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Instituto Dra. Gómez Roig

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El Instituto Dra. Gómez Roig es un centro de obstetricia y ginecología, altamente especializado, que

Instututo de Obstetricia, Medicina Maternofetal y Ginecología ubicado en Barcelona

06/10/2026

¿Todos los carbohidratos son iguales durante el embarazo? La evidencia nos dice que no.🤰🥖

En un estudio realizado en Barcelona con más de 1.000 mujeres embarazadas y sus hijos, se observó que no solo importa la cantidad de hidratos de carbono que consumimos durante el embarazo, sino también su calidad.

Una alimentación con carbohidratos de mayor índice glucémico y menor calidad se asoció con peores puntuaciones en algunas áreas del desarrollo motor infantil.

¿hay que eliminar los carbohidratos? No. La clave está en elegirlos mejor:

🥣 Priorizar cereales integrales, legumbres, frutas, verduras

Y limitar el consumo de cereales refinados, bebidas azucaradas y azúcares añadidos.

Durante el embarazo, no solo importa cuánto comemos, sino también la calidad de lo que elegimos.

02/10/2026

La endometriosis no se limita a tener reglas muy dolorosas. 🩺

También puede manifestarse con síntomas digestivos, molestias urinarias, dolor durante las relaciones sexuales, fatiga o afectar al bienestar emocional.

Por eso es importante escuchar las señales del cuerpo y no normalizar un dolor que condiciona tu día a día. 💜

Ante síntomas persistentes o que afectan a tu calidad de vida, consulta con un especialista. En el Instituto Dra. Gómez Roig, contamos con una Unidad especializada en Endometriosis, liderada por el Dr. Marc Zarzoso. 👩‍⚕️

29/09/2026

¿Sabes cómo consumir frutas y verduras de forma responsable y cuidando también tu salud? 🍎🥦

La Dra. Gómez Roig nos explica cómo hacerlo de manera adecuada y qué aspectos debemos tener en cuenta en nuestro día a día.

Porque cuidar tu alimentación es también una forma de proteger tu salud. 💚

25/09/2026

Cada pequeño gesto cuenta, también en salud femenina ✨

Elegir productos menstruales reutilizables, reducir residuos o informarte antes de cambiar tus hábitos de cuidado íntimo puede ser una forma de vivir la sostenibilidad desde tu bienestar.

La clave no es hacerlo perfecto, sino hacerlo con información, seguridad y acompañamiento profesional 🤍

Porque cuidar de ti y cuidar del planeta pueden ir de la mano.

22/09/2026

🦴 En la menopausia, la pérdida de masa ósea se acelera y aumenta el riesgo de osteoporosis y fracturas.

La buena noticia es que el ejercicio de fuerza puede ayudarnos a cuidar nuestros huesos, mejorar la musculatura, el equilibrio y mantener nuestra calidad de vida. 💪

No se trata de levantar grandes pesos, sino de entrenar de forma adaptada y segura.

Nunca es tarde para empezar. 💜

18/09/2026

🤰 Seguimos con nuestra serie del embarazo mes a mes y llegamos al octavo mes.

Tu bebé ya ocupa gran parte del espacio, sigue creciendo y ganando peso rápidamente, mientras tu cuerpo se prepara cada vez más para el parto.

En este vídeo te contamos qué cambios puedes notar, cómo evoluciona tu bebé y qué controles suelen realizarse entre las semanas 32 y 35.

Cada vez queda menos para conocerle. 💜

16/09/2026

¿Pérdidas de o***a, sensación de pesadez o dolor durante las relaciones?

No tienes por qué normalizarlo.

El suelo pélvico influye mucho más de lo que pensamos en nuestro bienestar diario: en la continencia, la postura, la sexualidad y la calidad de vida

La buena noticia es que se puede valorar, tratar y mejorar

En Instituto Dra. Gómez Roig te acompañamos con una atención personalizada para entender qué ocurre y ayudarte a recuperar confianza y bienestar.

Escucha a tu cuerpo. Cuidarte también empieza por ahí

Pide tu cita con nuestro equipo.

14/09/2026

❓¿Qué es la microbiota va**nal y por qué es tan importante?

Es el sistema natural de protección de la va**na: ayuda a mantener un pH adecuado y a prevenir infecciones.

En este Q&A te contamos qué puede alterar su equilibrio, qué síntomas pueden aparecer y cuándo conviene consultar.

Cuidar tu microbiota va**nal es cuidar tu salud íntima. 💜

11/09/2026

Hoy la Dra. Gómez Roig nos comparte algunos consejos sobre cómo manipular el papel térmico, como los tickets de compra. 🧾

¿Sabías que el contacto con este tipo de papel puede tener efectos sobre tu salud?

▶️ Dale al play y descubre qué recomendaciones seguir cuando tengas un ticket entre las manos.

09/09/2026

Las duchas va**nales no son necesarias y pueden alterar el equilibrio natural de la zona íntima🚿

La va**na tiene su propio mecanismo de limpieza. Por eso, la higiene íntima debe ser sencilla, externa y respetuosa.

Si notas mal olor, picor, dolor, flujo diferente o molestias persistentes, no lo tapes con productos: consúltalo con tu ginecóloga 💜

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