31/08/2026
Roncar no siempre es solo roncar 😴
No es lo mismo el ronquido (el ruido del aire al pasar) que la apnea (cuando la respiración se corta durante segundos, una y otra vez, mientras duermes). Puedes roncar sin tener apnea, pero roncar fuerte + pausas al respirar es una señal para acudir a la Dr. Estivill Clínica del Sueño para hacerte un estudio del sueño.
Lo difícil es que pasa mientras duermes y no lo ves. Por eso vale la pena fijarse en cómo te sientes de día: cansancio al despertar, somnolencia, dolor de cabeza, falta de concentración…
Guárdalo y etiqueta a quien ya sabes que ronca.
