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26/02/2026

Nunca es tarde para moverte. 💪🏼
Porque ser mayor no es dejar de hacer cosas. Es poder seguir haciéndolas.
Un poquito de movimiento hoy te dará más independencia mañana. 💙

09/12/2025

Estamos felices de compartir la historia de Alejandra.

Ella es el mejor ejemplo de que el dolor crónico y la fatiga crónica se pueden combatir.

La solución al dolor es compleja. Pensamos que lo que nos impide es algo puramente físico, pero en muchos casos va mucho más allá.

Es fatiga al caminar, es menos fuerza, es menos equilibrio, es menos autoestima, son menos actividades con nuestros seres queridos y un pérdida completa de la identidad de la persona.

Queremos darte la enhorabuena Alejandra, por tu recorrido y por el gran cambio que nos muestras día a día. ¡Gracias por tu confianza!

¿Y tú, te unes a la revolución?

El valor de la salud es incalculable, cuidarla es la mejor inversión.

📌 Rosalía de Castro 24, Betanzos
601 605 538

📌 Ernesto Che Guevara 67, Oleiros
623 426 818

04/12/2025

Si tus padres tienen más de 50 o 60 años y no están entrenando fuerza, es momento de actuar.

Aquí tienes una rutina de 20 minutos perfecta para dar ese primer paso:

1️⃣ Sentadilla copa
2️⃣ Remo con mancuernas
3️⃣ Puente gluteo
4️⃣ Curl de bíceps + empuje de hombros

Ayúdales a empezar. Su capacidad mañana depende de lo que hagan hoy.

Porque el valor de la salud es incalculable, cuidarla es la mejor inversión.

📌 Rosalía de Castro 24, Betanzos
601 605 538

04/12/2025

Si tus padres tienen más de 50 o 60 años y no están entrenando fuerza, es momento de actuar.

Aquí tienes una rutina de 20 minutos perfecta para dar ese primer paso:

1️⃣ Sentadilla copa
2️⃣ Remo con mancuernas
3️⃣ Puente gluteo
4️⃣ Curl de bíceps + empuje de hombros

Ayúdales a empezar. Su capacidad mañana depende de lo que hagan hoy.

Porque el valor de la salud es incalculable, cuidarla es la mejor inversión.

📌 Rosalía de Castro 24, Betanzos
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01/12/2025

La solución al dolor es compleja. Pensamos que lo que nos impide es algo puramente físico, pero va mucho más allá.
Sin duda las cargas diarias, el paso del tiempo y la falta de movimiento influyen mucho.

Pero es fundamental entender que no es sólo un dolor de rodilla. Es fatiga al caminar, es menos fuerza, es menos equilibrio, es menos autoestima, son menos actividades con nuestros seres queridos y un pérdida completa de la identidad de la persona.

Para aliviar ese sufrimiento, la rodilla importa, pero hay mucho más… Miedo a moverse, un contexto limitante, falta de información de calidad, la narrativa que la propia persona se cuenta sobre su problema.

¿Quieres empezar tu cambio?

Porque el valor de tu salud es incalculable, cuidarla es la mejor inversión.

📌 Rosalía de Castro 24, Betanzos
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📌 Ernesto Che Guevara 67, Oleiros
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30/11/2025

Aliviar el dolor es difícil. Volver a moverte requiere esfuerzo. ¿Y ganar salud? Eso no es tarea fácil.

Pero con el apoyo adecuado, el proceso se siente más fácil y viable. Ese es nuestro verdadera trabajo.

Lo fácil es estudiar fisiología y anatomía, entender teoría sobre el dolor o buscar en la lA "Cómo puedo aliviar este dolor"... pero ¿ayudar a personas en el día a día? Eso es lo realmente complejo, llevar todo a la práctica y ayudar de forma genuina a los pacientes a recuperar el control de su vida.

Las personas somos complejas, y eso es lo más difícil y a la vez lo más bonito de esta profesión.
Porque el valor de tu salud es incalculable, cuidarla es la mejor inversión.

📌 Rosalía de Castro 24, Betanzos
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📌 Ernesto Che Guevara 67, Oleiros
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16/11/2025

¿El ejercicio es solo para gente joven que quiere verse bien? 🤔
Nosotros lo vemos claro cada día: el movimiento es una herramienta de vida, no de edad.
Luisa, Mariluz, Ricardo, José Luís, MariCarmen...
Cada uno con su historia.
Cada uno con su motivo.
Cada uno con su propio “para qué”.
El ejercicio terapéutico no va de estética.�Va de autonomía, de confianza, de prevención, de reducir dolor, de recuperar capacidades y de seguir haciendo lo que da sentido a la vida.
Porque moverse no es un lujo.
Es salud. 🌿
Es independencia.🚶‍♀️
Es futuro. 🌅

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