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09/10/2026

8 años hablando de trauma. De técnicas. De qué sirve y qué no.

Mireia y Tere son gestaltistas. Y desde ahí se preguntaron: ¿qué tiene la Gestalt que funciona para el trauma? ¿Qué le falta? ¿Qué integramos?

No fue una teoría bajada de un libro. Fue una co-construcción viva — probando, debatiendo, ajustando cada año.

Y detrás de todo eso hay algo muy personal:

“El trabajo de trauma me abrió partes mías que estaban encapsuladas. Ahora confío más en las personas. Ya no estoy en modo supervivencia.”

— Mireia

Eso es lo que quieren que puedas vivir tú también.

🔗 Enlace en bio.

08/10/2026

Llegó a terapia muy enfadada con la vida. Con un escudo puesto. Peleándose con todos — incluida ella misma.

Durante años se exigió demasiado. Se castigó. Luchó hacia afuera y también hacia adentro.

Hasta que entendió algo:

Esa parte que tanto la había protegido no era el problema. Era la solución que había encontrado de niña.

La mirada cambió. De la pelea — a la compasión. De la exigencia — a la integración.

Y ahí empezó algo diferente.

🔗 Enlace en bio para saber más sobre la Formación en Trauma.

06/10/2026

Hay cosas que ninguna palabra puede alcanzar.

Mireia hizo mucho trabajo terapéutico. La Gestalt la ayudó a expresarse, a nombrarlo. Pero había una sutileza — algo interno, encapsulado — que no llegaba desde ahí.

Fue el trabajo de trauma el que abrió ese espacio.

No desde afuera. Desde adentro.

Eso mismo que la transformó a ella es lo que hoy, junto a Tere, quieren que llegue a más personas.

05/10/2026

Entras en una sala y en segundos ya sabes cómo está cada persona.

No es intuición especial. Es un radar que tu sistema nervioso construyó para mantenerte a salvo.

El problema es que ese radar nunca aprendió a apagarse.

Sigue leyendo amenazas donde ya no las hay. Sigue gastando energía en salas que hoy son seguras. Y tú te quedas agotada sin saber exactamente por qué.

No estás exagerando. Tu cuerpo solo hace lo que aprendió a hacer.

El trabajo con trauma puede ayudarte a recalibrar ese sistema — para que dejes de cargar una alerta que ya cumplió su función.

🔗 Si quieres entender cómo, el enlace está en la bio.

28/09/2026

No procrastinas porque seas vaga.

Tu cuerpo se quedó en modo congelación — y cuando eso pasa, exigirte más no funciona. Lo que necesitas es sentir que es seguro volver a moverte.

El trabajo con trauma puede mostrarte el camino.

El 1 de octubre, a las 19h, te contamos cómo en nuestro taller gratuito online «Las 3 claves para comprender el trauma».

Reserva tu plaza desde el enlace de la bio. Al inscribirte, accederás a nuestro grupo privado de WhatsApp con contenidos exclusivos hasta el día del taller.

17/09/2026

¿Siempre estás pendiente de cómo están los demás?

No es que seas muy empática. Es que en algún momento de tu historia, tu seguridad dependía del clima emocional de las personas que te rodeaban.

Y aprendiste a leerlo con una precisión extraordinaria.

El problema es que ese radar nunca se apagó.

Hoy, aunque ya nadie te esté juzgando, aunque estés en un lugar seguro — tu sistema nervioso sigue escaneando el ambiente. Sigue gastando energía en detectar algo que ya no necesitas detectar para sobrevivir.

Eso también es una huella. Y tiene origen.

Reserva tu plaza para el taller gratuito online «Las 3 claves para comprender el trauma» del 1 de octubre desde el enlace de la bio. Al inscribirte, accederás a nuestro grupo privado de WhatsApp con contenidos exclusivos hasta el día del taller.

09/09/2026

¿Te cuesta recibir ayuda? ¿Un elogio te incomoda? ¿Dices “no era necesario” cuando alguien hace algo por ti?

Esto no es humildad. Tiene una raíz mucho más antigua.

Hubo un momento en que realmente necesitabas algo — y no estaba. No había quien cubriera esa necesidad. Entonces aprendiste que la única opción era no necesitar. Ser autosuficiente.

Y funcionó. Por eso se quedó.

Pero lo que fue una solución se convirtió en un patrón rígido. Y hoy, aunque sí podrías recibir más ayuda, aunque sí podrías pedirla y obtenerla — ni siquiera te lo planteas. Ni siquiera te preguntas si puedes.

La autosuficiencia que te protegió entonces hoy te limita.

Y eso también es trauma.

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03/09/2026

¿Te enfadas por cosas pequeñas sin entender por qué?

No es mal carácter.
No es que seas demasiado sensible.

Cuando el sistema nervioso está en hiperalerta, cualquier chispa puede desatar un fuego antiguo. No estás reaccionando a lo que está pasando ahora — estás reaccionando a una memoria corporal que está disparando una herida traumática de antes.

El cuerpo recuerda lo que la mente no siempre puede explicar.

Y mientras eso no se trabaja, la reacción seguirá siendo desproporcionada. No porque algo falle en ti, sino porque nadie ha ido todavía al origen.

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01/09/2026

Cuando un paciente entra en el “no sé” o se queda en silencio, paralizado — ¿qué haces?

Presencia. Mirada a lo somático. Ambas cosas son importantes.

Pero hay un paso previo que muchas veces se pasa por alto.

Antes de ir a las sensaciones del cuerpo, la persona necesita salir del estado de congelación. Necesita estabilizarse. Necesita sentir que hay tierra firme.

Porque en el estado de colapso, conectar con las sensaciones físicas todavía no es posible. El sistema nervioso no está listo.

Primero seguridad. Después procesamiento.

Eso es exactamente lo que trabajamos en la Formación en Trauma — recursos reales para llevar a las personas al estado de seguridad y estabilización, y desde ahí poder empezar a trabajar con lo que les está pasando.

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25/08/2026

Me preguntan con frecuencia qué me ha aportado el trabajo con el trauma.

Y la respuesta que siempre me viene es la misma: profundidad.

Una mirada más sutil. Más amable. Más compasiva.

Para mí, la mirada compasiva es como el agua — llega a todos los lugares. Va bajando, va entrando, va entrando… y de repente puedes llegar a ese lugar de dolor, de herida profunda. Porque lo has hecho desde un lugar tan suave, tan sutil, tan amoroso, que las resistencias se rinden.

Y cuando las resistencias se rinden, se abre un espacio. Un espacio donde puedes conectar con esa memoria traumática y drenar. Y sanar desde ahí.

Esa es, para mí, la clave del trabajo con trauma.

Es difícil explicarlo si no lo experimentas.

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