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Terapeuta Gestalt especializada en adolescencia. Espacio terapéutico para recuperar vínculos familiares con la adolescencia. ¿Qué ofrecemos?

Terapia individual para adultos, adolescentes y emprendedores. En realidad todos estamos capacitados para resolver nuestros asuntos. Para ello es necesario, vivir el presente, hacernos responsables de lo que nos pasa y poner consciencia en cómo nos afecta la actitud con la que nos enfrentamos al día a día. La terapia Gestalt facilita que encontremos nuestras propias herramientas para conseguir vivir en harmonía con nosotros mismos y nuestro entorno. El terapeuta es entonces un facilitador. Un mediador entre tu ego y tu verdadero yo.

¿Sientes que algo te incomoda en tu vida, que hay algo que siempre se repite en tus relaciones con los demás, que no consigues tus objetivos por más que te lo propones o, simplemente, quieres conocerte mejor?
¿Quieres saber cómo puedo ayudarte?

05/10/2026

Como decía un amigo mío:
Sin acritud.

29/09/2026

Hay cosas que, por muy habituales que hayan sido en tu vida, no son normales.
Gracias Sergio Del Boccio por esta maravillosa canción.

28/09/2026

Cómo trabajar la autoestima sin cargarte la poca que te queda.

14/09/2026

No es lo mismo.

07/09/2026

Imagina que vuelves de la playa y te has quemado la espalda.
Olvidaste ponerte crema, estaba nublado y no lo creíste necesario o, sencillamente, no había nadie que te ayudara.

Cuando llegas a casa tu pareja te recibe con un abrazo “que tal ¿como ha ido el día de playa?”
Buah! Ves las estrellas, te ha hecho polvo.
Pero claro ¿como le vas a decir que te quemaste?
Te expones a que se ría, te critique o peor, que te ridiculice.
Así que callas, cruzando los dedos para que no lo vuelva a hacer y te apartas.

Sufriendo en silencio, decides retirarte a tu habitación, sin cenar, para evitar que vuelva a tocarte.

Él no entiende porque pero tampoco te pregunta.

Esto le pasó el otro día a una amiga mía.
No se quemó en la playa pero sí había algo que le dolía y, aunque temía exponerse, le contó a su pareja lo que le afligía:

- Entiende que esto me duele, no lo vuelvas a hacer más.
- No lo sabía, nunca me lo habías dicho.
- Pues ahora ya lo sabes.
- Cuando te vuelva a pasar algo así, cuéntamelo.

Cuando ella me dijo “no me gusta mostrar mi vulnerabilidad “ yo le felicité:

Gracias a mostrar tu vulnerabilidad has podido poner un límite desde tu necesidad de protegerte, que valiente eres.
Antes hubieras huido para evitar exponerte.

Los límites nacen de una necesidad. Si esta es proteger mi vulnerabilidad, bienvenida sea.

POR ESO ES TAN IMPORTANTE CONECTAR CON
NUESTRAS NECESIDADES.

07/08/2026

Sobre la empatía…

Hoy una de mis gatas estaba mal y he tenido que ir de urgencias veterinarias.

Mientras esperaba los resultados ha llegado una pareja de mi edad con su gato, que estaba bastante fastidiado.

Ella ha abierto el transportín donde llevaba al gato y ha empezado a acariciarlo mientras el marido le iba susurrando al oído a la vez que intentaba rodearla con el brazo.

Cuanto más le hablaba, más enfadada se mostraba ella.

No he podido evitar ver cómo se secaba las lágrimas con las manos y le he ofrecido un pañuelo.

Os juro que le ha cambiado la cara.

Estoy segura de que su marido tenía la mejor de las intenciones. Pero también me he preguntado si eso era lo que ella necesitaba en ese momento.

La empatía es una habilidad que desarrollamos al final de la adolescencia, alrededor de los 20 años (o incluso más adelante).

Comprender que el otro lo está pasando mal es el primer paso.

Lo difícil es ofrecerle aquello que necesita, justo en ese momento.

Muchas veces, cuando vemos sufrir a alguien, nuestro impulso es intentar que deje de hacerlo cuanto antes.

Aliviar una emoción no siempre pasa por hacer que desaparezca.

A veces, validar lo que esa persona está sintiendo es suficiente para que pueda transitarlo.

La empatía empieza cuando dejamos de preguntarnos qué nos ayudaría a nosotros… y empezamos a preguntarnos qué necesita la otra persona.

27/07/2026

A un niño nunca, si tienes un problema háblalo.

📽️Días de fútbol

23/07/2026

Hay padres que llegan a consulta convencidos de que el problema está en su hijo.

Y, a veces, así es.

Pero otras veces descubren algo mucho más incómodo y, al mismo tiempo, mucho más esperanzador: que una parte del cambio empieza por ellos.

Porque un adolescente no crece solo. Crece dentro de una familia.

Y, aunque el trabajo individual con él sea imprescindible, hay ocasiones en las que no basta si algunas cosas no cambian también en casa.

Eso no significa que sus padres lo hayan hecho mal. Significa que todos educamos desde la historia que llevamos a cuestas: lo que recibimos, lo que aprendimos y también lo que nunca pudimos resolver.

Mirar esa historia requiere mucha valentía.

Porque cambiar la historia de un hijo, muchas veces, empieza por atreverse a mirar la propia.

La mejor herencia que podemos dejar a nuestros hijos no siempre es lo que les enseñamos. A veces es aquello que decidimos sanar.

La mejor herencia que podemos dejar a nuestros hijos no siempre es lo que les enseñamos. A veces es aquello que decidimos sanar.

10/06/2026

Más vale una imagen que mil palabras 🤷🏻‍♀️

17/04/2026

No todo el mundo crece en el mismo tipo de familia.

Y eso se nota.

Se nota en cómo te vinculas,
en lo que toleras,
en lo que ni siquiera ves venir.

Muchas personas llegan a terapia pensando que “tienen mala suerte” en las relaciones.

Pero cuando miramos de cerca, aparece otra cosa:

No es suerte.

Es aprendizaje.

Un aprendizaje muy temprano, muy profundo,
que tiene que ver con cómo tuviste que colocarte para no perder el vínculo con tus padres.

Y eso forja el carácter.

No se borra.

Pero sí puede empezar a hacerse consciente.

Y ahí algo cambia.

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