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Hasiera Bat Psicología

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Bilbao
Hasiera Bat Psicología

Hasiera Bat es un centro de psicología y psicopedagogía situado en Bilbao. Contamos con un equipo

Dotar a las personas, de los recursos necesarios para afrontar las situaciones de crisis que aparecen durante la vida, a nivel familiar, personal, laboral y educativo.Especialistas en informes diagnósticos, terapia infantil y de adultos

20/08/2026

Cierra el verano cuidando tu bienestar emocional. En Hasiera Bat Psicologia ofrecemos apoyo profesional para manejar ansiedad, preocupaciones y preparar una vuelta a la normalidad más serena.

18/08/2026

¿Te suena esto?
1️⃣Te tratan mal.
2️⃣Te quejas o te defiendes.
3️⃣Te dicen que eres "demasiado sensible"
Al final acabas tú pidiendo perdón y sintiéndote mal. A eso se le llama manipulación.
Que no te engañen: tienes todo el derecho del mundo a enfadarte cuando te tratan mal. Tu reacción no es el problema, su falta de respeto sí.

15/08/2026

Las vacaciones pueden remover emociones intensas. En Hasiera Bat Psicologia te acompañamos a gestionar estrés, cambios de rutina y descanso para volver con más equilibrio interior.

11/08/2026

💠La flexibilidad cognitiva es la capacidad de adaptar nuestros planes cuando el entorno cambia. Cuando nos aferramos rígidamente a las expectativas, cualquier imprevisto se siente como un fracaso.
Modificar el plan no significa abandonar la meta. Significa entender que para llegar al mismo destino, a veces hay que aprender a navegar las curvas.
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04/08/2026

🌀¿Por qué nos obsesiona tanto el "tener"? A veces pasamos la vida buscando el coche perfecto, el cuerpo perfecto etc..., pensando que ahí está la felicidad. Pero la ciencia demuestra que esos estímulos se desvanecen rápidamente.
Cuando entiendes que tu valor no cambia por lo que posees, te liberas de la necesidad de compararte.
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💠Recordatorio de la semana🔔➕INFO:☎94 606 29 90📧info@hasierabat.com🌐www.hasierabat.com

28/07/2026

💠Recordatorio de la semana🔔
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25/07/2026

Si el verano no está siendo tan feliz como esperabas, no tienes por qué llevarlo en silencio. En Hasiera Bat Psicologia trabajamos contigo para aliviar la ansiedad y reconectar contigo.

21/07/2026

🌀El autosabotaje se disfraza de muchas formas: procrastinación, perfeccionismo extremo o simples excusas cotidianas. Es la forma en que nuestra mente intenta quedarse en lo conocido, aunque lo conocido no nos haga felices.
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14/07/2026

💠A veces nos agobiamos intentando cambiar las circunstancias externas, el comportamiento de los demás o los imprevistos del día a día. Sin embargo, el verdadero bienestar comienza cuando dejamos de pelear con lo que pasa y empezamos a decidir qué hacemos con ello.
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12/07/2026

El verano puede traer cansancio emocional y sensación de desborde. En Hasiera Bat Psicologia te acompañamos a poner límites, cuidarte y disfrutar con más calma de estos días.

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