Pamela Jara Gómez

Pamela Jara Gómez Te acompaño en tu proceso de empoderamiento y transformación de vida. Cada semana Directos por RRSS CURSO DE AUTOESTIMA

01/06/2026

El Mito de la Caverna de Platón nos deja una de las enseñanzas más profundas sobre la conciencia, la verdad, las creencias y el despertar interior. En este directo vamos a reflexionar sobre cómo esta antigua alegoría puede ayudarnos a comprender nuestras heridas de infancia, la alta sensibilidad, los miedos aprendidos y la forma en que muchas veces vivimos atrapados en una realidad construida desde el dolor.

Muchas personas creen que ven la vida “tal como es”, pero en realidad pueden estar mirando la vida desde sus heridas emocionales, desde el abandono, el rechazo, la humillación, la traición, la injusticia, la culpa o el miedo a no ser suficientes.

En este directo hablaremos de cómo la caverna de Platón puede representar nuestra mente condicionada, nuestras creencias limitantes, los patrones familiares, los mandatos de la infancia y esas sombras internas que confundimos con la verdad.

También veremos por qué para una Persona Altamente Sensible —PAS— salir de esa caverna puede ser especialmente doloroso, porque su sistema nervioso procesa con mayor profundidad, siente con más intensidad y puede haber vivido desde pequeña la sensación de no encajar, ser demasiado intensa, demasiado emocional o demasiado diferente.

Pero salir de la caverna no significa negar lo vivido. Significa comenzar a mirar con más conciencia, dejar de vivir desde la herida y empezar a construir una realidad más libre, más amorosa y más conectada con quién eres realmente.

En este directo hablaremos de:

Qué representa el Mito de la Caverna de Platón.
Cómo las heridas de infancia pueden crear una “caverna emocional”.
Por qué muchas personas viven atrapadas en creencias que no son suyas.
Cómo la alta sensibilidad puede intensificar la percepción del dolor.
Qué significa despertar cuando has vivido desde el miedo, la culpa o el rechazo.
Por qué salir de la caverna puede doler al principio.
Cómo empezar a mirar tu vida desde una conciencia más amplia.
Qué relación hay entre sombras, trauma, infancia y despertar interior.

Este directo es para ti si alguna vez has sentido que repites patrones, que te cuesta confiar, que interpretas la vida desde el miedo, que te sientes atrapada en una historia que no sabes cómo cambiar o que deseas comprenderte desde una mirada más profunda y humana.

No siempre lo que vemos es la verdad. A veces solo estamos mirando las sombras que nuestras heridas proyectan en la pared.

25/05/2026

¿Alguna vez has reaccionado con miedo, culpa, desconfianza o tristeza ante una situación y después te has dado cuenta de que quizá no era tan grave como parecía? Muchas veces no vemos la realidad tal como es, sino como nuestro cerebro la interpreta a través de nuestras experiencias, heridas de infancia, creencias y patrones emocionales.

En este directo hablaremos sobre los sesgos cognitivos, esas distorsiones mentales que influyen en nuestras decisiones, acciones, relaciones, creencias y emociones sin que muchas veces seamos conscientes de ello.

Desde la neurociencia, veremos qué sucede en el cerebro cuando interpretamos la realidad, por qué nuestra mente tiende a ahorrar energía, anticipar peligros, confirmar lo que ya cree y protegernos de aquello que alguna vez nos dolió. También veremos cómo las heridas de infancia pueden reforzar ciertos sesgos, haciendo que interpretemos el presente desde el abandono, el rechazo, la culpa, la vergüenza, la desconfianza o el miedo a no ser suficientes.

Además, profundizaremos en la relación entre sesgos cognitivos y Personas Altamente Sensibles PAS, ya que una mayor sensibilidad emocional y un procesamiento más profundo pueden hacer que algunas personas analicen más, anticipen más, se preocupen más y se vean más afectadas por ciertas interpretaciones internas.

En este directo descubrirás:

- Qué son los sesgos cognitivos y por qué todos los tenemos.
- Cómo se construyen en el cerebro.
- Por qué tu mente no siempre interpreta la realidad de forma objetiva.
- Cuáles son los sesgos cognitivos más frecuentes.
- Cómo influyen en tus decisiones, relaciones y emociones.
- Qué relación tienen con las heridas de infancia.
- Por qué las PAS pueden sentirse más afectadas por algunos sesgos.
- Cómo empezar a observar tus pensamientos sin creerte todo lo que tu mente te dice.

Este directo es para ti si muchas veces sientes que piensas demasiado, anticipas lo peor, te cuesta confiar, te culpas con facilidad, interpretas gestos o silencios como rechazo, o vives con la sensación de que algo malo puede pasar.

A veces no sufrimos solo por lo que ocurre, sino por la interpretación que nuestra mente construye sobre lo que ocurre.

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Inicio: 16 de mayo de 2026
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21/05/2026

🟣 Tuviste que cuidar emocionalmente a tu madre o padre cuando eras niña/o?

En el vídeo completo te explico qué es
la parentalización infantil, cuándo se origina,
y qué consecuencias puede tener
en la vida adulta.

Lo encuentras en mi canal YouTube
, en la pestaña "videos"
con el título "¿FUISTE SU MADRE?"

También te invito a mi programa
"Raíces sanas" para sanar las heridas
de la alta sensibilidad.

🟣Comenta "HERIDAS" 👇 Y te dejo información.




19/05/2026

🟣 A veces creemos que tuvimos una infancia “normal”… hasta que empezamos a notar cuánto miedo hay al rechazo, a la distancia o a quedarse solos/as.

Si esto resonó contigo, comenta “HERIDAS” 👇

Y si quieres empezar un proceso más profundo de sanación, puedes unirte a “Raíces sanas”, mi programa para sanar las heridas de la alta sensibilidad.




15/05/2026

🟣 Muchas personas altamente sensibles (PAS)
crecieron sintiéndose diferentes, raras,
como si no encajaran.

Cuando empiezas a comprender tu sensibilidad,
dejas de verte como un problema.

Si quieres comenzar a sanar las heridas
de tu alta sensibilidad,
comenta "SANAR" 👇
Te dejo información sobre el
programa "Raíces sanas".




11/05/2026

¿Cuánto tiempo llevas tratando de entender por qué reaccionas de formas que no te gustan? ¿Cuántos libros has leído, cuántos podcast has escuchado y cuántos vídeos has visto tratando de encontrar la fórmula mágica para sanar tus heridas, dejar de ser tan sensible o al menos las cosas dejen de afectarte tanto?

Sobre esto y mucho más vamos a hablar en esta Edición Especial en Directo del Programa "Transforma Tu Vida" - Ep. 187.

08/05/2026

🟣 “Has sentido alguna vez, o más de una, miedo a que te dejen o abandonen?”

Muchas veces puede ser difícil entender
por qué tengo miedo al abandono.

Si quieres aprender a identificar
tus heridas y sanarlas,
comenta “HERIDAS” 👇
y te comparto información que te puede ayudar.




07/05/2026

🟣 Para sanar nuestras heridas desde la raíz,
necesitamos una mirada externa.

El trabajo lo haces tú, pero cuando
te acompaña alguien que ya ha recorrido
ese camino, es más sencillo de transitar.

Comenta "SANAR" 👇
Y te dejo todos los temas del programa
"Raíces sanas".




06/05/2026

🟣 No estás exagerando.
No estás inventando tu dolor.
Hay heridas que no se ven, pero marcan profundamente nuestra forma de amar,
vincularnos y mirarnos a nosotros mismos.

En el vídeo completo te ayudo a comprender
por qué duele tanto esta herida.

Lo encuentras en mi canal YouTube
, en la pestaña "videos"
con el título "MAMÁ NO ME QUIERE".

También te invito a mi programa
"Raíces sanas" para sanar las heridas
de la alta sensibilidad.
🟣Comenta "HERIDAS" 👇 Y te dejo información.




04/05/2026

¿Te has sentido alguna vez culpable o avergonzada sin saber exactamente por qué?
A veces la vergüenza no habla de lo que somos, sino de lo que vivimos y no pudimos comprender en la infancia.

Te leo en comentarios:
¿Qué te cuesta más gestionar: la culpa o la vergüenza?

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Barcelona
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