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Nuria Hansika Yoga

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Nuria Hansika Yoga

El yoga que se adapta a ti y a tu vida
(Yoga personalizado, clases online y yoga para empresas.)

23/07/2026

Hace un par de días en una consultoría, animaba a una clienta a ponerse en valor y a atreverse a mostrarse (además de muy inteligente y capaz, es guapísima) y ella me decía que le costaba muchísimo y que estaba viendo cómo el querer convertir su proyecto en un negocio estaba siendo un increíble camino de crecimiento personal.

Verla, me recordó a algunas de las cosas que hablamos con Ale ◎ॐ♡ ☾ सत्य en esta hermosa entrevista.

Y es que, efectivamente, el camino de emprender o "montarse por su cuenta" es un camino, sin duda, de crecimiento personal.

Sobre esto, sobre brillar, sobre ser coherente y sobre moverse desde el amor, hablamos con Ale en esta preciosa entrevista.

Si quieres verla completa, escribe 👉 ALE👈 en los comentarios y te la envío por mensaje.

21/07/2026

La semana pasada recibí unos testimonios hermosos de IG CON PROPÓSITO, mi curso/reto para que sepas qué publicar en Instagram para que las personas que quieres que vengan a tus clases o sesiones, te descubran y resuenen contigo.

Ella misma ha dicho:

“Me ha ayudado mucho a organizarme y sobre todo a quitarme agobios. Una vez generadas las ideas, es muchísimo más fácil bloquearme un día para generar los contenidos y programarlos y ya no tengo que estar pendiente hasta el mes siguiente. Eso es un cambio de 180º ya que antes era una tarea casi siempre pendiente y me desgastaba mucho.”

Si sientes que publicas en el vacío, que Instagram se ha convertido en una tarea pendiente que desgasta... esto es para ti.

Lo puedes hacer en 7 días. Un audio diario.
O en más tiempo.
O en menos.

El contenido es en forma de audios e incluye una plantilla concreta y prompts para que la IA trabaje para ti (sin sustituirte!)

Al terminar, tendrás un plan de contenido real al final.

Sin fórmulas copiadas de nadie ni tendencias efímeras: el tuyo, adaptado a tu negocio.

👉 Escribe un comentario con la palabra INSTA y te envío el enlace con todos los detalles y el acceso.

Al apuntarte, puedes entrar en el contenido y empezar a darle la vuelta a tu Instagram.

¡Nos vemos dentro!

Marketing yoga
Negocios conscientes

16/07/2026

Cada agosto se repite el mismo dilema: publicar o no publicar en Instagram.

Y la verdad es que no hay una respuesta única.

Sí, es cierto que esta red social valora la continuidad y la regularidad pero..

¿a qué precio debemos cumplir con las exigencias de un algoritmo?

Pues depende de si tienes ya un ritmo establecido, si crear contenido te resulta fácil o te cuesta un mundo, si estás pendiente de resultados... o si simplemente llegas agotada y necesitas parar sin sentir que "pierdes terreno".

Por eso he preparado un pequeño juego interactivo:

respondes unas preguntas muy concretas y en 2 minutos sabes qué opción te conviene más este agosto: seguir publicando, bajar el ritmo o desconectar del todo (sin remordimientos ni perder el algoritmo).

👉 Comenta AGOSTO y te lo envío gratis por mensaje

,💦

Marketing para negocios conscientes

08/07/2026

Porota tenía 98 años cuando le hice esta entrevista.

Siguió dando clases diarias hasta que a sus casi 100 años llegó una pandemia.

En su casa recibía a diario (y algunos días 2 veces) alumnas que llevaban con ella 20 y 30 años.

Aquí nos comparte sus reflexiones sobre el paso del tiempo, sobre las herramientas del yoga que ha visto más útiles y sobre su historia personal y aprendizajes.

Esta conversación, que no te dejará indiferente, te resultará inspiradora..
👉si te sientes "mayor",
👉si no sabes hasta cuándo podrías estar dando clases,
👉si te parece que por llevar 15 años dando clases, tienes una larga experiencia
👉 o si simplemente quieres pasar un rato agradable y tierno.

Si quieres ver la entrevista completa, escribe POROTA en los comentarios y te la envío por privado. 👇

Profesora de yoga
Abuela yogi

07/07/2026

Cuando empiezas, aceptas casi todo. Por miedo a que si dices que no, el universo conspire en tu contra y no llegue nada más.

Pero hay algo que nadie te dice: cada vez que aceptas algo que no encaja contigo, estás construyendo una marca. Solo que no es la que quieres.

Tu marca no es tu logo ni tus colores de Canva. Es la percepción que tienen los demás de ti. Y esa percepción se construye con cada decisión que tomas — también con las que decides no tomar.

Cuando empecé a decir que no a proyectos que no encajaban con mis valores o mis condiciones, algo cambió. No de golpe. Pero cambió.
El tipo de oportunidades que llegaban era diferente. La forma en que me presentaba también. Y la confianza con la que hablaba de mi trabajo, mucho más.

Trabajar tu marca no empieza por el logo. Empieza por saber qué quieres representar — y tener el criterio para actuar en consecuencia.

Si quieres profundizar en esto, escribe 👉BRAND👈 en los comentarios y te envío un artículo donde desarrollo este tema. 👇

Negocio
Marketing consciente
Crecimiento personal

01/07/2026

Hay algo que pasa antes de que nadie lea tu bio, vea tus fotos o lea tus testimonios.

En menos de 3 segundos, tu potencial alumno o cliente ya se ha formado una idea de ti.

Y lo más importante: si esa primera impresión es positiva, inconscientemente también va a asumir que tus clases, tus terapias o tus servicios son buenos.

Si es negativa... ya tienes mucho terreno que recuperar.

Este mecanismo psicológico se llama efecto halo. Y no es algo que pase solo en persona. Pasa en Instagram, en tu web, en el primer vídeo tuyo que alguien ve.

Y también al ver un folleto tuyo, un cartel, el rótulo de tu centro o cuando llegan a la recepción.

La buena noticia es que puedes trabajarlo conscientemente. No se trata de parecer lo que no eres. Se trata de que lo que proyectas sea coherente con lo que realmente ofreces.

Porque muchas veces el problema no es el servicio. Es que la primera impresión no está a la altura de lo que hay dentro.

Si quieres entender exactamente cómo funciona el efecto halo y qué puedes hacer para que juegue a tu favor, tengo un vídeo donde te lo explico paso a paso.

👇 Escribe HALO en los comentarios y te lo envío ahora mismo.

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17/06/2026

Con mucha ilusión tuve la oportunidad de charlar tranquilamente con Porota Herrero que, hace más de 50 años empezó a practicar yoga y hasta sus 99 años ejerció como profesora de yoga.

Activa, vital y muy lúcida, Porota compartió sus experiencias y consejos en esta entrevista que espero que disfrutes. 🤓 Para verla, escribe POROTA en comentarios y te la envío directamente.

Profesora de yoga
Marketing
Clases de yoga
Negocios conscientes
Nunca es tarde

16/06/2026

Hubo una época en la que daba más de 20 clases de yoga por semana.

Y aunque me encantaba enseñar, aquello empezó a hacerse insostenible a nivel energético. (Y eso que todavía no tenía hijos.)

Con el tiempo entendí que amar lo que haces no siempre es suficiente para sostenerlo bien.

Porque si tu proyecto depende constantemente de hacer más…
es muy fácil que aquello que antes te nutría quede al final de la lista.

Y también entendí que sostener un negocio no debería depender únicamente de tu energía disponible.

Con los años, vi que parte del camino también consiste en crear una forma de trabajar más armoniosa.
Más amplia.
Más compatible con la vida que quieres tener.

Porque un negocio consciente no debería alejarte ni de aquello que te hizo empezar ni de tus prioridades.

Si tu negocio te está alejando de lo que más amas… algo en la estructura necesita cambiar.

¿Qué cosas has tenido que replantearte para hacer tu trabajo más sostenible?

¿Cómo sería para ti una forma de trabajar más armoniosa con tu vida?.

Te leo 👓

14/06/2026

Lo que he aprendido sobre emprender... y que la IA no sabe.

Llevas tiempo buscando la estrategia que lo cambie todo. El tutorial correcto. La fórmula que usan las que sí lo consiguen.

Y puede que incluso le hayas preguntado a ChatGPT.

La IA puede darte un plan. Pero no puede decirte si te sientes merecedora de lo que deseas. No puede detectar dónde está el bloqueo real en tu negocio. No sabe lo que has vivido ni lo que te frena.

Eso requiere otra cosa.
Desliza → estas son las 6 cosas que más han marcado mi forma de entender el negocio en los últimos 10 años.

Y si al llegar al final piensas "sé que es verdad, pero no sé por dónde empezar"... comenta 👉 ADELANTE y te mando los detalles de la Consultoría OM 🌿

Marketing para yoga y terapeutas

10/06/2026

En los negocios de yoga y pilates cada año pasa lo mismo.

En enero nuevas personas se empiezan a apuntar a las clases. De febrero a abril se mantiene un buen ritmo, con más alumnos nuevos. En mayo ya no llegan tantas inscripciones nuevas y en junio, alumnos habituales se dan de baja debido a las vacaciones de verano.

Y ahí llega el desánimo. Miras los números y algo no te encaja.

No podemos obligar a nadie a hacer yoga — aunque algunos lo necesitarían, la verdad. 😄

Pero hay algo importante que conviene entender: la estacionalidad no es el problema en sí. El problema es cuando el negocio no está preparado para recibirla.

Y eso tiene solución. No requiere grandes cambios. Requiere anticipación, estructura y visión de negocio.

Ya estamos en junio y quizás ya lo estás notando. Tranquila, no es demasiado tarde porque hay algunas cosas que todavía puedes hacer.

Si quieres saber qué puedes hacer ahora mismo para minimizar los efectos de la temporada baja, comenta 👉 TEMPORADA👈🏻 abajo y en las próximas publicaciones te ayudaré con este tema. 👇

Dirección

Barcelona
08459

Página web

https://www.nuriaparera.com/

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