MIA Concept . Gestación, post parto y piso pélvico

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Fisioterapia deportiva y de suelo pélvico
| Español / Inglés
📍 Barcelona
Consulta privada, domicilio y clases grupales

🏋️ Clases reducidas en Eixample y FitnessForMamis (Poblenou)

✨ Taller “Together in Birth” para parejas y gestantes

22/08/2026

¡La fisioterapia de suelo pélvico se ve así !

Con evidencia y en clínica, en movimiento y en comunidad..

Nos vemos 💕

En la consulta
Y en nuestras clases

01/08/2026

El rebozo mexicano 🤍

Las parteras tradicionales lo han utilizado durante generaciones para ofrecer sostén, movimiento y confort a la mujer durante el embarazo, el parto y el posparto. Puede utilizarse para aliviar tensiones, favorecer la relajación y acompañar el movimiento del cuerpo en distintas etapas.

En Together in Birth aprendemos a usar el rebozo en pareja, junto con otras herramientas prácticas para acompañar el embarazo, el parto y el posparto desde el cuidado y el trabajo en equipo.

📍Un sábado al mes
✨ Taller práctico para parejas

Próximamente versiones en castellano, català i English 🇪🇸🇨🇺🇬🇧

Si queréis vivir esta experiencia juntos, os esperamos en la próxima edición en septiembre

27/07/2026

Todos quieren acompañar.

El problema es que casi nadie les enseña cómo hacerlo.

En nuestros talleres no solo hablamos del parto. Ayudamos a que la pareja encuentre su papel, gane confianza y se convierta en ese apoyo que marca la diferencia durante el embarazo, el parto y el posparto.

Porque acompañar se aprende. Y cuando se vive, nunca se olvida. 🤍

Quedan las últimas plazas para el taller del sábado 1 de agosto.

Si quieres preparar este momento juntos, puedes reservar vuestra plaza a través del enlace de la bio o escribiéndonos por mensaje privado.

24/07/2026

Si tuviera que recomendar un solo ejercicio desde el momento en que sabes que estás embarazada, sería este.

Practica hasta sentirte cómoda en una sentadilla profunda.

Apoya bien los pies, especialmente los talones. Respira. Relaja.

Esta posición suele reflejar una buena movilidad de caderas, la capacidad de relajar la musculatura que rodea la pelvis y puede ser una gran herramienta durante el embarazo y parto.

Además, suele ser muy útil en mujeres con dolor lumbar, dolor sacroilíaco o pubalgia, siempre adaptándola a cada cuerpo.

No todas llegarán a esta posición el primer día… y eso también forma parte del proceso. 🤍

19/07/2026

Hay ejercicios que simplemente “se sienten”.

Pero cuando además empiezas a ver los mismos cambios en la ecografía de distintas pacientes… ya no puedes ignorarlo.

Este ejercicio me está dando muy buenos resultados en el postparto: mejor activación, mayor grosor del recto abdominal y una evolución muy positiva de la diástasis.

Todavía quiero entender mejor por qué funciona tan bien y cómo seguir optimizándolo. Esa es la parte que más me apasiona: observar, medir y seguir aprendiendo.

No creo en hacer cientos de repeticiones. Creo en encontrar un patrón de movimiento funcional, adaptarlo a cada mujer y conseguir el mayor resultado con el menor tiempo posible.

Y eso es exactamente lo que hacemos en consulta. 🤍

14/07/2026

No siempre basta con decirle al cuerpo: «relájate».

Para parir, por ejemplo, no solo necesitamos saber relajar el suelo pélvico. El ambiente, la respiración, la luz, la sensación de seguridad y la confianza también importan.

Con el dolor, el bruxismo, el estreñimiento o un suelo pélvico con exceso de tensión ocurre algo parecido: nuestro cuerpo responde al estado del sistema nervioso y al contexto.

Por eso no podemos mirar un músculo de forma aislada.

A veces, para ayudar al cuerpo a soltar, primero tenemos que ayudarlo a sentirse seguro. 🤍

Todo está conectado.

09/07/2026

En el metro no solo se pone a prueba tu equilibrio. También trabaja tu core, tus pies y tu suelo pélvico.

Cada vez que tu cuerpo busca estabilidad, se activa un sistema que va mucho más allá de hacer Kegels.

💡 Un suelo pélvico fuerte no se construye solo contrayéndolo. Se vuelve más funcional cuando lo desafías en situaciones reales del día a día.

✔️ Camina descalza siempre que puedas.
✔️ Confía más en tus pies.
✔️ Entrena tu equilibrio.
✔️ Deja que tu cuerpo haga el trabajo para el que fue diseñado.

Tu suelo pélvico te acompaña en cada paso, no solo durante unos minutos de ejercicios.

No lo desconectes. Entrénalo viviendo. 🤍

13/06/2026

Gracias por invitarnos y ser parte de

11/06/2026

Un año! SI UN AÑOO 🥳
Gracias .quiropractica y .psicologa son lo mejor 🩷

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Barcelona
08007

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