Psicoemocionat

18/07/2025

🙏🏻Perdonar no siempre es tarea fácil. Aquí te dejamos algunos tips para empezar de una manera sencilla.

16/05/2025

🗓La procastinación influye en muchos ámbitos vitales haciéndonos sentir culpables de todo aquello que no hemos podido hacer. Sin embargo, no es algo que forme parte de nosotros/as, pueden deberse a diferentes circunstancias que te contamos aquí.

22/04/2025

🔁 A veces intentamos resolver lo que el otro siente, cuando lo que más necesita es que estemos ahí, presentes, sin soluciones.
💬 En una relación, validar no es decir “no es para tanto”, es decir “entiendo cómo te sientes, y estoy aquí”.

La conexión emocional se riega como una planta: con presencia, escucha y respeto.

14/04/2025

⛅️Nos pasamos el día pendientes de lo que ocurre fuera: del trabajo, de los demás, de las expectativas. Pero... ¿y tú? ¿Te has preguntado hoy qué necesitas tú?

Este post es una invitación a hacer una pausa y conectar con tu mundo interno. Porque escuchar nuestras necesidades emocionales también es una forma de autocuidado. 🧡

11/04/2025

😊¡Cuéntanos en comentarios cómo te sientes hoy!

¿Sabías que el cerebro procesa los emojis como si fueran expresiones faciales reales?🤯

⚠️Este post puede ayudarte a reflexionar y conectar contigo mismo, pero recuerda: la comunicación emocional real va más allá de responder mentalmente. Compartir con alguien de confianza o con un profesional puede marcar la diferencia.

🧡Pide cita para saber más sobre nosotros/as (y sobre ti).

Puedes realizar terapia presencial con nosotros en Barcelona o via online. +34 670 56 3698 o link en bio.

11/04/2025

🌱Imagina que estás sembrando una semilla…

Así como una planta necesita agua, sol y cuidados constantes para crecer, tu autoestima también.

Este post es una invitación a reflexionar sobre cómo te tratas a ti mismo/a y qué pequeñas acciones puedes incorporar en tu día a día para fortalecer ese vínculo interior.

✨ ¿Qué estás haciendo hoy para cuidar de ti?

04/04/2025

⏰A veces no nos paramos a pensar cuánto tiempo nos dedicamos para estar con nosotros/as mismos/as, lo cual nos puede hacer estar menos presentes y sentir que estamos perdidos/as. Aquí te dejamos algunos tips que te pueden ayudar a encontrar ese espacio que necesitas en tu día a día.

26/03/2025