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Clínica Al-Andalus

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Benalmádena
Clínica Al-Andalus

Tu clínica de confianza desde 2007 en Benalmádena, donde disponemos del mejor equipo de profesionales

06/08/2026

En verano es muy común relacionar automáticamente las molestias cervicales con dormir con el aire puesto. Sin embargo, el frío no siempre es el único responsable.

🌙 Dormir en una postura diferente durante las vacaciones, cambiar de almohada o colchón, pasar horas conduciendo, utilizar más el móvil o acumular tensión muscular pueden contribuir a que aparezcan rigidez, dolor o limitación de movimiento en la zona cervical.

Y aunque una molestia puntual puede desaparecer, si el dolor se repite, persiste o empieza a limitar tu día a día, conviene valorar qué está ocurriendo en lugar de acostumbrarse a convivir con él.

💙 En el servicio de Fisioterapia de Clínica Al-Andalus valoramos cada caso de forma individual para ayudarte a recuperar movilidad, aliviar las molestias y volver a disfrutar de tus planes de verano con mayor comodidad.

📞 Pide tu cita: 952 445 636
📍 C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12 · Benalmádena

05/08/2026

🏖️ En vacaciones cambian los horarios, comemos más fuera y nuestras rutinas se relajan… ¡y está bien! ☀️ Pero hay algunos hábitos que pueden hacernos sentir con menos energía y desordenar nuestra alimentación:

💧 Beber menos agua de la que necesitamos.
🍽️ Saltarnos comidas para “compensar”.
🥨 Sustituir comidas por picoteos constantes.
🥤 Abusar de refrescos y bebidas azucaradas.
🌙 Llegar a la cena con demasiada hambre.

La clave no está en hacerlo perfecto, sino en encontrar el equilibrio. Disfrutar y cuidarte pueden ir de la mano. 💙

En Clínica Al-Andalus podemos ayudarte a adaptar tu alimentación a ti, también en verano.

📞 952 445 636
📍 C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12 · Benalmádena

04/08/2026

☀️ Este agosto, haz que tu sonrisa brille más que nunca. ✨

Aprovecha nuestra promoción de blanqueamiento dental por solo 195€ y presume de una sonrisa más blanca y luminosa este verano. 🦷💙

¡Pide tu cita y luce tu mejor sonrisa! 😁✨

📞 952 445 636
📍 C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12 · Benalmádena

📅 Promoción exclusiva durante agosto

31/07/2026

¿Y si llevas demasiado tiempo esperando el momento perfecto para empezar a vivir?

A veces nos decimos: "Cuando tenga más tiempo", "cuando todo esté en orden", "cuando me sienta mejor...". Y sin darnos cuenta, la vida sigue avanzando.

El llamado síndrome de la vida aplazada nos lleva a posponer nuestros sueños, nuestro bienestar e incluso nuestra felicidad, esperando un futuro que quizá nunca llegue.

✨ Empezar a vivir no significa que todo sea perfecto. Significa dar el primer paso, aquí y ahora.

Si sientes que el miedo, la ansiedad o las circunstancias te están impidiendo disfrutar del presente, pedir ayuda también es una forma de avanzar.

En Clínica Al-Andalus estamos para acompañarte en ese camino hacia una vida más plena y consciente. 💙

29/07/2026

☀️ Este agosto seguimos a tu lado.
En Clínica Al-Andalus permanecemos abiertos durante todo el mes de agosto para que puedas seguir cuidando de tu salud y bienestar sin interrupciones.

Ponemos a tu disposición nuestros servicios de: 👣 Podología
💆 Fisioterapia
🧠 Psicología
🦷 Odontología
🥗 Dietética

📍 C. Pepa Guerra Valdenebro, 12, Benalmádena
📞 952 445 636

Pide tu cita y déjanos cuidar de ti también este agosto. 💙

24/07/2026

🥵 ¿Sabías que el calor extremo puede aumentar el dolor corporal?

Durante el verano, las altas temperaturas no solo provocan cansancio. También pueden intensificar molestias musculares y articulares debido a la deshidratación, la inflamación y los cambios en nuestra rutina.

Si notas más tensión en la espalda, dolor en el cuello o molestias en las articulaciones, no lo ignores. Una valoración a tiempo puede ayudarte a aliviar el dolor y prevenir que se convierta en una lesión.

En Clínica Al-Andalus te ayudamos a recuperar tu bienestar con tratamientos de fisioterapia personalizados para que disfrutes del verano sin limitaciones. 💙

📅 Pide tu cita y deja que este verano el calor no sea un obstáculo para sentirte bien.

📍C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12, Benalmádena
☎️ 952 445 636

17/07/2026

✨ Tu nueva sonrisa empieza aquí.😄
Así entregamos los alineadores Spark en Clínica Al-Andalus: con una presentación cuidada, todas las férulas perfectamente organizadas y una explicación personalizada para que empieces tu tratamiento con total confianza.

En la primera cita te enseñamos cómo colocarlos, retirarlos y cuidarlos, resolviendo todas tus dudas para que cada paso sea sencillo.

😊 ¿List@ para transformar tu sonrisa? Pide tu cita y da el primer paso con nosotros.

📍 C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12, Benalmádena
📞 952 44 56 36 | 📱 615 260 764

15/07/2026

☀️ Las vacaciones también ponen a prueba la relación.
Durante el verano es habitual que muchas parejas discutan más. Pasar más tiempo juntos, salir de la rutina o tener expectativas muy altas puede hacer que aparezcan pequeños conflictos.

Eso no significa que vuestra relación vaya mal.

Lo importante no es evitar los desacuerdos, sino aprender a gestionarlos con calma, comunicación y comprensión.

"Una relación sana no es la que nunca discute, sino la que sabe cuidarse también en los momentos incómodos."

En Clínica Al-Andalus, nuestra psicóloga Cristina puede acompañaros si sentís que necesitáis un espacio para entenderos mejor, fortalecer vuestra comunicación y cuidar vuestra relación.

Pide tu cita y da el primer paso hacia un mayor bienestar emocional.💙

📞 952 445 636
📍 C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12. Benalmádena

09/07/2026

☀️ Este verano, presume de sonrisa. 😁
Las vacaciones, las reuniones con amigos y las fotos del verano son el momento perfecto para sonreír con más confianza.

Aprovecha nuestra promoción de blanqueamiento dental por solo 195 € y luce una sonrisa más luminosa y natural.

📅 Promoción exclusiva para tratamientos realizados durante los meses de julio y agosto. Finalizada la promoción, el tratamiento volverá a su precio habitual.

No dejes pasar esta oportunidad y reserva tu cita

📞 952 445 636
📍 C/ Pepa Guerra Valdenebro, 12. Benalmádena

Dirección

Calle Pepa Guerra Valdenebro 12
Benalmádena

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