Barcelona Instituto de Osteopatía BIO

09/03/2026

11/03/2025

Postura, emoción y hormonas: La gran conexión

🧠 Tu postura dice más de ti de lo que imaginas.
Cuando estás encorvad@, no solo afecta a tu espalda, también a tu estado emocional y tus hormonas.
Por ejemplo:
🔹 Postura encorvada → Menos testosterona, más cortisol → Sensación de estrés.
🔹 Postura erguida → Más confianza y calma.
Tu cuerpo y tu mente están conectados. En BIO, trabajamos para equilibrar ambas partes. 🌟
Párate y obsérvate, ¿cómo está tu postura ahora mismo?

💬Comenta ‘POSTURA’ y te enviaremos un tip extra para mejorar tu postura.

03/03/2025

💥 Una hernia lumbar puede derribar tus planes… si le dejas.
Cuando el disco de la espalda se desplaza y presiona el nervio, aparecen ese dolor al levantarte, la incomodidad al caminar y el miedo constante a “empeorarlo todo”.

En BIO no nos detenemos en el disco afectado: analizamos cómo tu pelvis, tu espalda y tu postura están interconectadas. Tu sistema digestivo, tus caderas, tu diafragma… todo cuenta.

No curamos por arte de magia. De hecho, no curamos: es tu cuerpo al que acompañamos a autosanar. 🌟

🏋️‍♀️ Muévete sin miedo otra vez. Tu camino comienza aquí.

13/02/2025

✨ Contact Improvisación en BIO: Movimiento, Juego y Exploración ✨

📅 Cuándo: Todos los miércoles
🕠 Clase: 17:30 - 19:00h
🎶 Jam: 19:00 - 21:00h

📍 Dónde: BIO - Barcelona Instituto de Osteopatía (Carrer d’Aragó 186, 3º 2ª, Barcelona)
🚇 Metro: Universitat (L1) / Passeig de Gràcia (L3)

🌀 ¿Qué se trabaja en las sesiones?
En cada sesión, Aham trabaja tanto la técnica de esta forma de danza, como la exploración a través de dinámicas juegos y ejercicios los diferentes colores, tonos, roles y mucho más. Busca generar un estado físico y mental propicio para el juego y la exploración en la Jam.
✨ ¡Todos los niveles son bienvenidos!

💰 Precios:
🔹 Clase (17:30 - 19:00h) → 15€
🔹 Jam (19:00 - 21:00h) → 5€
🔹 Clase + Jam → 17€
🔹 Pack 4 x Clase + Jam (válido 3 meses) → 55€

Se puede asistir a sesiones sueltas, y también hay la opción de coger packs de 4 sesiones con validez trimestral.

🎟 Info y reservas:
📞 Aham: +34 644 816 813
📩
🌍 www.ahammovement.com

Un espacio para moverse, conectar y descubrir nuevas formas de expresión. 💃✨

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22/01/2025

Cicatrices de operaciones
✂️ Esa cicatriz no es solo piel. Es una historia. Pero no tiene por qué marcar tu presente.
Cicatrices que pican, tiran o incluso bloquean tu movimiento. Suena increíble, pero lo que vemos por fuera tiene eco dentro.
✨En BIO liberamos las fascias, desbridar las adherencias y regeneramos el colágeno. Devolvemos la movilidad eliminando las tensiones silenciosas que esas marcas dejan atrás.

🌀Un detalle pequeño, un cambio enorme. ¿Le damos vida nueva a tu cicatriz?

18/12/2024

💫Mujeres que marcaron la osteopatía: Viola Frymann
Viola Frymann, médica y osteópata, revolucionó la osteopatía craneosacral con su enfoque en pediatría. Sus contribuciones ayudaron a miles de niños con problemas del desarrollo. 🌟
En BIO, celebramos a las mujeres que han dejado una huella profunda en nuestra disciplina y en la salud de tantas personas.
¿Conoces otra mujer osteópata que debería estar en esta serie? ¡Cuéntanos en los comentarios!

18/12/2024

📚 Cuanto más anatomía sé, mejor osteópata soy.
La anatomía no es solo un conocimiento técnico; es el lenguaje que nos conecta con cada tejido, órgano y sistema. Nunca dejamos de aprender, porque el cuerpo humano es un universo infinito. 🌌Somos fractales.
Si alguna vez sientes que estás estancado en tu aprendizaje, vuelve a las bases: la anatomía siempre te mostrará algo nuevo.
¿Qué es lo último que has aprendido sobre el cuerpo? Comparte con nosotros. 👇

13/12/2024

La osteopatía no te cura, sino que camina al lado del cuerpo que sana

🤲 La osteopatía no tiene fórmulas mágicas, ni cura por sí sola. Es el propio cuerpo el que tiene la capacidad de sanarse. Nosotros simplemente lo acompañamos, lo guiamos y le “recordamos” que tiene las herramientas para hacerlo.
💛 Porque el verdadero poder está en ti.

06/12/2024

Descubre todo lo que hacemos para cuidar de ti
En nuestro espacio, tu bienestar es nuestra prioridad. Trabajamos desde una perspectiva integral para cuidar de ti en todas las etapas y aspectos de tu salud. Estos son los servicios que ponemos a tu disposición:

Áreas terapéuticas:
🔹 Osteopatía: Sesiones personalizadas para aliviar tensiones, mejorar la movilidad y equilibrar tu cuerpo.
🔹 Fisioterapia (incluyendo suelo pélvico): Desde el tratamiento de lesiones generales hasta el cuidado especializado del suelo pélvico.
🔹 Entrenamiento funcional adaptado: Clases en grupos reducidos para mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad de forma segura.
🔹 Psicoterapia humanista: Un espacio para trabajar tus emociones, con un enfoque cercano y respetuoso.

Modelos de atención:
✅ Consultas puntuales: Perfectas para atender necesidades específicas en el momento que lo necesites.
✅ Membresías de salud: Planes diseñados para acompañarte en tu bienestar a lo largo del tiempo.

Nuestros servicios más destacados:
✨ Primera visita de osteopatía
✨ Sesiones de seguimiento en osteopatía
✨ Revisión y tratamiento del suelo pélvico
✨ Diatermia Capenergy: una tecnología avanzada para optimizar la recuperación.
✨ Grupos de entrenamiento funcional y grupo de lactancia con osteopatía.
✨ Membresías exclusivas:
🔸 Salud Basic: Cuidado esencial y accesible.
🔸 Salud BIO: Para quienes buscan un acompañamiento más completo y profundo.

Tu bienestar es un viaje, y estamos aquí para acompañarte en cada paso. ¿Por dónde te gustaría empezar?

06/12/2024

¿Te has preguntado por qué sientes esa tensión constante en la mandíbula o dolores de cabeza recurrentes? Nuestro cuerpo guarda historias: días de estrés, malas posturas, emociones acumuladas… Todo está conectado.

Con técnicas como la terapia craneosacral, podemos liberar esas tensiones y devolverle al cuerpo su equilibrio natural. No se trata solo de aliviar un síntoma, sino de escuchar lo que tu cuerpo quiere decirte. Cuando eso sucede, algo cambia. Te invitamos a vivirlo ✨

02/12/2024

¿Alguna vez te has preguntado qué intenta decirte tu cuerpo cuando algo no va bien? 🌱

A veces habla en forma de un dolor en la espalda, un gesto incómodo o una sensación de cansancio que parece no tener fin. Otras, simplemente te susurra con pequeñas señales: rigidez al levantarte, dificultad para dormir, o una respiración que se siente más pesada.

¿Qué pasaría si en lugar de ignorarlas, decidieras escuchar esas señales?

En BIO, entendemos la salud como un diálogo constante entre tu cuerpo, tus emociones y tu entorno. Cada tensión, cada incomodidad, tiene una razón de ser. No se trata de apagar esas señales, sino de comprenderlas, de aprender qué nos quieren decir. 🌿✨

¿Y si el equilibrio que buscas está más cerca de lo que imaginas?
A veces, pequeños ajustes en cómo nos movemos, descansamos o incluso en cómo sentimos, pueden marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida.

La osteopatía no es solo una técnica. Es una forma de mirar el cuerpo con respeto, escucharlo sin prisas y acompañarlo en su propio proceso de encontrar la armonía. Porque tu salud no es algo que se arregla, es algo que se vive y se construye cada día.

💡 Tal vez la clave no está en controlar tu cuerpo, sino en aprender a dialogar con él.

02/12/2024

¿Sabías que pequeñas tensiones en el cuerpo de tu bebé podrían estar afectando su bienestar y comodidad?

👶✨ La osteopatía pediátrica puede marcar la diferencia desde el primer día de vida ✨

Cuando hablamos de osteopatía para bebés, muchas mamás y papás se preguntan: “¿Cómo puede ayudarle algo tan suave a mi bebé?”. Y la respuesta está en su enfoque: se trata de una técnica 100% manual, no invasiva, que trabaja respetando el cuerpo del bebé en cada movimiento.

🔍 ¿Qué problemas puede tratar?
👉 Lactancia: Si tu bebé tiene dificultades para mamar, a veces puede estar relacionado con tensiones en el cráneo, cuello o mandíbula. La osteopatía puede aliviar estas tensiones para que la lactancia sea más cómoda y efectiva para ambos.
👉 Cólicos y gases: ¡Ningún papá quiere ver a su bebé incómodo! Las técnicas suaves pueden ayudar al sistema digestivo a funcionar mejor, reduciendo esos molestos cólicos.
👉 Plagiocefalia (cabeza plana): ¿Sabías que los huesitos del cráneo del bebé son súper moldeables? Con un tratamiento adecuado, podemos prevenir o mejorar estas asimetrías.
👉 Sueño y tranquilidad: Muchas veces, los bebés presentan incomodidades que les dificultan dormir bien. La osteopatía puede ayudarles a relajarse y sentirse mejor.

💡 ¿Cómo funciona?
El osteópata utiliza movimientos suaves para identificar y corregir posibles bloqueos o tensiones. Durante la sesión, tu bebé está en todo momento cómodo y relajado (¡o en tus brazos, como en la foto!). Es un momento de conexión y cuidado. ❤️

🌟 Si tienes dudas o te gustaría saber más, estaremos encantados de ayudarte. En BIO, acompañamos a los más pequeños desde sus primeros días para garantizar un desarrollo sano y feliz. 🍼✨