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Balma Edo Dietista-Nutricionista

Casa
España
Barcelona
Balma Edo Dietista-Nutricionista

Dietista nutricionista, especialista en Nutrición Depotiva
iSAK nivel I

24/07/2026

🏃🏽‍♀️Si eres una mujer activa o deportista no olvides esto..

🙏🏼 Tu cuerpo te lo agradecerá🫶🏼

Has experimentado algunas de estas cosas?

01/07/2026

🥵Con este calor solo apetecen cosas fresquitas!
Os dejo una idea de ensalada sencilla y completa🥗💪

✔️Si quieres añadirle un extra de proteína puedes añadir taquitos de pollo o pavo, salmón ahumado (mi opción fav🤤) o huevo cocido.

06/06/2026

🤤Empieza oficialmente la temporada de helados!!!

Desliza para saber como se hace⏭️

24/04/2026

⚠️¿Sabes que algunos alimentos pueden condicionar o empeorar tu rendimiento?

A veces las pequeñas cosas marcan la diferencia! 📈📉

22/12/2025

🎄Feliz Navidad🎄

11/12/2025

😋 No sabes que comer 30min antes de entrenar? A veces tienes antojo de algo dulce?

Esta idea te encantará, también se puede hacer con dátiles.

❤️Comenta si quieres más recetas similares, sencillas y ricas!

25/11/2025

😋Bizcocho de avena
¿Que necesitas para hacerlo?
- 1 huevo
- 1 chorrito de leche o bebida vegetal
- 2 cucharadas soperas de avena sabor neutro o tu saber favorito
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharada de cacao puro en polvo

😘Añade un plátano machacado, calabaza asada o manzana para darle un must de sabor y energía

18/11/2025

La maratón de Valencia se acerca! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
¿🍝Sueles hacer carga de hidratos de carbono los días previos?

08/07/2025

☀️Bocados de plátano, crema de cacahuete y chocolate😋

🍫 Un snack genial para tomar algo fresquito entre horas!

11/06/2025

😋Calabacín con ricotta y piñones
 Ligero, rápido y con un toque cremoso y crujiente que te va a encantar. 
Ideal como entrante, cena o para cuando no sabes qué preparar… pero quieres comer algo rico y saludable.
✔️ Fuente de fibra y grasas saludables ✔️ Alto en proteína si usas ricotta o tofu cremoso ✔️ Ideal para comidas frescas de verano
👉 Guárdala para tenerla a mano Y si la pruebas, ¡cuéntame qué tal!

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