Xavi Savin Psicología

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Xavi Savin Psicología Información sobre Psicología (escritos, vídeos, ...)

06/10/2026

Cuidar a quienes acompañan en los momentos más difíciles.

Los profesionales de los servicios funerarios acompañan cada día a personas que atraviesan una pérdida. Una labor que requiere sensibilidad y recursos para cuidar también su propio bienestar emocional.

Mañana, 7 de octubre, a las 10h, abordaré este tema en la primera mesa redonda del programa profesional del 𝗜𝗩 𝗙𝗼́𝗿𝘂𝗺 𝗣𝗔𝗡𝗔𝗦𝗘𝗙: 𝗟𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗲𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀.

Como psicólogo y director clínico de Fundación Salud y Persona, compartiré mesa con Anwar El Amrani González, tanatopractor de Āltima; Iris Crespo, doctora en Psicología y profesora en la Universitat Internacional de Catalunya, y Jenifer Malumbres Talavera, enfermera de la Universitat Rovira i Virgili.

Un espacio en el que compartiremos experiencias y pondremos el foco en el cuidado emocional de quienes acompañan a las familias en el duelo.

📍 Sala Eutyches · Palau Firal i de Congressos de Tarragona
🗓️ 7 de octubre · 10h

Hoy Salud Comunicación hemos compartido con alrededor de 60 profesionales un taller sobre regulación emocional en contex...
01/10/2026

Hoy Salud Comunicación hemos compartido con alrededor de 60 profesionales un taller sobre regulación emocional en contextos de crisis, en el marco del VI Congreso Internacional Nacional de Enfermería y Salud. Un espacio para explorar el impacto emocional de las situaciones de crisis, conocer distintas herramientas de regulación emocional y practicar cómo aplicar los primeros auxilios emocionales. Nos vamos muy contentos por el tiempo compartido, las experiencias intercambiadas y la oportunidad de aprender junto a magníficos profesionales. Gracias a todas las personas que habéis participado por vuestra implicación y por enriquecer este encuentro. Cuidar también implica atender las emociones de quienes acompañan y de quienes necesitan ayuda.

Asociación Española de Enfermería y Salud

Meji

11/09/2026

Cuando llegan los resultados de PISA, enseguida buscamos responsables.

El sistema educativo.
Las leyes.
La falta de recursos.
Las pantallas.
Las familias.
Los propios alumnos.

Y seguramente todos esos factores influyen.

Pero quizá hay una pregunta más incómoda que también deberíamos hacernos: ¿qué parte de responsabilidad tenemos nosotros?

Si queremos mejorar los resultados de nuestros alumnos, no basta con señalar hacia fuera. También toca revisar qué hacemos en las aulas, qué exigimos, cómo enseñamos, cómo evaluamos y qué expectativas transmitimos.

La autocrítica no consiste en culpabilizarnos. Consiste en aceptar que, si formamos parte del problema, también podemos formar parte de la solución.

Menos buscar culpables.
Más preguntarnos qué podemos hacer mejor.

06/09/2026

Hay tres tipos de personas:

1️⃣ Los que no se pican nunca.
2️⃣ Los que se pican… pero solo si ven alguna posibilidad de ganar.
3️⃣ Y los que se pican SIEMPRE. Da igual el juego, el rival o las probabilidades. 😅

Todos conocemos a alguien de cada grupo… y probablemente ya sabes perfectamente en cuál estás tú.

La pregunta es: ¿qué tipo eres? 👀

Y más importante todavía: etiqueta a esa persona que convierte cualquier tontería en una competición. 😂

31/08/2026

A veces pensamos que ya es demasiado tarde porque no empezamos antes.

Pero lo verdaderamente tarde es seguir posponiéndolo mientras piensas en todo lo que podrías haber hecho.

Da igual si se trata de estudiar algo que siempre te ha llamado la atención, empezar a practicar un deporte, cambiar de rumbo o pedir perdón a alguien.

No puedes volver atrás y empezar antes.
Sí puedes empezar hoy y evitar que dentro de un año vuelvas a pensar lo mismo.

Porque si sigues esperando el momento perfecto, todos los días acabarán pareciendo demasiado tarde.

A veces creemos que para avanzar hay que hacer más, llegar antes, tenerlo todo bajo control.Pero quizá avanzar también s...
29/08/2026

A veces creemos que para avanzar hay que hacer más, llegar antes, tenerlo todo bajo control.

Pero quizá avanzar también sea aprender a bajar el ritmo.

A escuchar sin pensar ya en la respuesta.
A disfrutar sin convertir cada momento en un objetivo.
A estar con los demás sin dejar de estar con nosotros mismos.

Porque no todo lo importante necesita prisa.
Y no todo silencio necesita ser llenado.

Menos prisa. Menos ruido. Más presencia.

Quizá ahí empiece una forma más consciente de vivir.

PD: he borrado y publicado de nuevo porque la IA al poner el texto le ha corto una pierna a Marta 🫣

# SaludMental Autoconocimiento

A veces creemos que para avanzar hay que hacer más, llegar antes, tenerlo todo bajo control.Pero quizá avanzar también s...
29/08/2026

A veces creemos que para avanzar hay que hacer más, llegar antes, tenerlo todo bajo control.

Pero quizá avanzar también sea aprender a bajar el ritmo.

A escuchar sin pensar ya en la respuesta.
A disfrutar sin convertir cada momento en un objetivo.
A estar con los demás sin dejar de estar con nosotros mismos.

Porque no todo lo importante necesita prisa.
Y no todo silencio necesita ser llenado.

Menos prisa. Menos ruido. Más presencia.

Quizá ahí empiece una forma más consciente de vivir.

# SaludMental

Durante el invierno solemos decir que no hacemos deporte porque no tenemos tiempo.Ahora que quizás has disfrutado ya de ...
24/08/2026

Durante el invierno solemos decir que no hacemos deporte porque no tenemos tiempo.

Ahora que quizás has disfrutado ya de las vacaciones, merece la pena hacerse una pregunta sencilla: ¿has hecho deporte durante tus vacaciones?

Si la respuesta es sí, probablemente el problema era realmente el tiempo. Y entonces el reto está claro: encontrar la manera de reservar también ese espacio para nosotros cuando vuelvan las rutinas, el trabajo y las obligaciones.

Si la respuesta es no, quizá tengamos que reconocer algo menos cómodo: puede que la falta de tiempo no fuera el motivo, sino la excusa.

El ejercicio físico moderado se relaciona con un mayor bienestar y con una mejor salud física y mental. El sedentarismo, con todo lo contrario.

Así que tenemos un buen motivo. Ahora toca encontrar la manera.

Porque cuidar de nuestra salud no debería ser algo que dejamos únicamente para cuando tenemos tiempo de sobra.

Hay momentos en los que avanzar no consiste en buscar lo fácil, sino en aceptar el reto.El esfuerzo, la incomodidad y la...
22/08/2026

Hay momentos en los que avanzar no consiste en buscar lo fácil, sino en aceptar el reto.

El esfuerzo, la incomodidad y la dificultad forman parte del crecimiento. Cuando toca concentrarse, adaptarse y seguir, es donde uno se siente más presente.

Quizá por eso algunos caminos merecen la pena precisamente porque no son sencillos.

21/08/2026

Las olas se rompen en la orilla, pero saben tomar distancia para recomponerse.

A las personas nos ocurre algo parecido. A veces, la vida se convierte en una tormenta y nos rompe, como el mar rompe sus olas contra la orilla. Pero tomar distancia, detenernos y mirar lo vivido desde otro lugar puede ayudarnos a reconstruirnos.

No volvemos siendo exactamente los mismos. Cada pérdida, cada traición y cada desengaño deja una huella, pero también puede dejarnos una enseñanza.

La salud emocional no consiste en no haber sufrido, sino en haber aprendido a recomponernos después del dolor, integrando lo vivido sin permitir que nos defina por completo. Como las olas, quizá volvamos distintos, pero también más conscientes de nuestra propia fuerza.

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