Lunes 09:00 - 20:30 Martes 09:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 20:30

Fisiogracia

Casa
España
Barcelona
Fisiogracia

En Fisiogràcia, nuestro objetivo no es otro que el de poderles ofrecer un servicio integral, exclus

En Fisiogràcia, somos un centro de rehabilitación especializado en la fisioterapia y en la osteopatía. Nos encontrarán ubicados en pleno corazón del barrio de Gracia, en la zona centro de la ciudad de Barcelona. Todos nuestros fisioterapeutas son grandes profesionales titulados y que se encuentran adheridos al Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Barcelona, contando además con diversas especi

alizaciones y formaciones suplementarias a título personal, como pueden ser la osteopatía, la acupuntura, el suelo pélvico, la presoterapia, la dietética, etc. En Fisiogràcia, nuestro objetivo no es otro que el de poderles ofrecer un servicio integral, exclusivo y siempre personalizado, que les ayudará a mejorar tanto su salud como su estado físico y anímico. ¡Les esperamos a todos en Fisiogràcia!

05/06/2026

☀️👣 Prepara les teves cames per a l’estiu 🌴💙

Amb l’arribada de la calor, és habitual notar les cames més pesades, cansades o fins i tot una mica inflades al final del dia.

🌡️ Les altes temperatures poden dificultar el retorn venós i afavorir la sensació de pesadesa, especialment si passes moltes hores assegut/da, dret/a o fas desplaçaments llargs.

✨ La pressoteràpia pot ser una gran aliada en aquesta època de l’any, ajudant a:

✅ Afavorir la circulació.
✅ Reduir la sensació de cames cansades.
✅ Millorar el drenatge de líquids.
✅ Proporcionar una agradable sensació de lleugeresa i benestar. 💆‍♀️💆‍♂️

💧 A més, combinar-la amb una bona hidratació, activitat física regular 🚶‍♀️🚴‍♂️ i petits passejos diaris pot ajudar-te a sentir les cames més lleugeres durant tot l’estiu.

🌴 Aquest estiu, cuida les teves cames i gaudeix de cada pas amb més comoditat. ☀️✨

💬 Notes les cames més pesades quan arriba la calor? T’hi llegim als comentaris.

• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web
☀️💙👣

02/06/2026

🦴✨ Pateixes mal d'esquena? L'Osteopatia et pot ajudar! ✨🦴

El dolor d'esquena és una de les molèsties més freqüents del nostre dia a dia. L'osteopatia és una teràpia manual que busca l'origen del problema per ajudar el cos a recuperar el seu equilibri natural. 🙌

✅ Redueix el dolor i la tensió muscular
✅ Millora la mobilitat de la columna vertebral
✅ Afavoreix una millor postura corporal
✅ Disminueix les contractures i bloquejos articulars
✅ Ajuda a prevenir futures recaigudes

A Fisiogràcia treballem de manera personalitzada perquè puguis tornar a gaudir del teu dia a dia sense limitacions. 💚

📅 Demana la teva cita i comença a cuidar la teva esquena avui mateix.
• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web

29/05/2026

🏊‍♂️🦶 Fongs a la piscina? Compte amb els peus! 🍄

Les zones humides com piscines, vestidors o dutxes públiques són l’entorn perfecte perquè apareguin els fongs als peus 😖

🔍 Símptomes més comuns:
✔️ Picor
✔️ Pell escamada
✔️ Enrogiment
✔️ Mal olor
✔️ Ungles groguenques o fràgils

💡 Com prevenir-los?
👣 Porta sempre xancletes
🧼 Eixuga bé els peus després de banyar-te
🧦 Utilitza mitjons transpirables
🩴 No comparteixis tovalloles ni calçat

A Fisiogracia t’ajudem a cuidar la salut dels teus peus perquè puguis continuar gaudint de l’estiu sense molèsties ☀️💙

📍Si notes algun símptoma, consulta amb professionals!

• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web

22/05/2026

✨ Recupera lleugeresa, activa la circulació i cuida el teu cos amb la pressoteràpia ✨💆‍♀️💨🦵

A Fisiogracia sabem que moltes vegades la sensació de cames cansades 😣, inflor 🫧 o fatiga 😴 no és només “cansament”… sinó un senyal que el cos necessita ajuda per activar el retorn venós i limfàtic ❤️‍🩹

La pressoteràpia és una tècnica segura ✅ i molt efectiva 🌟 que utilitza pressió d’aire controlada 💨 per estimular la circulació 🔄 i afavorir el drenatge de líquids 💧 Però perquè realment funcioni, és important aplicar-la amb criteri professional 👩‍⚕️🩺

👉 Alguns consells que recomanem des de fisioteràpia:

✔️ Combina-la amb moviment i exercici suau 🚶‍♀️🧘‍♂️
✔️ Hidrata’t bé abans i després de la sessió 💧🥤
✔️ És ideal per persones amb sensació de pesadesa 🦵, retenció de líquids 💦 o recuperació esportiva 🏃‍♂️⚽
✔️ La constància és clau 🔑: els millors resultats arriben amb seguiment professional 👨‍⚕️📋

Moltes persones noten una sensació immediata de descans 😌, lleugeresa ✨ i benestar 💖 després de la sessió 🌸

Cada cos és diferent 🤍, i per això avaluem cada cas de manera personalitzada 📝 per adaptar el tractament a les teves necessitats 🙌

📍 Cuida’t, escolta el teu cos i regala’t un moment de benestar 🌿💚

• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web
✨ 💚 🏃‍♀️ 📍 🌸

21/05/2026

💥 Què passa al teu cos quan tens una contractura? 💥

Aquella sensació de tensió 😖, dolor punxant o rigidesa que apareix al coll, a l’esquena o a les espatlles no és casualitat… El teu cos t’està enviant un missatge 📩

👉 Una contractura muscular es produeix quan un múscul es manté contret durant massa temps i no aconsegueix relaxar-se correctament. Això pot passar per:

💻 Males postures
😰 Estrès i tensió emocional
🏋️ Sobrecàrrega física
😴 Descans insuficient
📱 Excés d’hores davant pantalles

Quan això passa, la circulació sanguínia disminueix 🩸 i el múscul acumula tensió i dolor. El resultat?
⚡ Rigidesa
⚡ Molèsties al moviment
⚡ Sensació de “nus” muscular
⚡ Fatiga i limitació funcional

✨ La bona notícia és que amb fisioteràpia, exercici terapèutic i hàbits saludables, les contractures es poden prevenir i tractar de manera efectiva.

💚 Escolta el teu cos abans que el dolor et freni.

📍A Fisiogràcia t’ajudem a recuperar el benestar i el moviment.

• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web
✨

19/05/2026

🏃‍♂️👣 CORRER MEJOR EMPIEZA POR TUS PIES
Cada zancada cuenta.
Una buena pisada puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones como fascitis plantar, tendinitis o sobrecargas.

En FisioGracia te ayudamos con:
✔️ Estudio biomecánico de la pisada
✔️ Plantillas personalizadas
✔️ Prevención y tratamiento de lesiones
✔️ Asesoramiento en calzado deportivo

Tus pies te llevan a cada meta… ¡cuídalos! 💙

📍 FisioGracia – Centre de Rehabilitació
• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web

14/05/2026

💡 Tips de Fisiogràcia

💻🪑 Feina d’oficina i retenció de líquids

“Passar moltes hores assegut també afecta la teva circulació.”

Si treballes en una oficina o passes gran part del dia assegut/da, segurament alguna vegada has notat:

⚠️ Cames pesades al final del dia
⚠️ Turmells inflats
⚠️ Sensació de rigidesa o cansament
⚠️ Menys sensació de lleugeresa corporal

💡 Per què passa això?
La falta de moviment dificulta el retorn venós i limfàtic, afavorint l’acumulació de líquids a les cames i altres extremitats.

✨ Què pots fer per millorar la circulació?

✔️ Aixeca’t cada 45–60 minuts
✔️ Fes petites caminades, encara que sigui dins l’oficina
✔️ Mou els turmells i les cames mentre estàs assegut/da
✔️ Mantén una bona hidratació 💧
✔️ Eleva les cames quan arribis a casa
✔️ Considera tècniques com el drenatge limfàtic 💆‍♀️

💆‍♀️ El drenatge limfàtic et pot ajudar a:

✨ Reduir la sensació de cames pesades
✨ Millorar la circulació de retorn
✨ Disminuir la retenció de líquids
✨ Afavorir una major sensació de lleugeresa

📌 El teu cos està fet per moure’s… fins i tot els petits canvis marquen la diferència 🤍

• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web

13/05/2026

☀️ Els teus peus també pateixen la calor 👣

A l’estiu caminem més, fem servir sandàlies i passem hores a la platja o a la piscina… i els nostres peus ho noten.

🔹 Sudoració excessiva
🔹 Fregaments i butllofes
🔹 Sequedat i esquerdes
🔹 Fongs per humitat

👉 Cuidar els teus peus també és cuidar el teu benestar.

💙 Aquest estiu, dona’ls l’atenció que es mereixen.

📍FisioGracia – Centre de Rehabilitació
• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web

11/05/2026

🧠 El equilibrio del cuerpo depende de muchos sistemas trabajando juntos.

En algunos casos, la tensión cervical o mandibular puede influir en síntomas como:
•⁠ ⁠Mareos
•⁠ ⁠Sensación de inestabilidad
•⁠ ⁠Presión en la cabeza
•⁠ ⁠Molestias cervicales

Por eso es importante valorar el cuerpo de forma global y no centrarse únicamente en el síntoma.

📍FisioGracia – Centre de Rehabilitació
• WhatsApp: 669 308 176
• ✉️ [email protected]
• 🌐 Redes sociales
• 🗓️ Cita online en nuestra web

Dirección

Providencia, 44
Barcelona
08024

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 20:30

Página web

http://www.fisiogracia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisiogracia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.