas para activar sus transversos 💫

Me gusta explicar a las embarazadas que vienen a hacer pilates que la combinación de diferentes disciplinas es lo que va a enriquecer y preparar al cuerpo durante todo este proceso tan transformador. Hacer pilates, yoga, ejercicio funcional, pesas… la clave es combinados y adaptados 👌🏻

El pilates no es siempre suficiente para preparar a una embarazada, pero yo os hablo de este tipo de ejercicio porque es al que me dedico. Ya sabéis que siempre os recomiendo a mis compis para que os puedan ayudar en los otros ámbitos.

Eso si, quien tenga dudas de que en pilates no se trabaja tanto, que venga a probar una clase 🤭

04/03/2026

🌟Grupos de pilates máquinas. Máximo 3 personas🌟

No solo podréis encontrar grupos de pilates de embarazo y posparto. También hay grupos de pilates para aquellas personas que presenten alguna patología, lesión o dolor 🤸🏻‍♀️

Existen dos niveles:

👉🏻 para aquellas personas que necesiten un ritmo lento, más adaptación y que no estén acostumbradas al movimiento, hay un nivel más bajo.

👉🏻 para aquellas personas que tengan algún dolor pero tengan buena conciencia corporal y buena condición física, existe un nivel más elevado.

Son sesiones muy personalizadas, por eso los grupos son tan reducidos sea cual sea el nivel 🙌🏻

¡Os espero!

25/02/2026

Los bebés son bienvenidos a las clases de pilates 👶🏻🐥💛

A veces resulta complicado poder dejar a vuestros bebés con alguien para venir a las clases, por eso siempre pueden acompañaros✨

Algunas podéis pensar que quizás vuestro bebé no aguantará una hora entera, pero lo podes probar, porque os puede sorprender (otras veces se puede complicar un poco, pero siempre lo apañamos 💪🏻)

¿Te animas a hacer pilates en compañía? 🤭

30/01/2026

Cerrando el primer mes del año con muy buenas vibraciones✨

Después de mi baja de maternidad he querido volver al trabajo enfocando mis tratamientos de una manera diferente, abriendo grupos de pilates máquinas con grupos muy reducidos, enfocados al embarazo, posparto y personas con alguna lesión o patología que requiera de una adaptación más personalizada.

Así que estoy muy agradecida a todas aquellas personas que están apostando por mi y me están permitiendo que disfrute tanto de mi trabajo 💕💕

Vamos a por el mes de febrero🙌🏻

🤸🏻‍♀️

05/01/2026

🌟Empiezo el año con mucha ilusión con la incorporación de las nuevas máquinas de pilates para hacer grupos reducidos de 3 personas 🌟

Son grupos muy reducidos para tener una alta personalización en las clases y poderme adaptar a las características de cada alumno 👌🏻

🤰🏻Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico también hay grupos para embarazadas.

¡Con ganas de arrancar este nuevo año!

Nos vemos🤸🏻‍♀️

….

📸
🧑🏻‍🎓

19/11/2025

Grupos reducidos de 3 o 4 personas de pilates reformer🌟

✅ Para aquellas personas que tienen algún dolor, patología, lesión o quieren mejorar la postura 〰️ grupos de pilates impartido por fisioterapeuta e instructora de pilates.

✅ También especializada en fisioterapia del suelo pélvico 〰️ para embarazadas o mujeres que se encuentran en su posparto.

✅ Los ejercicios siempre son adaptados a la condición física de cada persona, por eso es importante una valoración individual previa.

¿Quieres empezar? 🤸🏻‍♀️

Dirección

Carrer De La Corunya 31 1r 1a
Barcelona
08026

Teléfono

+34611552413

Página web

http://www.silviamoves.com/

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