Mi Camino Consciente

Mi Camino Consciente ◦ Mindfulness Diario ◦
x Catalina Whamond
🧘🏽‍♀️Psicóloga | Mindfulness | Astrólo

“El abrazo más grande de amor es abrazarte a ti mismo por completo. Y te darás cuenta que acabas de abrazar a todo el un...
24/05/2022

“El abrazo más grande de amor es abrazarte a ti mismo por completo. Y te darás cuenta que acabas de abrazar a todo el universo, y a todo el mundo en el." ⚡️

Autor desconocido

✨ Termino cada meditación con una sonrisa y un autoabrazo. Sea como sea que me sienta.

✨Tengo certeza de que los abrazos son profundamente sanadores y transformadores. Lo puedo sentir en mi cuerpo. Tienen miiil beneficios.

✨ Y el autoabrazo me parece de los mas grandes que podemos darnos.

✨Alimenta la relación con vos misma y con tu cuerpo.

👉 El primer tiempo viviendo en Barcelona me encontre muy sola y practicaba mucho esto.

👉 Me ayudo muchisimo a sentir mas conexión conmigo, con mi cuerpo, mas amor hacia mi misma y sentir como me pudo autosostener.

✨ Me autoabrazo y me doy las gracias por estar sintiendo todo lo que me esta pasando.

¿Lo probaste alguna vez? ¿Como te sentiste? 👇🏻✨

MEMBRESÍA MI CAMINO CONSCIENTE 💫El lunes arranca la MasterClass de la membresía >> quedan las últimas 5 plazas ‼️👉 Queda...
10/02/2022

MEMBRESÍA MI CAMINO CONSCIENTE 💫

El lunes arranca la MasterClass de la membresía >> quedan las últimas 5 plazas ‼️

👉 Queda tiempo hasta al domingo para insicribirte

👉Te ofrezco mi acompañamiento para que puedas aprender
herramientas que te permitan incorporar y sostener cambios
en tu vida que te ayuden en tu camino de crecimiento
personal y espiritual.

¡Cualquier duda que tengas, escribime! 💘

21/12/2021

✨Para este fin de año intenso, te regalo esta meditacion en movimiento.

✨Busca tierra, pasto o arena para pisar con los pies descalzos.

✨Y si no lo tienes cerca, simplemente visualízalo.

Cuentame como te va en comentarios

Un abrazo,
Caty 💘

16/12/2021

✨Te regalo esta meditación para que te acompañe mientras estés comiendo.

¡Que lo disfrutes!

Caty 🤍🧘🏽‍♀️

16/11/2021

✨ Escaneo Corporal

✨ Ceremonia de gratitud ✨ 💫1. Busca un lugar tranquilo en que puedas estar contigo misma, o mejor también, invita a algu...
09/11/2021

✨ Ceremonia de gratitud ✨

💫1. Busca un lugar tranquilo en que puedas estar contigo misma, o mejor también, invita a alguien que se sume.

💫 2. M***a un altar: velita blanca, cristales, imágenes, flores. Lo que mas te guste, vale. Es un espacio para que descienda abundancia.

💫 3.Cierra los ojos, siente como tu pecho se expande con cada respiración, conecta con tu corazón

💫 4. Agradece por 9 cosas distintas. “Doy gracias por…”

Luego de cada una, déjate sentir como una energía muy luminosa desciende de lo alto y te envuelve completamente

💫 5.¿Estas para compartir tu ceremonia de gratitud? subí una historia y etiquetame y asi llenamos este finde de gratitud y alegria

💫 6. El próximo lunes, sumate a mi membresía, este mes trabajaremos la gratitud y la conexión con la felicidad.

Cuando estoy triste, intento conectar con la gratitud✨✨Aparte de dejarme sentir, estar conmigo, abrazarme en ello, y dec...
05/11/2021

Cuando estoy triste, intento conectar con la gratitud✨

✨Aparte de dejarme sentir, estar conmigo, abrazarme en ello, y decirme que es una emoción que pasara al igual que todas.

✨Y conectar con todo aquello por lo cual estoy agradecida en mi vida me transforma.
Siento como mi pecho se expande automáticamente y ese peso o agujero vacío en mi pecho se va disolviendo.

✨Sentirme bendecida y abundante, esbozar una sonrisa en mi rostro, aun que no me salga orgánico y natural, me hace sentir mejor.

✨Hoy tuve un desayuno muy especial, hablando de esto mismo con mi padre. Estoy profundamente agradecida por estas mañanas de compartir con el.
No doy por sentado ningún encuentro profundo con ningún ser querido.

✨Quizás hoy puedas darle un abrazo a un ser querido (si los tienes todos lejos, puedes abrazarte a ti misma) y agradecer por aquellas 3 primeras cosas que se vengan a tu conciencia.

✨La tristeza es una emoción súper válida. La podemos sentir seguido, dependiendo de cómo somos y que esté sucediendo en nuestra vida. Si se vuelve muy profunda y continua por muchísimos días, te invito a que consultes a un profesional de la salud mental. No es necesario que lo transites sola.

✨Me puedes escribir para que te cuente como trabajo y como te puedo acompañar.

Un gran gran abrazo!💘

Caty🌺

28/10/2021

Vengo muy enfocada en cómo recargarme de energía, sentirme sana, fuerte, armonizada.

No solo somos un cuerpo físico. También tenemos un cuerpo emocional, mental, espiritual, nuestros campos mas sutiles.

Quizás sea un buen momento para que te preguntes: ¿Cómo me nutro? (En todo sentido)
-Qué es lo que me hace super bien, me hace sentir a gusto, sensación de hogar, de estar en mi.
(Hábitos, lugares, actividades, personas)
-¿Quienes son las personas con las que me rodeo y comparto mi vida?
-¿En que ocupo mi tiempo? ¿Que habitos tengo? ¿Que actividades me gustan y hago?
-¿Que me gusta escuchar? (escucho música, podcasts)
-¿Que entra por mi vista? (¿Me gusta el arte? ¿Que miro: series, documentales y pelis? ¿Que colores uso? ¿Las cosas que utilizo me resultan bellas? ¿Mi espacio está armonizado?)
-¿Como esta mi piel? (¿Me pongo ropa cómoda, duermo con sábanas que me gusten? ¿Me permito recibir y dar caricias y mimos?)
-¿Que me gusta comer? ¿Practico mindful eating? ¿Disfruto y me tomo el tiempo y la dedicacion necesaria para alimentarme?
-¿Practico la aromaterapia? ¿Que suelo oler? (¿Me pongo perfumes? ¿Utilizo aceites esenciales?)

Este mes de octubre con las chicas de la Membresía transitamos como lograr esto y como nutrirnos en distintos niveles. Luego de un septiembre de limpieza profunda y de soltar todo aquello que nos pesa y sobra, la invitación era esta.
Hay algunas plazas libres para sumarse en el mes de noviembre.
Si te interesa que te acompañe en tu camino de Sanación en Consciencia, escribime por dm y te cuento un poquito mas!
Caty

Estoy feliz muy feliz porque este domingo retomo talleres presenciales (y el último del año) con un encuentro súper espe...
15/10/2021

Estoy feliz muy feliz porque este domingo retomo talleres presenciales (y el último del año) con un encuentro súper especial.

Voy a estar dando un Taller de Meditación y Sanación en el espacio de que no puede ser tan tan lindo!

🐚 Si estas con ganas de que meditemos presencialmente.
🐚Si sientes que tienes que sanar algún aspecto de tu vida
🐚Si tienes molestias físicas
🐚Si estas pasando por un momento difícil emocionalmente
🐚Si necesitas serenar tu mente
🐚Si necesitas aquietar tu cuerpo
🐚Y no quieres apelar como primera instancia a la medicina alopática

🤎Te invito a que nos encontremos este Domingo 17/10/21 en

🤎voy a estar enseñando unas técnicas super profundas que yo utilizo para que puedas sentir, conectar, activar y utilizar ese poder auto sanador que todos tenemos.

🤎Te llevarás toda la información en un PDF para tenerla a mano cuando lo necesites.

🤎No hace falta tener NINGÚN conocimiento previo!
Para reservar tu plaza hay un link en mi bio.

Nos vemos!
Abrazote!!!
Caty 🧘🏽‍♀️🍃

En mitad del año astrológico: un buen momento para mirar atrás, como fue la primera mitad del año, y hacia delante, como...
06/10/2021

En mitad del año astrológico: un buen momento para mirar atrás, como fue la primera mitad del año, y hacia delante, como intenciono que sea la segunda. Todas las LN abren un ciclo de 6 meses. Sembramos aquello que vamos a cosechar. A aprovecharla!
Hay un stellium de Sol, Marte, Mercuriorx y la Luna en libra. Enfrentados a Kiron en Aries.
Linda luna para observar y profundizar en como soy y como estoy en mis vínculos. (Que loco que se cayeran las redes el lunes no?) Y por supuesto Sanar.
Experimentamos la realidad y funcionamos de manera polar. Si has tenido la experiencia de que interpreten tu CA, has visto el diálogo entre distintas partes tuyas, y el trabajo terapéutico y personal que hace falta para que estos polos se amiguen dentro nuestro.
Esta luna nos invita a mirar esto mismo y a emprender una acción enérgica y justa que traiga armonía a:
Mi balance interno
Mis vínculos externos, con mis pares.

Si trabajamos nuestro interior, nuestro exterior se ve modificado, porque como es adentro, es afuera.
Cuando te sientes a meditar estos días:
-¿Que está desbalanceado y extremo dentro tuyo? ¿Hay algo que haces mucho? ¿Poco? Ej: Demasiado tiempo trabajando, o demasiado tiempo de ocio.
-Qué acción hace falta para equilibrarte? Ej: Empezar a encontrar más espacio y compartir con otrxs o más espacio para mi solx.

Y en cuanto a mis relaciones:
¿Como estoy con las personas mas cercanas? ¿Quiénes están tocando mis heridas?
Me doy un momento para no proyectar mis heridas en ellos sino más bien, hacerme responsable, agradecerles el espejo, y honrar esta relación como una vía de sanación. Y así poder relacionarme de manera más consciente, coherente y armoniosa.

Venus, el regente de libra, va a entrar en Sagitario, trayendo expansión y libertad. Plutón ya directo y Saturno despertando de su rx esta semana también van a traer más invitaciones de cambio y transformación en la manera de vincularnos y relacionarnos.
Te quiero decir, aprovecha la invitación del cielo! Pon consciencia para encontrar mayor equilibrio y armonía.
Si tienes ganas pero no sabes cómo, pide ayuda a algún profesional que te pueda acompañar.
Yo tengo la agenda abierta, escribeme un dm.
Abrazo,
Caty

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