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09/02/2024

Estoy muy emocionada de formar parte de Reverse Health como nutricionista especializada en la salud de la mujer durante la menopausia🌸👩🏻‍⚕️

Como mujer y profesional de la salud, entiendo los desafíos únicos que se enfrentan durante esta etapa de la vida. Es por eso que estoy comprometida a brindar un enfoque holístico para ayudarte a mejorar tu salud y peso durante la menopausia.

En Reverse Health, nos enfocamos en abordar los cambios hormonales y físicos que acompañan a la menopausia, ofreciendo soluciones prácticas y personalizadas para mejorar tu bienestar en general. Estoy orgullosa de ser parte de un equipo que se preocupa genuinamente por la salud y el empoderamiento de las mujeres en esta etapa de sus vidas.

Si estás buscando más consejos de nutrición y salud específicos para la menopausia, ¡síguenos en Reverse Health para obtener más contenido inspirador y educativo! Estoy aquí para ayudarte en tu viaje hacia una vida más saludable y feliz. ¡Recuerda que no estás sola! 💖✨

Receta tacos de pescado con salsa spicy avo-mango 🌮🫶🏻Llamando a todos los taco lovers 🌮🤍 esta receta me tiene babeando d...
17/04/2023

Receta tacos de pescado con salsa spicy avo-mango 🌮🫶🏻

Llamando a todos los taco lovers 🌮🤍 esta receta me tiene babeando de lo deli que está. ¡Tienes que hacerla!

Te dejo toda la info👇🏻👇🏻

Para 3 tacos 🌮🐟:
-100g de filete de pescado blanco
-1 huevo
-1/4 de taza de harina de trigo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
-2 cdtas de aceite vegetal
-sal y pimienta al gusto
-3 tortillas de maiz

Para la salsa 🥭🥑🌶️
-cilantro picado finamente al gusto
-1/2 mango cortado en cubos
-1/2 aguacate cortado en cubos
-chili flakes al gusto (o tu chile favorito)
-jugo de 1 limón
-jengibre en polvo al gusto
-sal al gusto

Preparación 👩🏻‍🍳
1. Separa en dos bowls en huevo (bátelo) y la harina con el ajo en polvo
2. Sazona el pescado con un poco de sal y pimienta al gusto
3. Pasa los filetes primero por el huevo batido y escurre bien y luego por la mezcla de harina, presionando ligeramente para que se adhiera.
4. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y cocina los filetes por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes. Córtalos en tiras o pedazos medianos
5. Calienta las tortillas y distribuye los pedazos de pescado en cada una para hacer tacos
6. Para la salsa: mezcla los trozos de mango, aguacate, cilantro y con el jugo de limón. Sazona con sal, chili flakes y jengibre. Coloca como topping en los tacos
7. Disfruta 🌮😋

Compártela con quien te gustaría prepararla y dime en los comentarios que te pareció 🤤🤤

Nos leemos pronto con más recetas👩🏻‍🍳

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