Pranayanayoga clases in Barcelona

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Pranayanayoga clases in Barcelona

Las clases regulares de Ashtanga y Hatha Yoga en Barcelona. Encuéntrate a ti mismo a través de la
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Занятия проходят в просторной студии йоги на Мунтанер 165 Барселона.

Провожу индивидуальные классы, и в группах.
Для разного уровня подготовки и возраста!

Направления йоги :
-Аштанга йога,
-Хатха, Виньяса, Медитация, Пранаямы,
-Йога с детьми
-Акро йога

28/07/2026

Mi amor por la India y por la práctica siempre encuentra la manera de traerme de vuelta a momentos como este.

Mysore, 2020. Mis amigas, las prácticas fuera de la shala, los kirtans y tantos recuerdos compartidos. Oh estos rooftops de Gokulam🥰😍

En este vídeo practicamos Supta Vajrasana, una asana de la Serie Intermedia de Ashtanga Yoga. A menudo se habla poco de su técnica, cuando en realidad no se trata solo de una flexión profunda hacia atrás. Requiere una base sólida, piernas activas, espacio en la columna y una apertura que nace de la respiración, no de forzar el cuerpo.

Qué bonito volver a encontrar estos pequeños tesoros guardados en el teléfono🤭❤️

23/07/2026

Encontré estas fotos de uno de mis viajes a Kerala y me recordaron cuánto significa este lugar para mí.
❤️

Este noviembre vuelvo de una forma muy especial: para compartir esta experiencia con un grupo de alumnos.

Del 1 al 8 de noviembre estaremos en un retiro de Yoga y Ayurveda, rodeados de naturaleza y del ritmo tranquilo de Kerala.

Queda una última habitación disponible.

Si sientes que este viaje también te está llamando, escríbeme por privado. 🤍

21/07/2026

Estos días han sido una mezcla de todo.

Donde voy, desenrollo mi esterilla. Mi práctica es ese lugar al que siempre vuelvo. Y casi siempre, al cabo de unos minutos, aparece Abril para practicar a mi lado. No sé cuánto entiende de yoga todavía, pero sí sé que entiende de compartir.

Piscina durante horas. El calor del verano. La casa familiar. Cumpleaños. Comida rica. Conversaciones largas. Lugares que me recuerdan quién soy.

Y, entre todo eso, dos visitas a urgencias esta semana. Por suerte, todo quedó en un susto. Cuando ves tantas cosas pasar a tu alrededor, la perspectiva cambia. Dejas de dar por hecho lo importante y agradeces simplemente que los tuyos estén bien.

Sigo acompañando a mis alumnos, disfrutando profundamente de mi trabajo y, al mismo tiempo, aprendiendo a respirar un poco más despacio. A descansar sin sentir culpa. También siento que hay proyectos más grandes llamando a la puerta. Solo estoy buscando el espacio adecuado para darles vida, sin prisa y con sentido.

Me gusta esta sensación de fluir, incluso cuando los días parecen desbordarse. Hay cansancio, sí, pero también mucha gratitud.

Y la verdad… en este carrusel cabrían muchas más historias. Pero quizás esas se queden para otro momento.

19/07/2026

La mejor enseñanza nunca se da con palabras.

Se transmite en silencio, en los hábitos, en la forma en la que respiramos, nos caemos y volvemos a levantarnos.

Quizá hoy solo está copiando mi handstand. O quizá está aprendiendo mucho más de lo que imagino. 🤍

Y sí, el bañador es de
Ya sabéis que necesito ropa que me acompañe en cada movimiento, y este ha sido un acierto🙏

15/07/2026

Hay una alumna nueva en la clase… 🤍🧘🏻‍♀️

Tiene solo dos años, pero el sonido de mi cuenta, las esterillas y la energía de una sala de Ashtanga forman parte de su vida desde siempre.

El otro día, mientras daba clase, hizo lo que hacen los niños cuando algo les inspira: se acercó y empezó a practicar con nosotros.

Nadie se lo pidió. Nadie la dirigió. Simplemente encontró su lugar entre las esterillas.

Y, mientras seguía contando la serie, no pude evitar sonreír.

Como madre y como profesora, estos momentos me recuerdan que la mejor manera de transmitir algo que amas no es explicándolo, sino viviéndolo cada día.

Mis alumnos no solo vienen a practicar yoga. Entre todos hemos creado un espacio de calma, respeto y presencia. Un lugar donde incluso una niña de dos años siente curiosidad, confianza y ganas de formar parte.

No sé si el yoga será parte de su camino cuando crezca, y tampoco hace falta decidirlo ahora. Lo que sí deseo es que siempre recuerde esta sensación: que existe un lugar donde puede respirar, moverse, explorar y sentirse libre.

Y quizás ese sea uno de los regalos más bonitos que puede ofrecer una práctica.

Gracias a todos mis alumnos por formar parte de esta pequeña gran familia. 🤍

Creéis que los niños aprenden más de lo que les decimos o de lo que nos ven hacer?

14/07/2026

Las primeras semanas de julio.

Música en directo de una banda que quiero mucho. Personas importantes para mí. Tiempo en familia. Mi práctica personal. El deseo de bajar el ritmo, descansar y salir un poco de la ciudad.

También la espera de mi madre, que viene de Rusia, y la ilusión de Abril por volver a estar con su abuela.

La vida sigue moviéndose entre emociones, responsabilidades, encuentros y aprendizajes. A veces repetimos los mismos patrones, volvemos a lugares que ya conocemos y tropezamos con lo mismo.

Pero la práctica me recuerda que observar también es avanzar. Que la sabiduría no consiste en no equivocarse, sino en reconocer antes, reaccionar menos y elegir con más conciencia.

No todo es como me gustaría. No siempre hay tiempo para parar o escapar. Y aun así, hay felicidad.

En la música. En la familia. En las personas queridas. En la práctica. En lo que ya está aquí.

12/07/2026

A veces miro hacia atrás y me cuesta creer todo lo que hemos vivido desde que empecé a enseñar yoga en Barcelona en 2012.

Clases, retiros, talleres, viajes, eventos, encuentros inesperados… y amistades que nacieron casi sin darnos cuenta.

Tantas personas, tantas historias y tantos caminos diferentes que, en algún momento, se cruzaron en un mismo lugar.

Me emociona ver cuánto hemos crecido. No solo en la práctica, sino también en la manera de acompañarnos, de escucharnos, de compartir y de seguir avanzando juntos.

Siempre me ha encantado reunir a las personas, crear espacios, enseñar y dar. Pero, sobre todo, me siento profundamente agradecida por todo lo que yo también he aprendido de cada uno de vosotros.

Gracias por cada práctica, cada viaje, cada conversación, cada abrazo y cada momento compartido.

Miro todo lo vivido con muchísima gratitud y todo lo que todavía nos espera con ilusión.

Mi tribu sigue creciendo. 🤍
Y qué bonito seguir caminando juntos.

Dirección

Via Augusta, 165
Barcelona
08021

Teléfono

+34630848051

Página web

http://www.pranayanayoga.com/

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