Myrios Institut d'Atenció Psicològica i Psicopedagògica

28/06/2023

Hay muchas formas de controlar la ansiedad. Desde técnicas de relajación hasta hablar con un profesional, es importante encontrar lo que funciona para ti y desarrollar una estrategia personalizada para manejar tus síntomas.
En te ayudamos a superar tus miedos, mejorar tu autoestima y sentirte mejor. ¿Hablamos?

https://institutmyrios.com/es/

23/06/2023

Notas que estás más centrado en el futuro que en el presente? ¿Te cuesta disfrutar de las cosas que haces?

El Mindfulness o atención plena es una práctica que consiste en tomar conciencia del momento presente sin emitir juicios sobre las cosas y observándolas con curiosidad. Esta práctica se ha demostrado científicamente que mejora el sistema inmunológico, la regulación emocional, el estado anímico y trastornos físicos como cefaleas, insomnio y dolores musculares.

En el Institut Myrios, ofrecemos sesiones individuales o grupales de mindfulness, tanto presenciales como en línea. En estas sesiones, te enseñamos a entrenar tu mente y tus emociones para que puedas llevar una vida más plena y satisfactoria. Además, puedes unirte a los grupos abiertos en cualquier momento, sin tener que esperar a una fecha específica.

El mindfulness no solo es una práctica aislada, sino un estilo de vida que puede mejorar tu bienestar físico, emocional y mental. En el Institut Myrios, estamos aquí para ayudarte a incorporar el mindfulness en tu vida y así, cuidarte mejor.

¿Te interesa? Para apuntarte, simplemente envía un correo a [email protected] o rellena nuestro formulario https://institutmyrios.com/es/contacto/ y nos pondremos en contacto contigo sin compromiso.

15/06/2023

Las rupturas amorosas son una experiencia dolorosa y difícil de superar. Es común sentir tristeza, enojo, confusión y una sensación de pérdida cuando una relación llega a su fin. Sin embargo, es importante recordar que es normal y natural experimentar estas emociones y que hay formas saludables de superar una ruptura.

Superar una ruptura amorosa puede ser difícil, pero es importante permitirse sentir las emociones, buscar apoyo, cuidar de uno mismo y reflexionar sobre la experiencia para crecer y estar más preparados para futuras relaciones.

18/05/2023

Esta frase nos recuerda que es importante separar nuestras emociones de la situación. Cuando nos sentimos abrumados por un problema, podemos perder la objetividad y reaccionar de manera exagerada o inapropiada. Al enfocarnos en el problema en sí, podemos evitar que nuestras emociones nublen nuestra capacidad de encontrar una solución efectiva.

12/05/2023

El miedo es una emoción básica que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Aunque puede resultar incómodo y desagradable, el miedo tiene una función adaptativa, ya que nos alerta ante situaciones que pueden poner en peligro nuestra integridad física o emocional.
Sin embargo, cuando el miedo se vuelve excesivo o desproporcionado a la situación real, puede convertirse en un problema que afecte nuestra calidad de vida. En estos casos, puede ser útil buscar ayuda de un profesional de la psicología para aprender a manejar el miedo de manera efectiva.

En te ayudamos a superar tus miedos, mejorar tu autoestima y sentirte mejor. ¿Hablamos?

04/05/2023

En encontrarás un espacio donde poner palabras al malestar emocional, concretar objetivos y encontrar alternativas que permitan sentirte mejor y conseguir el cambio que necesitas. Ofrecemos una amplia gama de servicios para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y mental. Nos especializamos en terapias y tratamientos eficaces y en constante actualización para poder ofrecerte la mejor atención posible:

Terapia para adultos: Ofrecemos atención, evaluación, asesoramiento y orientación psicológica individual para adultos y personas mayores.
Terapia infantil/juvenil: Brindamos atención psicológica para niños, adolescentes y jóvenes y orientación a los padres.
Terapia de pareja: Ofrecemos atención psicológica a la pareja y a sus dinámicas relacionales.
Asesoramiento y terapia familiar: Brindamos atención psicológica a las relaciones dentro de la familia.
Asesoramiento y terapia online: Ofrecemos atención, asesoramiento y orientación a personas que viven en el extranjero o tienen dificultades para acudir de forma presencial a nuestro centro.
Neuropsicología: Ofrecemos evaluación y rehabilitación a personas que presentan alteraciones cognitivas o trastornos del neurodesarrollo que suponen dificultades para llevar a cabo las actividades de la vida diaria.
Psicopedagogía: Brindamos asesoramiento, diagnóstico e intervención en las dificultades de aprendizaje.
Supervisión de casos: Ofrecemos asesoramiento y orientación a otros profesionales de la psicología para atender y mejorar la intervención en su práctica clínica.
Mindfulness: Brindamos herramientas prácticas para la mejora emocional que aportan calma y orientan en la atención al presente.
EMDR: Ofrecemos tratamiento psicológico integrativo para la intervención del trauma y las dificultades emocionales derivadas de situaciones adversas (accidentes, abusos, pérdidas, etc.).
Realidad virtual: Brindamos herramientas tecnológicas de soporte al tratamiento o intervención psicológica.

Te ayudamos a superar tus miedos, mejorar tu autoestima y sentirte mejor.

Conoce nuestros servicios https://institutmyrios.com/es/ #

23/04/2023

El equipo de os desea un feliz Sant Jordi 🌹🐉📚

19/04/2023

¿A veces, hay días en los que no queremos hacer nada. No nos apetece levantarnos de la cama, salir de casa, hacer ejercicio, trabajar o incluso socializar. Aunque es normal tener días así de vez en cuando, si esta sensación se prolonga durante semanas o incluso meses, es importante tomar medidas para superarla.
Entendemos que es difícil encontrar motivación y energía cuando estamos atrapados en la apatía y la falta de interés. Sin embargo, hay varias cosas que podemos hacer para ayudarnos a superar este estado de ánimo.

Identifica lo que está causando tu falta de motivación: ¿Es el estrés, la ansiedad, la depresión, el aburrimiento o simplemente la falta de dirección? Identificar la raíz del problema es el primer paso para abordarlo.
Establece metas pequeñas: Si te sientes abrumado, divide tus tareas en objetivos más pequeños y alcanzables. De esta manera, te sentirás menos presionado y lograrás más cosas en el camino.
Haz algo que disfrutes: A veces, hacer algo que te gusta puede ayudar a aumentar tu energía y motivación. Siéntete libre de darte permiso para hacer algo que te haga feliz, aunque sea solo por un rato.
Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional de la salud mental para obtener apoyo y consejos. A veces, es útil hablar con alguien que nos escuche y nos brinde una perspectiva diferente.
Recuerda que no hay nada de malo en tomarse un descanso cuando lo necesitamos. Pero si te encuentras en un estado de ánimo negativo por un período prolongado, busca ayuda. En el estamos aquí para apoyarte y ayudarte a superar estos momentos difíciles. ¡Juntos podemos encontrar la motivación y la felicidad que necesitas!

¿Hablamos? https://institutmyrios.com/es/contacto/

13/04/2023

Os presentamos al súper equipo de ! Laia, Sandra y Laura. Las tres son Psicólogas General Sanitarias y Terapeutas Familiares y de pareja ¿Quieres saber más sobre el equipo?

En nuestro centro, nos enorgullece ser un equipo consolidado y con amplia experiencia en el campo de la psicología. Nuestra trayectoria está avalada por los pacientes que hemos ayudado a lo largo de los años, y seguimos trabajando duro para mantenernos actualizados y a la vanguardia de las terapias y tratamientos más eficaces. Nuestro objetivo principal es mejorar la calidad de vida de las personas, familias y grupos que solicitan nuestra ayuda.
Formamos parte de diferentes asociaciones profesionales y científicas, lo que nos permite estar al tanto de los últimos avances y hallazgos en el campo de la psicología. Además, nuestra actividad clínica y de asesoramiento se combina con la docencia universitaria y la investigación, lo que nos permite trabajar a partir de evidencias empíricas y siempre en equipo.

Nuestro posicionamiento integrador, interdisciplinario y centrado en la relación nos da la posibilidad de adaptarnos al método más coherente y a las herramientas más adecuadas para cada situación. Tenemos un amplio abanico de servicios y atendemos a las personas en cualquier etapa del ciclo vital y en diferentes formatos, ya sea individual, en pareja, en familia o en grupo.

En resumen, nuestra profesionalidad, ética, rigurosidad, sensibilidad, trato humano, trabajo en equipo y formación continuada son las claves de nuestro éxito y lo que nos permite ofrecer la mejor atención a nuestros pacientes. Si estás buscando ayuda en el ámbito de la psicología, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de poder ayudarte.

Conoce a nuestro equipo https://institutmyrios.com/es/equipo/

05/04/2023

Tu centro de psicología en Barcelona.
Te ayudamos a superar tus miedos, mejorar tu autoestima y sentirte mejor. ¿Hablamos?

24/12/2020

Bones festes i un 2021 ple de salut i il.lusions!
Felices fiestas y un 2021 lleno de salud e ilusiones!

30/11/2020