Dieta digital

22/07/2022

Descanso vacacional, desconexión digital 📴 Aprender a descansar -también de la tecnología- tan recomendable como necesario para nuestra salud mental
Dieta digital

La intolerancia al aburrimiento durante las vacaciones nos lleva a revisar constantemente el teléfono, minando poco a poco la salud mental.

01/11/2021

El o el miedo a perderse algo ya existía antes de las redes sociales, pero éstas lo disparan

Las redes sociales ofrecen la ventaja de mantenernos al corriente de lo que hacen nuestros congéneres. Pero ello puede provocar un problema: el temor de estar perdiéndose alguna vivencia imprescindible o de no g***r de una vida tan magnífica como los demás

10/10/2021

🔴🎙Fa uns dies el gran em va entrevistar pel seu podcast de .oficial 🔝

La ràdio és el mitjà que més m’agrada i amb un professional de la seva talla, és molt fàcil ser conduïda. Jo, per la meva banda, feia temps que no trepitjava un estudi i m’ho vaig passar bomba 💣 A més, vaig tenir l’oportunitat d’explicar el meu projecte personal: dieta.digital], que us convido a seguir en aquesta setmana negra per Facebook i les seves xarxes!!

🎧 Si us ve de gust escoltar-nos parlant del futur i present dels I el necessari detox, teniu el link a la meva bio ❤️🎵▶️

GRÀCIES!
FOLLOW dieta.digital] ⚖️📲📵

10/10/2021

Uno de los trucos para el es saber trazar límites. Para ello debemos aprender a delimitar nuestro espacio y tiempo.

Te contamos cómo en nuestro curso de

+info: [email protected]

10/10/2021

Descubre nuestro programa 'DETOX' para afrontar el nuevo curso con hábitos saludables y ayudar al profesional a adaptarse al cambio después de año y medio de inestabilidad laboral y, en muchos casos, aislamiento y estrés generado por la pandemia y el confinamiento. Recordemos que fue una situación de emergencia, sin las condiciones que se exigen para el

➡️Solicita información en: [email protected]

10/10/2021

¿Sabías que el 75% de los españoles es incapaz de desconectar al finalizar la jornada laboral?

El síndrome del o de desgaste profesional ya está reconocido por la OMS como enfermedad. Por eso es necesario tener consciencia de nuestros derechos laborales y digitales, aprendiendo a poner límites. En apostamos por el y ofrecemos talleres de gestión emocional que benefician nuestra

26/08/2021

Si todavía no has visto el documental ahora está en abierto y de forma gratuita hasta el 30/09. Es una oportunidad para reflexionar sobre la adicción a las y nuestra relación con la tecnología.

We tweet, we like, and we share— but what are the consequences of our growing dependence on social media? As digital platforms increasingly become a lifeline...

16/08/2021

Este año ha sido un año clave para entender cómo la red se cuela en nuestras casas. La crisis de la COVID-19 ha cambiado hábitos y ha asentado en nuestro imaginario los conceptos de "elearning", “home schooling” y, por descontado, el "teletrabajo".

Ahora que tenemos tiempo para digerirlo, ¿crees que deberíamos reflexionar más sobre la relación con nuestros dispositivos y pantallas o con el uso que le damos a las nuevas tecnologías? ¿Qué temas te gustaría que abordáramos en nuestro blog?

¡Te leemos!
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20/06/2021

¿Qué dice la ciencia del "Día más feliz del año"?

Se dice que cada 20 de junio es el ‘día más feliz del año’, ¿según quién? ¿Por qué estamos más felices en verano y más tristes en invierno? No, el 'yellow day' no existe; si bien algunos parámetros propios de determinadas épocas del año podrían hacernos pensar que así es.