Maryna Ulku

Maryna Ulku Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Maryna Ulku, Centro de meditación, Barcelona.

05/06/2026

Слово «тантра» сегодня означает что угодно. От голых танцев до «парной тантры за выходные». Я соприкоснулась с тантрическими знаниями у тибетского Учителя. Знаю, что закидают камнями. Но всё же.

Тантра — серьёзная духовная система. И в буддизме, и в индуизме. Ни в одном из них она не про выходные.

Чтобы зайти в настоящую тантру, нужен Учитель в живой линии передачи и посвящение. Без этого практика не работает. Это не метафора.

С чего начинают в тибетском буддизме? Сто тысяч простираний. Физически. Лицом в пол и обратно. Потом сто тысяч мантр. И только после этого подпускают ближе.

Это годы. Десятилетия. Это работа с эго, которое орёт «я выше этого». Путь к устойчивому состоянию ума, а не к мгновенному кайфу.

Да, сексуальная практика в тантре есть. Но она в самом конце пути. И там энергию удерживают, чтобы трансформировать. Не разгоняют для удовольствия. На Западе взяли слово из системы, где энергию подавляют, и приклеили к практике, где её усиливают. Это не интерпретация. Это подмена.

«Тантра-массаж». «Раскрытие женственности за три дня». Это не тантра. Это wellness, который взял красивое слово, потому что оно продаётся.

Внутри таких ретритов часто полезные вещи. Телесность, дыхание, женская поддерж

 #преодоление. Слово, которым мы гордимся.«Я справилась». «Я вытерпела». «Я прошла через это».Но мозг не знает, что ты г...
04/06/2026

#преодоление. Слово, которым мы гордимся.

«Я справилась». «Я вытерпела». «Я прошла через это».

Но мозг не знает, что ты герой.

Он знает одно: было опасно — ты выжила. Значит, напряжение = выживание. И теперь без напряжения — тревожно. Непривычно. Как будто что-то не так.

Вот почему люди, которые «всё преодолели» — не расслабляются. Они ищут следующее препятствие. Следующий кризис. Следующую задачу на выживание.

Нервная система выучила: покой опасен.

В буддийской практике это называется иначе. Не «преодолеть» — а «пройти насквозь». Без борьбы. Без накопления победы как актива.

Потому что каждый раз, когда ты сжимаешься и «продавливаешь» — ты оставляешь в теле след. Кортизол, мышечный зажим, паттерн «я справляюсь только через усилие».

Настоящая трансформация выглядит иначе.

Не «я смогла несмотря на».
А «я прошла через это — и не стала жёстче».

Это и есть нейропластичность в действии. Не накачка силы. А расширение окна толерантности — когда тебе не нужно сжиматься, чтобы выдержать.

Ты всё ещё преодолеваешь — или уже учишься проходить?

01/06/2026

Пох*й.

Не агрессивное. Не назло. Не «я обиделась и ухожу». Тихое, твёрдое, выстраданное ногами.

Пох*й на мнения людей, которые сами никогда не выходили за свой порог.

Пох*й на ожидания, которые ты тащила на себе с двенадцати лет, как чужой рюкзак.

Пох*й на роль, в которую тебя засунули в семье, и ты до сих пор её играешь, хотя давно выросла.

Пох*й на ту, которой и самой страшно жить, а она учит тебя как.

Пох*й на «приличия», за которыми обычно прячется чужой стыд, который тебе вручили подержать.

Это не злость. Это свобода с привкусом усталости. Это нервная система, которая наконец перестала бояться остаться без одобрения. Это тело, которое прошло 80 километров и поняло: оно своё. И оно знает дорогу.

Из такого состояния не воюют. Из него живут.

28/05/2026

Сегодня я прошла свою 7-ю кору. В год Огненной Лошади.

Кора — это ритуальный обход вокруг ступы, по часовой стрелке, по ходу солнца. В буддийской традиции считается, что так очищается карма и накапливается заслуга — добрые отпечатки в уме. Ламы проходят 108 кругов. Сегодня их прошла я.

Год Огненной Лошади — год быстрый, огненный, несущий вперёд. Карма в такой год разгоняется: то, что заложено, проявляется быстрее, отрабатывается резче. Поэтому именно сейчас так важно делать коры — идти к ступе, работать с кармой осознанно. Не ждать, пока огонь решит за тебя, а самой входить в поток и очищать.

Моя кора — это 40 км за раз. С остановками: отдохнуть, переодеться, поесть — и снова в путь.

108 кругов вокруг ступы Боднатх. Я вышла в семь утра. Закончила в семь вечера.

Сейчас, до полнолуния, на коре очень много людей. Особенно утром и вечером. Пробки из людей такие плотные, что скорость просто не развить — идёшь в потоке, в чужом ритме. Самое нормальное время для проходки — день. Но днём очень сильно палит солнце.

Людей много. Плитка неровная. Ноги устают быстро и сильно — никакой романтики.

Но что-то происходит, когда наматываешь круг за кругом. Ты начинаешь замедляться. Не снаружи — внутри.

Раньше я ходила

Dirección

Barcelona

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Maryna Ulku publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Maryna Ulku:

Compartir