Carla Romagosa

Carla Romagosa Soy menopausia precoz desde los 39

· Experta en nutrición y divulgadora sobre menopausia
· Asesoro empresas y acompaño mujeres.
· Autora del libro Mi Amiga Meno y yo.
· La importancia de sentirse bien.

Hace cinco años recibí una noticia que me cambió la vida para siempre: cáncer de mama con metástasis en ganglios.Recuerd...
31/07/2026

Hace cinco años recibí una noticia que me cambió la vida para siempre: cáncer de mama con metástasis en ganglios.

Recuerdo aquella época como si fuera ayer. Era plena pandemia. Sonreía en las fotos y en los vídeos, pero por dentro estaba aterrada. Ni siquiera sabíamos si después de la operación habría una cama disponible, todas ocupada a por personas con Covid.

A pesar de todo, me sentí afortunada. Estaba en muy buenas manos y dentro de la gravedad, podía sanar.

Mi oncólogo me dijo: “ahora empiezas un proceso largo y duro. La buena noticia es que lo tenías ya no lo tienes, lo que vamos a hacer es preventivo”

Durante el proceso surgieron complicaciones. Se me infectó el catéter y la infección pasó a la sangre. Volví a ingresar. Después vinieron 15 sesiones de quimioterapia, 15 de radioterapia, un año de inmunoterapia y cuatro años de inhibidores hormonales.

Dolores, fatiga, pérdida de memoria… y una mezcla de miedo y optimismo difícil de explicar.

Cuando miro atrás no sé cómo conseguí atravesar todo aquello. No fue sin miedo. No fue sin ansiedad. Y no voy a negar que, a veces, ese miedo todavía vuelve.

Pero también miro atrás y veo a mi familia, a mis amigos y a todas las personas que estuvieron a mi lado. Mis padres, mi hermano… Ellos hicieron que el camino fuera mucho más llevadero.

Y también a vosotras. Las que lleváis aquí desde hace años me vistéis entrenar CrossFit sin pelo y sacar adelante este proyecto que nació de mi propia menopausia precoz, con la ilusión de ayudar a mujeres que, como yo, necesitaban respuestas. Hoy ya somos un equipo y tenemos el privilegio de acompañar a miles de mujeres.

Cinco años después sigo aquí. Sigo cuidándome, mejorando mi metabolismo (que este invierno me ha dado la lata) y disfrutando de una vida que hoy valoro más que nunca.

Gracias por formar parte de este camino. Gracias a todas las personas y equipos que en algún momento u otro me habéis apoyado 🤍

No, no es solo tomar más calcio. ❶ Pensar que solo necesitas calcio.Sin suficiente vitamina D, proteína, ejercicio de fu...
29/07/2026

No, no es solo tomar más calcio.

❶ Pensar que solo necesitas calcio.
Sin suficiente vitamina D, proteína, ejercicio de fuerza y otros nutrientes, el calcio no hace todo el trabajo.

Tus huesos se están remodelando cada día. Lo que haces hoy influye en cómo estarán dentro de 10 o 20 años.

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20/07/2026

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