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01/10/2026

Ya puedes escuchar el último episodio de Spirit Almanac en el que reflexiona sobre los beneficios reales del Yoga y cuestiona mitos de la práctica que hemos arrastrado durante décadas. Encuentranos en spotify o tu plataforma de podcasts favorita.

Roots & Rise es nuestra formación completa de profesores de Yoga de 600 horas, estructurada en tres niveles que pueden r...
30/09/2026

Roots & Rise es nuestra formación completa de profesores de Yoga de 600 horas, estructurada en tres niveles que pueden recorrerse de forma progresiva.

Nivel 1 · 200 horas
Formación base de profesores de Yoga en Hatha y Vinyasa, disponible en formato presencial y online.

Nivel 2 · 300 horas
Formación avanzada para profesores que ya han completado una 200h y quieren profundizar en secuenciación, biomecánica, tradición, filosofía, sistema nervioso, Yoga terapéutico y otras áreas de especialización.

Nivel 3 · 100 horas
Yoga para la Calma, una especialización en Yin Yoga, Yoga Restaurativo, prácticas somáticas y sistema nervioso.

Tres niveles. Un recorrido de 600 horas para profundizar en la práctica, la enseñanza y el criterio profesional.

Estos días estoy en Londres estudiando.Y mientras esperaba un tren pensaba que quizá esta imagen resume bastante bien un...
27/09/2026

Estos días estoy en Londres estudiando.
Y mientras esperaba un tren pensaba que quizá esta imagen resume bastante bien una idea que llevo años teniendo sobre la enseñanza.

Ser profesor no significa aprender algo y dedicar el resto de tu vida a repetirlo.

Significa aceptar que, si quieres enseñar durante muchos años, probablemente tendrás que pasar esos mismos años estudiando, revisando y, en ocasiones, cuestionando aquello que tú mismo has enseñado.

Porque el conocimiento cambia.
La ciencia avanza.
La pedagogía evoluciona.
Y también cambia nuestra comprensión del yoga, de su historia, del cuerpo y de la manera en que aprendemos.

Durante más de dos décadas enseñando yoga he visto cómo uno de los mayores obstáculos para que nuestra disciplina avance aparece cuando nuestra identidad como profesores queda demasiado ligada a lo que aprendimos: una escuela, un estilo, un linaje, un maestro o una determinada manera de hacer las cosas.

Entonces cambiar de opinión deja de sentirse como aprendizaje y empieza a sentirse como una amenaza.

Pero enseñar debería exigirnos precisamente lo contrario.

Volver a estudiar. Contrastar. Escuchar otras perspectivas. Cuestionar nuestras propias certezas. Reconocer cuándo algo que enseñábamos necesita ser matizado, actualizado o, sencillamente, abandonado.

Eso no significa perseguir constantemente lo nuevo ni asumir que todo lo contemporáneo es necesariamente mejor. También significa estudiar con rigor aquello que hemos heredado y comprender qué merece conservarse, qué necesita contexto y qué debemos seguir interrogando.

Quizá por eso nuestra escuela se llama Lighthouse.

Un faro no recorre el camino por ti. Tampoco decide cuál debe ser tu destino. Ilumina, orienta y ayuda a ver.

Pero el camino continúa.
Porque una disciplina difícilmente puede avanzar si quienes la enseñamos dejamos de hacerlo.

Más de 300 páginas para aprender a enseñar Yoga con criterio.Nuestro manual de la Formación de 200h Hatha & Vinyasa · Ni...
13/09/2026

Más de 300 páginas para aprender a enseñar Yoga con criterio.

Nuestro manual de la Formación de 200h Hatha & Vinyasa · Nivel 1 de Roots & Rise no es solo un apoyo para seguir las clases. Es una de las herramientas centrales de la formación tanto presencial como online

A lo largo de sus páginas estudiamos en detalle cerca de 200 āsanas: cómo se construyen, cómo se relacionan entre sí, cómo secuenciarlas, cómo adaptarlas a distintos niveles y qué necesitamos comprender de anatomía y biomecánica para enseñarlas con mayor claridad.

Pero aprender a enseñar Yoga no consiste únicamente en aprender posturas.

Por eso el manual desarrolla también en profundidad la historia, filosofía y tradición del Yoga, prestando especial atención a cómo se ha transformado hasta llegar al Yoga moderno y contemporáneo que practicamos hoy.

De dónde proceden las prácticas.
Qué significaban en sus contextos originales.
Cómo han cambiado.
Qué podemos afirmar con rigor y qué ideas repetimos simplemente porque forman parte del lenguaje habitual del Yoga.

Nuestro objetivo en estas primeras 200 horas es aprender el CÓMO: cómo practicar, cómo observar, cómo secuenciar y cómo enseñar.

Todo ello desde el enfoque académico, crítico y práctico que define la formación de Lighthouse Yoga y con el que buscamos ofrecer una de las formaciones de profesores más completas y avanzadas en español.

10/09/2026

El espacio ya está preparado. Ahora solo faltáis vosotros. ✨

El próximo 19 de septiembre comienza nuestra Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Hatha & Vinyasa, el Nivel 1 de Roots & Rise, nuestro recorrido formativo de 600 horas.

Puedes realizarla presencialmente en Madrid o unirte en formato online, siguiendo las clases en directo desde casa. Y si algún día no puedes conectarte, tendrás acceso a las grabaciones para verlas en diferido.

Una formación para profundizar en tu práctica, comprender el yoga desde una perspectiva contemporánea y adquirir una base sólida para comenzar a enseñar con criterio, confianza y tus propias herramientas.

Al finalizar, obtendrás una titulación con doble certificación internacional, avalada por Yoga Alliance y American Yoga Council.

Y sí: todavía quedan algunas plazas disponibles.

Si sientes que este puede ser tu momento, escríbenos por mensaje privado y te enviaremos toda la información.

Nos vemos en la sala… o al otro lado de la pantalla. 🌱

23/08/2026

¿Y si el problema no fuera tu pie, sino la alineación que intentas imponerle?

En Adho Mukha Svanasana es habitual ver cómo el arco interno del pie cae y aparece una pronación excesiva.

Pero la solución no siempre es repetir: pies paralelos, dedos hacia delante, talones hacia el suelo.

La biomecánica nos invita a hacer otra pregunta: ¿qué posición permite a este cuerpo distribuir mejor las cargas y generar las acciones que buscamos?

A veces será necesario modificar ligeramente la orientación de los pies. Otras, permitir que los talones no desciendan. O explorar una distancia diferente entre ellos.

Porque una postura no debería construirse para encajar en una forma estéticamente correcta, sino para cumplir un propósito.

Hay muchas maneras de habitar una misma asana.

Menos rigidez en la alineación. Más comprensión del movimiento.

Esto es parte de lo que estudiamos en nuestra formación de Biomecánica Aplicada al Yoga.

09/08/2026

La biomecánica no viene a decirte cuál es la alineación correcta. Viene a ayudarte a entender por qué eliges una u otra.

Durante buena parte del yoga postural moderno hemos heredado formas de practicar y enseñar en las que la alineación se transmitía casi como una doctrina: la postura se hace así.

Una mirada biomecánica nos permite salir de ese modelo.

No buscamos una forma universal que todos los cuerpos deban reproducir, sino comprender fuerzas, articulaciones, cargas, movimiento y contexto para poder adaptar la práctica al cuerpo, y no el cuerpo a la postura.

En nuestra formación de Biomecánica Aplicada al Yoga profundizamos en esta manera de observar, practicar y enseñar.

La formación ya está abierta y puedes empezar a trabajar con todo el material disponible. Durante agosto y septiembre iremos incorporando nuevos contenidos.

Además, los días 12 y 13 de septiembre tendremos un fin de semana en directo vía Zoom para profundizar, preguntar y llevar todo lo aprendido a la práctica.

Y si no puedes asistir en directo, tendrás acceso posteriormente a las grabaciones.

Menos dogma. Más comprensión. Más herramientas para enseñar.

03/08/2026

En el nuevo episodio de Spirit Almanac nos hacemos una pregunta que está en boca de todos: ¿qué significa realmente que algo sea “somático”?

Más allá de las modas y las etiquetas, exploramos qué hay detrás de este concepto y cómo puede transformar nuestra manera de entender el cuerpo, el movimiento y la regulación del sistema nervioso.

Y si quieres profundizar de verdad, las inscripciones para la formación BSMT Soma ya están abiertas. Un programa diseñado para ir mucho más allá de la teoría y comprender el trabajo somático desde una mirada rigurosa, práctica y basada en la evidencia

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