Clínica Hopkins

25/05/2026

Este fin de semana hemos estado de formación, de nuevo, en la UCLM. El curso ha estado genial y seguro que le podemos sacar mucho partido. El profesor José Javier López, magnífico. Me llevo muchos consejos para aplicarlos en la clínica.

07/05/2026

¡Estamos de celebración en la Clínica Hopkins! Cumplimos 10 años acompañándote en tu camino hacia el bienestar.

Gracias a todos vosotros por darnos la oportunidad de cuidar de vuestra salud. Siempre os hemos tratado con las técnicas más actuales, basadas en la evidencia y experiencia clínica.

Quiero agradecer a todo nuestro equipo, por su dedicación, pasión y esfuerzo, y acordarme de aquellos compañeros que ya no están con nosotros, pero que aportaron su profesionalidad.

¡Gracias por formar parte de esta familia! ¡Esto es solo el principio! ¡Vamos a por otros 10 años!

11/04/2026

26/03/2026

¿JUEGAS AL PÁDEL Y SIEMPRE TE DUELE ALGO?

El problema no es el pádel.
El problema es cómo preparas tu cuerpo para jugarlo.

En Clínica Hopkins lanzamos nuestro grupo de entrenamiento específico para pádel, dirigido por Ricardo licenciado en CAFyD, enfocado en:

✔ Prevención de lesiones (codo, hombro, rodilla…)

✔ Trabajo de fuerza adaptado al pádel

✔ Mejora del rendimiento en pista

✔ Mayor resistencia y recuperación

Entrenar bien no es opcional si quieres jugar más… y mejor.

Grupos reducidos. Trabajo personalizado. Resultados reales.

📩 Escríbenos por WhatsApp para más info

20/03/2026

18/03/2026

Ayer estuvimos en el Hospital universitario de Toledo, dando una charla sobre suelo pélvico y deporte en las personas ostomizadas. Se quedaron cosas por mencionar por falta de tiempo, pero el mensaje quedo claro:

LAS PERSONAS OSTOMIZADAS PUEDEN Y DEBEN HACER DEPORTE PARA TENER UNA VIDA ACTIVA Y PREVENIR COMPLICACIONES.

EL TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO ES FUNDAMENTAL EN OSTOMÍAS, SOBRE TODO SI ES UNA OSTOMÍA TEMPORAL PARA AUMENTAR EL ÉXITO DE LA REVERSIÓN.

El fisioterapeuta debe guiar y acompañar al paciente en el proceso de volver a la actividad deportiva.

Dar las gracias a por la oportunidad y a por todo lo que nos enseñó.

04/03/2026

TENEMOS DISPONIBLES CLASES DE PILATES POR LA MAÑANA:

Empieza el día invirtiendo en tu salud.
En nuestras clases de Pilates trabajamos en grupos reducidos (máximo 10 personas) para poder corregir, adaptar y personalizar cada ejercicio según tus necesidades. No eres un número. Eres una persona con objetivos concretos.
Además del trabajo de control corporal y movilidad, incorporamos Pilates con pesas, porque la evidencia es clara:
👉 El trabajo de fuerza es fundamental para mantener la masa muscular.
👉 Ayuda a mejorar la densidad ósea.
👉 Reduce el riesgo de osteoporosis y lesiones.
👉 Mejora el equilibrio y la autonomía con el paso de los años.

A medida que cumplimos años, perder fuerza no es inevitable… si la entrenamos.

En CLÍNICA HOPKINS apostamos por un entrenamiento inteligente, progresivo y supervisado por profesionales.

Ofrecemos un srvicio de élite para el ciudadano de a pie.

Plazas limitadas a 10 personas por grupo.

Si quieres reservar tu sitio y mejorar tu salud, escríbenos por mensaje directo.

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02/03/2026

☀️ SOL DE INVIERNO: MÁS IMPORTANTE DE LO QUE CREES

En invierno pasamos más tiempo en interiores… pero salir a tomar el sol unos minutos al día tiene grandes beneficios:

✅ Favorece la producción de vitamina D, clave para huesos fuertes, sistema inmunológico y prevención de lesiones.

✅ Mejora el estado de ánimo, reduciendo el cansancio y la apatía típica de esta época.

✅ Ayuda a la recuperación muscular, especialmente si entrenas o estás en tratamiento de fisioterapia.

✅ Regula el sueño, equilibrando tus ritmos biológicos.

📌 Para estimular la vitamina D, es importante que la piel reciba algo de radiación solar directa. Si el objetivo es aumentar sus niveles, una exposición breve (15–20 minutos en horas centrales) sin aplicar crema en ese tiempo inicial puede ser suficiente en invierno.
Después, si la exposición va a ser más prolongada, sí es recomendable proteger la piel adecuadamente.

La clave está en el equilibrio: ni evitar el sol por completo, ni exponerse sin control.

En CLÍNICA HOPKINS cuidamos tu salud desde todos los ángulos: tratamiento, ejercicio, nutrición y hábitos saludables.

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25/02/2026

¿Para qué está indicada la neuromodulación?

La neuromodulación es una técnica avanzada que utilizamos para tratar dolor y alteraciones del sistema nervioso.

Está indicada en casos como: ✔️ Ciáticas y lumbalgias

✔️ Cervicalgias y dolores de hombro

✔️ Tendinopatías crónicas

✔️ Neuralgias (dolor irradiado)

✔️ Lesiones deportivas

✔️ Síndrome del túnel carpiano

🎯 ¿Qué conseguimos? – Disminuir el dolor

– Mejorar la activación muscular

– Recuperar movilidad

– Acelerar la recuperación

En CLÍNICA HOPKINS aplicamos neuromodulación ecoguiada para mayor precisión y seguridad.

Si el dolor persiste, hay opciones más allá de “esperar a que se pase”.

Bargas

27/11/2025

Hemos incorporado a nuestro ecógrafo una sonda convex. Nos permitirá diferenciar con más precisión estructuras profundas en personas más densas. Nos ayudará a realizar neuromodulación y técnica EPI con abordajes en estructuras como las facetas articulares, ramas dorsales, nervios glúteo superior e inferior, nervio ciático, musculatura pelvitrocanteria, cuadrado lumbar, psoas ilíaco... Fundamental en el tratamiento de la patología lumbar, ciatalgias, hernias discales, protusiones discales sintomáticas. Junto con ejercicio terapéutico es una combinación GANADORA.