Lunes 09:00 - 21:30 Martes 09:00 - 21:30 Miércoles 09:00 - 21:30 Jueves 09:00 - 21:30 Viernes 09:00 - 21:30 Sábado 09:00 - 21:00 Domingo 09:00 - 15:00

Farmacia Torrequebrada

Casa
España
Benalmádena
Farmacia Torrequebrada

Más que una farmacia, somos un nuevo concepto de espacio de salud, belleza y bienestar, en la que e

02/08/2026

El retinol es el rey de la renovación celular, pero... ¿sabías que necesita “ayudantes” para que tu piel firme y rellenita no sufra? 🤔
Para sacarle el 100% de partido sin irritaciones, el secreto está en combinarlo con dos aliados clave:
🧱 1. Péptidos (Los “ladrillos” de tu piel): Le dan a tus células (los fibroblastos) la materia prima que necesitan para fabricar colágeno y elastina, restaurando la firmeza y calmando la piel.
💧 2. El combo IN & OUT de Ácido Hialurónico de Farmacia Torre Quebrada:
Por fuera: Nuestro Sérum de Hialurónico hidrata al instante y alisa las arrugas superficiales.
Por dentro: Nuestro Hialurónico Vía Oral actúa como una esponja en las capas profundas para densificar y rellenar desde el interior.
✨ El resultado: Piel firme, ultrahidratada, jugosa y sin la tirantez típica del retinol.
Si quieres que revisemos tu rutina y te enseñemos cómo combinarlos, ¡pásate por Farmacia Torre Quebrada o escríbenos por aquí! 💬👇
Te esperamos 💙

19/07/2026

80 veranos es la forma más sencilla de explicar cómo de corta es la vida. ⏳🌊
A la generación de los próximos años: si pudiera darte un solo consejo para el futuro, sería este: usa protector solar.
Sus beneficios a largo plazo han sido científicamente demostrados, mientras que el resto de mis consejos no tienen más base que mi propia experiencia. Pero hoy quiero compartir algunos contigo:
✨ Disfruta de la fuerza y la belleza de tu juventud. Aunque no me hagas caso, no entenderás el poder de tu juventud hasta que se haya marchitado. Pero créeme, dentro de veinte años mirarás tus fotos actuales y recordarás, de una forma que ahora no puedes ni imaginar, cuántas posibilidades tenías por delante y lo guapo que estabas en realidad. (Por cierto: no estás tan gordo como crees).
🧠 No te preocupes por el futuro. O preocúpate, pero sabiendo que la preocupación es tan eficaz como intentar resolver una ecuación de álgebra masticando chicle. Los problemas que de verdad importan en la vida son aquellos que nunca pasaron por tu mente; esos que te asaltan un martes cualquiera a las cuatro de la tarde.
🎯 Haz, al menos, una cosa al día que te asuste. Canta. Y no juegues con los corazones de los demás, ni dejes que nadie juegue con el tuyo.
La vida se pasa rápido y la carrera es larga, pero al final, solo compites contra ti mismo. Así que exprime cada segundo, cuida de los tuyos... y hazme caso en esto: protege tu piel. ☀️
CuidadoDeLaPiel Mindfulness

14/07/2026

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

05/07/2026

. 💚💚Hoy quiero poner sobre la mesa un tema del que se habla poco, pero que afecta a muchas de nosotras: la pérdida de estrógenos y la sexualidad.
A menudo, cuando pensamos en los cambios hormonales, nos centramos en los síntomas físicos. Pero hay un cambio fundamental que ocurre y que a veces es el más difícil de gestionar: la desaparición de la motivación.
No es solo que “no te apetezca” un día. Es que esa chispa, esa iniciativa natural, ese “hambre” sexual que sentías antes, parece haberse evaporado. Los estrógenos son clave para nuestra libido y el deseo. Y cuando empiezan a fluctuar y a bajar, la motivación para buscar intimidad sexual cae en picado.
¿Qué pasa fundamentalmente?
💚Tu cuerpo cambia: La lubricación disminuye y las sensaciones son distintas, lo que puede generar incomodidad.
💚Tu mente cambia: El deseo ya no es espontáneo.
Es vital que sepas esto:
NO ES TU CULPA. No estás “rota”, ni eres menos mujer, ni has dejado de querer a tu pareja. Es pura biología. Y se puede gestionar.
¿Qué podemos hacer?
1. Hablarlo: Con tu pareja y con profesionales de la salud. La comunicación es el primer paso.
2. Redefinir el placer: La intimidad no siempre es penetración. Explora besos, caricias, masajes. Reconecta con tu cuerpo desde un lugar de autocompasión y curiosidad.
3. Buscar ayuda: Hay soluciones (locales, sistémicas, terapia) que pueden marcar la diferencia.
Dale espacio a lo que sientes. Tu sexualidad es tuya y evoluciona, y eso está bien. 💚 🚨 Si tienes 40 y tantos años y estás notando esto...
Es muy probable que estés en la perimenopausia, la etapa previa a la menopausia donde las hormonas empiezan a jugar en una montaña rusa. esperes a los 50 para entender a tu cuerpo; si notas que esto te está ocurriendo a partir de los 40, piensa que está directamente relacionado con tus estrógenos.❎👉 ¿Te sientes identificada? ¿Te ha pillado por sorpresa a los 40? Te leo en comentarios o por mensaje privado si prefieres un espacio más íntimo. sexualidad bienestar autocuidado hablemosdesexo noestassola saludhormonal

29/06/2026

Sofocos. Irritabilidad. Ansiedad. Mal dormir. Mala circulación… y encima hinchazón abdominal. Así me describió una paciente de 49 años cómo se siente ahora mismo.

Y dice algo que me quedo pensando: soy una bomba.

Y tiene razón en sentirse así — porque no es un síntoma, son seis a la vez. Por eso en perimenopausia no sirve ir parcheando uno por uno.

Lo que le planteé fue combinar dos cosas. Por un lado, NHCO Menopausia, para el conjunto de fondo — sofocos, irritabilidad, ese descontrol general que viene de la caída hormonal.
Y por otro, ajustamos con Swits según lo que más le molestaba a ella en ese momento: ANX para la ansiedad de fondo, SFC si los sofocos se disparaban más por las noches, y SEC si la sequedad también estaba en el cóctel.

La hinchazón abdominal muchas veces va de la mano con el estrés y la digestión más lenta — ahí miramos también la microbiota.

No es magia ni es de un día para otro. Pero sí es tratar la base hormonal y los síntomas que más le quitan calidad de vida — a la vez, no en plan parcheo.

Si te reconoces en su mensaje, cuéntame en comentarios cuál de estos seis síntomas es el que más bomba te está haciendo a ti.

26/06/2026

Os cuento lo que pasó esta semana en la farmacia. Vino una clienta desesperada: se le había puesto el pelo como estropajo de playa, literal, así me lo dijo.

Le pregunté qué estaba usando… nada, agua y sal directo, todo el verano. Le expliqué que en estos meses el pelo sufre mucho por el sol, el cloro y la sal, y le monté una rutina con la línea de Moncho Moreno que tanto se está pidiendo este verano.

Antes de salir de casa: el espray del Moncho Pack, que combina protección solar y térmica. Lleva el activo M28, que ayuda a reforzar la fibra capilar y a mantener el brillo aunque pases el día fuera.
Al llegar a casa, una vez por semana: el tratamiento Clandestino. Primero el champú, que limpia en profundidad y ayuda a eliminar los restos de cloro y sal. Después, la mezcla de la ampolla con el acondicionador, 30 minutos con gorro, y se aclara. Este paso es el que más nota la gente, porque ayuda a mejorar visiblemente el aspecto del cabello dañado.

Y para el día a día, después de cada lavado: el Bond, que es un acondicionador sin aclarado. Desenreda sin tirones y ayuda a sellar la fibra, así que protege un poco más antes de volver a exponerlo al sol.
Le hice la rutina completa esa misma tarde y al cabo de unos días volvió a la farmacia… y la diferencia se notaba a simple vista.

Si este verano tu pelo también parece estropajo, ya sabes qué llevarte. Os dejo el pack completo en el primer comentario.

¿Quieres que te prepare también el comentario fijado (pinned) y un par de respuestas tipo para los comentarios más frecuentes cuidadocapilar

25/06/2026

Una clienta me dijo: “desde que estoy de pie todo el día en el trabajo, por las noches siento que tengo las piernas de cemento”. Y le dije: hay algo que casi nadie combina bien, y es justo lo que le cambió la rutina.

Le expliqué que la pesadez de piernas no se trabaja solo desde fuera, hay que ir por dentro y por fuera. Por dentro le recomendé VenoPROX vía oral: lleva Ruscus, Castaño de Indias, Centella Asiática, Diosmina y Hesperidina de cítricos, y Vitamina C. Son activos que ayudan a dar tonicidad a los vasos sanguíneos. Una al día en el desayuno, así que es fácil mantener el hábito.

Y por fuera, VenoPROX crema. Tiene Castaño de Indias y Ginkgo biloba, que ayudan a la circulación y a reducir la sensación de pesadez. Y lleva mentol y alcohol denat, que dan ese efecto frío inmediato que se nota desde el primer masaje.

Lo que más le gustó: la textura. Es dry-touch, no deja ese tacto graso de las cremas de piernas de toda la vida. Y además, como lleva mica, dióxido de titanio y óxidos de hierro, disimula un poco las arañitas vasculares y deja la piel con mejor aspecto visual al instante.

A los pocos días me contó que notaba las piernas más ligeras, y que el efecto frío al aplicarla por la noche se había convertido en su momento favorito del día.

Por dentro y por fuera. Esa es la combinación que recomiendo cuando quieren resultado real.

Os dejo toda la info en el primer comentario.

¿Quieres que te prepare también la versión del primer comentario y las respuestas tipo para los comentarios frecuentes, o ya las tienes de la vez anterior?

Dirección

Avenida Del Sol, 16
Benalmádena
29630

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:30
Martes	09:00 - 21:30
Miércoles	09:00 - 21:30
Jueves	09:00 - 21:30
Viernes	09:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 21:00
Domingo	09:00 - 15:00

Teléfono

952 560 444

Página web

http://www.farmaciatorrequebrada.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Farmacia Torrequebrada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.