¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101579562696915/

Esfera Berga

Casa
España
Berga
Esfera Berga

Centre integral de psicologia, psicopedagogia i logopèdia ubicat a Berga. L'esfera del benestar.

Som un equip interdisciplinari que té la missió d’acompanyar a infants, adolescents i adults
per extreure els màxim potencial de les seves capacitats, garantint un servei individualitzat,
proper a les famílies i que garanteixi respostes que portin canvis reals.

28/05/2026

💥 Viure La Patum en família: molt més que anar a plaça

La Patum no és només una festa. És emoció, identitat, memòria i vincle compartit. Per molts infants, és també una de les primeres experiències intenses que recordaran: el foc, els sons, la música, les comparses, la multitud… i totes les emocions que això desperta.

Viure La Patum en família pot ser una oportunitat preciosa per connectar amb la cultura, el territori i també amb el món emocional dels més petits.

💛 No cal viure-la “perfectament”. Cada infant la viurà diferent, i totes les maneres són vàlides.

✨ Idees per gaudir-la abans, durant i després:

ABANS DE LA PATUM

🥁 Escolteu junts el tabal i jugueu a identificar sons.
🎨 Feu manualitats: una guita, un ple, un nan… crear també és participar.
🏘️ Passegeu per Berga i descobriu espais patumaires abans que la ciutat es transformi.

DURANT LA FESTA

🔥 Respecteu el ritme de cada infant. Participar també pot ser observar des de la distància.
🎭 Feu una “Petita Patum” a casa: música, joc simbòlic i imaginació.
💬 Poseu paraules al que senten: “T’ha emocionat?”, “T’ha espantat?”, “Què t’ha agradat més?”

DESPRÉS

📸 Mireu fotos i vídeos junts i parleu del que han viscut.
📖 Creeu un “Quadern de la Patum” amb dibuixos, paraules o records.
🌱 Expliqueu el significat de la festa: tradició, comunitat, emoció i pertinença.

Els infants no només recorden el que veuen. Recorden com ho viuen i amb qui ho comparteixen.

🔹 A Esfera Berga creiem que la cultura popular també pot ser un espai de desenvolupament emocional, vincle i aprenentatge compartit.

Bona Patum, famílies! ♥️🔥

📍 Esfera Berga — psicologia, psicopedagogia i logopèdia
📞 695 89 93 02
🔗 www.esferaberga.cat

📸 gràcies ❤️‍🔥

15/05/2026

La família també forma part de l’acompanyament 💛

Quan pensem en processos terapèutics o d’acompanyament, sovint imaginem només l’espai de consulta.

Però moltes de les coses més importants passen fora.

🏠 en les rutines del dia a dia
💬 en les converses quotidianes
🎲 en el joc
🤍 en la manera com escoltem, sostenim i acompanyem

Des de la psicologia, la logopèdia o la psicopedagogia, sabem que el vincle i l’entorn tenen un paper molt important en el desenvolupament dels infants i adolescents.

I això no vol dir fer-ho perfecte.

Vol dir ser-hi.

Perquè moltes vegades, els petits canvis que passen a casa també formen part dels grans processos.

I cada família ho fa des de la seva realitat.

Perquè no hi ha una única manera de ser família.

Hi ha famílies diferents, estructures diferents i maneres diferents d’acompanyar.

Però totes poden convertir-se en un espai segur des d’on créixer 💛

Avui, Dia Internacional de les Famílies, també volem reconèixer això:
la importància dels vincles, de la presència i de l’acompanyament quotidià.

🌿 Feliç dia de les famílies

03/05/2026

Ser mare no sempre és fàcil 💛

Avui, Dia de la Mare, sovint parlem d’amor, dedicació i entrega.

Però maternar també és, moltes vegades:

▫️cansament
▫️dubtes
▫️frustració
▫️i la sensació de no arribar a tot

I tot això també forma part del procés.

Des de la psicologia, Donald Winnicott parlava de la idea de la “mare suficientment bona”.

🔸 No una mare perfecta.

Sinó una mare que acompanya, que sosté… i que, a poc a poc, també deixa espai.

Perquè els infants no necessiten perfecció.

Necessiten un vincle segur des d’on poder créixer.

Al principi, els nens i nenes depenen molt de l’adult.

Però, progressivament, a través d’aquesta relació, van construint autonomia.

I això no passa perquè tot es faci perfecte.

Passa perquè hi ha algú que hi és, que respon… i que també pot equivocar-se i reparar.

💛 Perquè créixer no vol dir no necessitar.

Vol dir saber que hi ha algú, encara que no hi sigui sempre.

Avui també és un bon dia per reconèixer això:

que maternar no és fer-ho tot bé,
sinó estar, sostenir…
i cuidar-se també una mateixa.

Feliç dia a totes les mares 🌿

23/04/2026

I si aquest Sant Jordi rellegíssim la llegenda amb uns altres ulls? 🐉🌹

Tradicionalment, Sant Jordi és la història d’un cavaller que venç un drac.

Però… i si el drac no fos només un monstre?

També pot representar aquelles pors que, quan som petits (i sovint també quan som grans) semblen enormes.

🐉 La por a equivocar-se
🐉 La por a separar-se
🐉 La por a no agradar
🐉 La por a fer alguna cosa nova

Tots tenim dracs.

I el valor de la llegenda no és pensar que cal “matar-los”, sinó entendre que les pors no sempre desapareixen… però sí que podem aprendre a afrontar-les.

🛡️ Sant Jordi pot simbolitzar el coratge.

No com absència de por.

Sinó com la capacitat de fer un pas tot i sentir-ne.

I això és una idea molt important també per als infants:

La valentia no és no tenir por.
És poder fer camí amb ella.

I la donzella? 👑

Podem mirar-la també com allò valuós que volem cuidar i protegir.

💛 la calma
💛 el vincle
💛 l’autoestima
💛 la confiança

Perquè sovint darrere les pors hi ha alguna cosa important que no volem perdre.

I la rosa? 🌹

La rosa pot parlar d’allò que neix després de travessar una dificultat:

✨ aprenentatge
✨ creixement
✨ resiliència

Potser per això aquestes històries perduren.

Perquè parlen, simbòlicament, de coses molt humanes.

Aquest Sant Jordi pot ser una oportunitat per parlar-ne amb els infants:

💬 Quin creus que és el drac del conte?
💬 Què et fa sentir valent o valenta?
💬 Què representa la princesa?
💬 Quina rosa pot sortir després d’una dificultat?

Perquè els contes no només s’expliquen.

També ens ajuden a pensar, a parlar i a créixer.

🌹 Feliç Sant Jordi.

👉 Si haguessis de posar nom a un “drac” que has après a afrontar, quin seria?

12/04/2026

L’avorriment educa 🧠

Quan un infant diu: “M’avorreixo.”

La reacció habitual és buscar ràpidament una solució: proposar una activitat, encendre la televisió, donar el mòbil o organitzar alguna cosa perquè s’entretingui.
Però hi ha una pregunta interessant que ens podem fer com a adults:

👉 I si l’avorriment també fos necessari pel desenvolupament?

L’avorriment és un moment en què el cervell deixa de rebre estímuls constants i comença a buscar-los per si mateix.

✨ És aquí on apareixen processos molt importants.
Quan un infant té espai per avorrir-se, sovint es posen en marxa habilitats com:

• 🎨 La creativitat → inventar jocs i històries
• 🧍 L’autonomia → decidir què fer amb el seu temps
• 🧩 La planificació → organitzar mentalment una activitat
• 💪 La tolerància a la frustració → no tot és immediat

En canvi, quan sempre hi ha una pantalla o entreteniment immediat, el cervell no necessita generar idees pròpies 📱

Això no vol dir que els infants hagin d’estar avorrits constantment.

👉 Vol dir que també necessiten espais sense estímuls dirigits.

Perquè moltes vegades, darrere d’un “m’avorreixo”…

💡 hi ha el començament d’una idea nova.

📍 Esfera Berga — psicologia, psicopedagogia i logopèdia
📞 695 89 93 02
🔗 www.esferaberga.cat

08/03/2026

El és el Dia Internacional de les Dones, però avui la conversa sobre la igualtat també passa per les xarxes socials i els referents que reben els adolescents.

⚠️ La manera com nois i noies entenen el feminisme, els rols de gènere o la seva identitat ja no es construeix només a casa o a l’escola, sinó també a TikTok, Instagram o YouTube.

I les dades fan pensar.

📊 Investigadors de la University College London han detectat que en només 5 dies d’ús de TikTok el contingut misogin recomanat a adolescents es pot multiplicar per quatre.

🔎 Els algoritmes amplifiquen sobretot continguts que generen reacció: provocació, polèmica o discursos polaritzats.

Molts d’aquests vídeos presenten el feminisme com una amenaça o promouen models de masculinitat basats en dominància, força o control.

ℹ️ Aquest fenomen forma part del que alguns investigadors anomenen “manosphere”, comunitats online on es difonen discursos antifeministes i visions molt rígides de la .

📊 Un estudi publicat a S*x Roles (2024), amb gairebé 3.000 homes joves, mostra que seguir més “manfluencers” s’associa amb actituds més misògines i més desconfiança cap a les dones.

Al mateix temps, moltes adolescents reben un altre missatge.

A les , el valor de moltes noies continua associant-se al cos, la imatge i l’aparença.

📊 Investigacions mostren que les imatges sexualitzades generen comparació constant i pressió per encaixar en ideals corporals molt concrets.

Això es veu en tendències cada cop més presents en edats joves:
✨ rutines de skincare pensades per adults
✨ estètiques d’influencer en nenes
✨ roba inspirada en models hipersexualitzats

Molts experts parlen ja de precoç.

Mentrestant, un informe de Common Sense Media alerta que el 69% dels nois adolescents veuen contingut que promou estereotips rígids de masculinitat, com no mostrar emocions o dominar socialment.

🟣 El 8M també és una oportunitat per parlar amb infants i adolescents sobre:
💬 els referents que segueixen
💬 els missatges que reben a les xarxes
💬 els estereotips de gènere
💬 la pressió estètica

❕Educar en avui també és educar en mirada crítica digital.

25/02/2026

🎶 La és molt més que entreteniment: és una eina de desenvolupament del llenguatge, aprenentatge i regulació emocional en la infància.

En intervenció amb infants —des de la logopèdia, la psicopedagogia i la psicologia— la música pot convertir-se en un gran recurs terapèutic quan s’utilitza amb intenció i estructura.

🧠 La música activa múltiples àrees cerebrals alhora: llenguatge, memòria, atenció, motricitat i emoció. Això la fa especialment útil en infants amb dificultats de comunicació, regulació o aprenentatge.

🎵 Avui us portem una proposta per treballar a casa en família:
“Sóc feliç” – Dàmaris Gelabert (YouTube i Spotify)

Per què és útil per estimular llenguatge i emocions?
🗣️ Lletra senzilla i repetitiva → facilita comprensió i expressió oral.
💛 Emocions explícites → ajuda a posar nom al que senten (trist, content, enfadat…).
🎶 Melodia accessible → convida a cantar, repetir i participar.
🌱 Missatge positiu → reforça identitat i autoestima.

Idees pràctiques per treure’n més profit:
👀 Cantar-la davant del mirall imitant expressions emocionals.
🙌 Afegir gestos i moviments corporals.
⏸️ Parar la cançó i preguntar: “Tu també et sents així a vegades?”
🎭 Representar cada emoció amb la cara i el cos.

Aplicacions terapèutiques de la música:
🎤 En → millora articulació, ritme i fluïdesa verbal.
🎯 En → reforça memòria i atenció amb patrons rítmics.
💛 En → facilita expressió i regulació emocional.

Activitats senzilles a casa:
– Cantar cançons per enriquir vocabulari.
– Ballar seguint ritmes per coordinar cos i atenció.
– Crear playlists de calma per moments d’activació.

📌 Guarda aquest post per tenir recursos pràctics i comparteix-lo amb altres famílies.
📍 Esfera Berga — psicologia, psicopedagogia i logopèdia
📞 695 89 93 02
🔗 www.esferaberga.cat

13/02/2026

📵 La nova proposta de limitar l’ús de xarxes socials a menors de 16 anys obre un debat necessari. Però potser la pregunta no és només quina edat és adequada, sinó quin model d’ús estem mostrant com a adults.

Els infants i adolescents no aprenen només del que els diem, aprenen sobretot del que veuen. Si volem un ús saludable de pantalles i xarxes socials en joves, cal començar per revisar els nostres propis hàbits digitals.

Temps de pantalla sense límits, mòbil a taula, notificacions constants, ús automàtic per avorriment… tot això també educa.

📲 L’educació digital no és només controlar: és acompanyar, posar límits clars, parlar de riscos, entrenar el criteri i fomentar l’autoregulació. I això comença molt abans de l’adolescència.

Algunes idees pràctiques per a casa:
▫️ Pactar moments sense mòbil (àpats, cotxe, abans de dormir).
▫️ Fer visibles els propis límits digitals com a adults.
▫️ Parlar de continguts i no només de temps d’ús.
▫️ Ensenyar a detectar pressió social i comparació.
▫️ Prioritzar vincles, joc i conversa fora de pantalla.

Regular és important. Modelar encara més.

Acompanyar l’ús de és també cuidar la d’infants i adolescents.

📞 695 89 93 02
📍 Gran Via 110, Berga

04/02/2026

🔎 Busquem Psicòleg/a per incorporar-se a l’equip d’Esfera Berga

Ampliem l’equip i volem incorporar un/a psicòleg/a clínic/a amb ganes de créixer i treballar en un entorn col·laboratiu i orientat a resultats de veritat per a les famílies.

➡️ Requisits imprescindibles:
•⁠ ⁠Autònom/a
•⁠ ⁠Màster General Sanitari
•⁠ ⁠Experiència en tractament psicològic infantojuvenil
•⁠ ⁠Disponibilitat de tardes

L’Esfera Berga és un centre de , i especialitzat en l’atenció a infants, adolescents i famílies, amb treball coordinat i enfocament terapèutic personalitzat.

🔸Valorem mirada clínica, capacitat de treball en equip i sensibilitat en l’acompanyament familiar.

📩 Envia CV a [email protected]
📞 695 89 93 02
📍 Berga — www.esferaberga.cat

13/01/2026

Parlar de no és fàcil… però sí necessari 🫂

Avui és el Dia Internacional per la Lluita contra la Depressió.
🔎 Sabies que a Catalunya un 9,2 % de persones de 15 anys o més presenta depressió moderada o greu?

📈 I en els darrers anys, l’ús d’antidepressius entre menors de 15 anys s’ha disparat un 253 %, cosa que posa de relleu una realitat que no s’ha d’ignorar.

La depressió no és tristesa ocasional ni un “mal dia”. És un trastorn que pot afectar la capacitat d’estudiar, comunicar-se, gaudir de les relacions… i requereix una mirada sensible i professional.

💬 Si tu o algú que estimes ho està vivint… parlar-ne pot marcar la diferència.
Hi ha passos que podem fer per trencar l’estigma i cuidar-nos amb recursos adequats.

📌 Recorda: demanar ajuda és un acte de valentia.
Estem aquí per escoltar, acompanyar i caminar amb tu o amb la teva família.

💛 Avui i sempre: cuidem la . No estàs sol/a.

📍 Gran Via 110, Berga
📩 [email protected]

📞 695 89 93 02
🔗 www.esferaberga.cat

Dirección

Carrer Gran Via 110, Baixos 1a
Berga
08600

Teléfono

+34930103847

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Esfera Berga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.