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CAPIA - Tu Centro de Psicología en Barcelona, Calle Caballero 71 bajo, Barcelona (2026)

31/05/2023

🚬Según la «Encuesta sobre el alcohol y otras dr**as en España 1995-2022»*, el tabaco es la segunda sustancia psicoactiva más consumida en el país, solo por detrás del alcohol.

🎓En el equipo de contamos con profesionales especialistas en adicciones que te pueden acompañar con un tratamiento para el trastorno por consumo de sustancias cuyo fin es establecer un nuevo estilo de vida que marque metas y objetivos vitales por cumplir que sustituyan la conducta compulsiva de adicción a la sustancia. El tratamiento incluye un asesoramiento a familiares y amistades, así como un tratamiento farmacológico si fuera necesario.

🔍Si buscas un/a especialista en adicciones, no dudes en solicitar información en el 688 93 81 82 (WhatsApp/llamada).

https://pnsd.sanidad.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2022_Informe_EDADES.pdf

**as

31/05/2023

🚬Según la «Encuesta sobre el alcohol y otras dr**as en España 1995-2022»*, el tabaco es la segunda sustancia psicoactiva más consumida en el país, solo por detrás del alcohol.

🎓En el equipo de contamos con profesionales especialistas en adicciones que te pueden acompañar con un tratamiento para el trastorno por consumo de sustancias cuyo fin es establecer un nuevo estilo de vida que marque metas y objetivos vitales por cumplir que sustituyan la conducta compulsiva de adicción a la sustancia. El tratamiento incluye un asesoramiento a familiares y amistades, así como un tratamiento farmacológico si fuera necesario.

🔍Si buscas un/a especialista en adicciones, no dudes en solicitar información en el 688 93 81 82 (WhatsApp/llamada).

https://pnsd.sanidad.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2022_Informe_EDADES.pdf

# adicciones **as

30/05/2022

😱"¡ALGÚN DÍA SE DARÁN CUENTA DE QUE NO VALGO PARA ESTO!" 😱 Has tenido alguna vez el ? Se trata de un conjunto de pensamientos que buscan infravalorarte para que no te expongas a algo que te da miedo... equivocarte... y aún peor, equivocarte y que los demás se den cuenta!

❤ RECUERDA ❤

✨ Vales mucho, te equivoques más o te equivoques menos
✨ Los errores son parte del proceso de aprendizaje
✨ Quien se ríe de los demás no merece nuestro tiempo ni pensamiento
✨ Estás ahí PORQUE TE LO HAS GANADO, y te ha costado esfuerzo

Etiqueta a alguien que creas que vale mucho muchísimo (y quizá nunca se lo has dicho o no tanto como te gustaría) 😜

29/05/2022

⚠️🌸 NO ESTARÁS MEJOR "DESPUÉS DE", LA FELICIDAD ESTÁ AQUÍ 🌸⚠️ No será cuando te asciendan, cuando consigas comprarte esa casa, consigas una pareja o hagas ese viaje, ERROR! ❌
Ponte a caminar y disfruta de CADA PASO✨
👇 Menciona a alguien con quien hayas disfrutado de momentos en su compañía 💖
FELIZ DOMINGO🌿☀

13/05/2022

😪¿Tienes la sensación de que aguantas mucho? Pues quizá es una mala elección... NO TODO VALE, y tu salud mental merece ser la reina de tu vida. Siempre llegará algo mejor, no tengo pruebas pero tampoco dudas ❤ CONFÍA

A esas personas chincheta...diles adiós 👋
A esas autoexigencias chincheta...diles adiós 👋
A esas presiones sociales...diles adiós 👋

¿No crees? Etiqueta a esa amiga/o que necesita recordarlo 🥰

11/05/2022

🥺 ATENCIÓN BAJA AUTOESTIMA! ⚠ La baja autoestima y autoconfianza se manifiesta a través de una voz autocrítica constante.

La baja autoestima no es el resultado de una falta de habilidades. Si buscas ayuda para entrenar tu autoestima no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogas ❤️

Anota los siguientes pasos para entrenar tu autoestima:

🌻 Redacta un diario de logros: Qué pequeña cosa he hecho bien hoy?
🌻 Saca una buena lectura de tus errores: Qué me ha permitido aprender este error?
🌻 No serás nunca perfecta: Prioriza en qué te quieres desarrollar
🌻 Y recuerda... ERES ÚNICA Y ESE ES TU VALOR

💕 Te agradezco el LIKE si te ha gustado, y te leo en comentarios para saber cuál de estos ejercicios te ha parecido más interesante👇

11/05/2022

🥺 ATENCIÓN BAJA AUTOESTIMA! ⚠ La baja autoestima y autoconfianza se manifiesta a través de una voz autocrítica constante.

La baja autoestima no es el resultado de una falta de habilidades. Si buscas ayuda para entrenar tu autoestima no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogas ❤️

Anota los siguientes pasos para entrenar tu autoestima:

🌻 Redacta un diario de logros: Qué pequeña cosa he hecho bien hoy?
🌻 Saca una buena lectura de tus errores: Qué me ha permitido aprender este error?
🌻 No serás nunca perfecta: Prioriza en qué te quieres desarrollar
🌻 Y recuerda... ERES ÚNICA Y ESE ES TU VALOR

💕 Te agradezco el LIKE si te ha gustado, y te leo en comentarios para saber cuál de estos ejercicios te ha parecido más interesante👇

08/05/2022

“Miriam, tienes que mover el 🍑”. Hacía tiempo que no practicaba el yoga, y hoy he dejado de ponerme excusas.

✨ Tener buenos hábitos de salud física y mental es muy importante. La teoría nos la sabemos todas y todos😱! Pero qué difícil es la práctica… Pues allá te envío un consejito…

💕 HOY es el día y AHORA el momento.

Qué actividad tienes pendiente y no encuentras el momento? Quiero saber si alguien más postergaba el yoga, como yo 🙊

Besitos 🌸🦋

10/10/2021

🧬 ¿EN QUÉ CREES QUE MEJORARÍA EL MUNDO SI TODOS CUIDÁSEMOS DE NUESTRA SALUD MENTAL?💕 Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero rehivindicar el derecho a acudir al psicólogo y al psiquiatra. Yo lo he hecho, ¿y tú?
"No lo necesito", "yo no estoy loco", "no soy débil"... psicomierdas que aún rondan muchas cabezas... ¡Falsas creencias! y muy antiguas, por cierto. Cuando oigas cosas del estilo, por favor hazles saber que están equivocados. Que al psicólogo vamos todos, y si lo hiciéramos más, aún mejor iría el mundo. ¡Imagínate!
🌸 ¿En qué crees que mejoraría en nuestro mundo? Comenta y déjame un buen like si te ha gustado. ¡Me encanta sentir tu apoyo!
💝 Haz pensar en ello a tus amiguis etiquetándoles.
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