Gaudium Bienestar

27/11/2017

Porque a veces nos hacemos un lío con tanto nombre raro y tanto prospecto de medicamentos...aquí tenéis una clasificación sencilla.

18/11/2017

En los últimos 20 años, ha reducido radicalmente el consumo de tabaco, dr**as y bebidas alcohólicas entre los jóvenes. ¿Cómo lo ha conseguido y por qué otros países no siguen su ejemplo?

04/10/2017

Los animales nos hacen compañía, nos ayudan a relajarnos después de un día duro, nos dan cariño y son un aliciente para personas a las que les cuesta salir a la calle o relacionarse...
Hay mil argumentos por los que tener un animal en tu vida, pero por encima de cualquier otro, porque ambos seréis mucho más felices!

03/10/2017

Dice un antiguo refrán que el secreto de la longevidad es "comer la mitad, andar el doble, reír el triple y preocuparse sólo lo necesario".

Prepara la vejez desde la juventud, de tí depende que llegues con la mejor calidad de vida posible!

29/09/2017

Si en algún momento de tu vida te sientes como el perrito de la foto...busca ayuda profesional!

25/09/2017

Curiosa relación entre comida y esperanza de vida. Aunque si lo pensamos bien, casi tod@s conocemos a alguien que comía poco y llegó a cumplir muchos años...
Puede que en la moderación esté la clave!!

Así es como reducir las calorías prolonga la esperanza de vida

21/09/2017

El humor es la mejor de las terapias!
Feliz jueves!

19/09/2017

Mientras esto sucede siguen aumentando las listas de espera (ya de meses) para poder asistir a un consulta de apenas 15 minutos. Vergonzoso.

12/09/2017

El domingo apareció en tv una noticia sobre el suicidio.
Algo bastante raro si tenemos en cuenta el secretismo con el que se trata este tema, casi siempre tabú en nuestra sociedad.
Lo que debemos hacer es, precisamente, todo lo contrario, mirarlo de frente y hablar sobre él.
Podemos ayudar a personas que tenemos cerca, aunque no nos hayamos dado ni cuenta.

Psicólogos y psiquiatras presentan una guía de prevención del suicidio para padres y educadores

08/09/2017

Y tú, ¿eres más de hemisferio izquierdo o derecho?

08/09/2017

Dale valor a lo positivo, cambiarás tu vida...

03/09/2017

Sabes que hay ciertos alimentos que elevan de forma natural los niveles de serotonina (la "hormona de la felicidad")??
Aquí tienes un ejemplo de menú tipo para combatir el desánimo que nos produce la vuelta de las vacaciones:

- Desayuno: huevo revuelto con una rebanada de pan, infusión y un plátano.
- Comida: pollo asado con pimientos y patatas cocidas con un chorrito de aceite de oliva.
- Cena: rollitos de salmón con aguacate.

PD: el chocolate negro, tomado con moderación, también se incluye entre los alimentos de la felicidad ;)