28/04/2026
Según DiMattia (en Sorribes y Lega, 2013), existen diferentes tipos de perturbaciones secundarias en función de la emoción insana primaria. Es decir: no solo importa lo que sentimos primero, sino lo que nos decimos y sentimos después sobre esa emoción.
En clínica esto aparece constantemente:
➡️ ansiedad por X y, encima, ansiedad por tener ansiedad;
➡️ tristeza por una pérdida y, después, culpa o vergüenza por estar triste;
➡️ enojo y, luego, culpa por haberse enfadado.
En muchos casos, la secundaria pesa más que la primaria, porque la persona no se acepta sintiendo lo que siente. Esa falta de aceptación (el “no debería sentir esto”, “si estoy así es que no valgo”, “tengo que controlarlo ya”) suele convertirse en un motor central del malestar y de la psicopatología. Esta idea conecta con otros modelos contemporáneos, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que también pone el foco en la relación que tenemos con nuestras experiencias internas.
En TREC, trabajar estas perturbaciones secundarias ayuda a:
🔹 reducir el sufrimiento añadido,
🔹 aumentar autoaceptación y tolerancia,
🔹 y desbloquear el cambio en el problema primario.
¿Quieres saber más? 👇
Accede a la web y apúntate a nuestra formación online.
Si deseas más información puedes contactarnos sin compromiso:
🔹 www.formaciontrec.com
📲 630 18 78 63
📧 [email protected]
🏢 C/Aragó, 224 · Barcelona (08011) España
